Exercitiu blând pentru imunitate (video)

Notă:
Aplicația practică a informației din acest articol este în exercițiul video de la final.
Dacă nu doriți să citiți toate explicațiile, vă invit desculți, direct la dans!

Cea mai mare parte a sistemului imun se afla in sistemul limfatic. Precum o respectabila companie de transport, limfa poarta celulele imunitare intr-o minunata calatorie prin regatul numit Organism Uman. Ca sa nu se mai simta nimeni mic si neinsemnat, uite ca ne-a facut Dumnezeu pe fiecare dintre noi stapani atotputernici pe un regat cu miliarde de locuitori: celulele. Fiecare celula este ca un bebelus: mananca si face „mizerie”, are deci nevoie de hrana (nutrienti) si de curatare (detoxifiere). Menajera regatului este tot sistemul limfatic. Aduna si transporta la exterior „mizeria” facuta de celule, precum si toxinele introduse in corp. Portile principale de eliminare a reziduurilor acide transportate de limfa sunt rinichii.

In situatia in care ne confruntam cu un exces de toxine in corp, fie din cauza aportului urias de substante toxice (temporar sau sistematic), fie din cauza capacitatii limitate de filtrare a rinichilor => ceea ce nu eliminam, se acumuleaza. Atunci biata menajera, limfa, e rapusa de surplusul de deseuri neeliminate, devine stagnanta si, in incercarea de a-si usura povara, incepe sa le imprastie in tesuturile din jur. Fenomenul e numit de specialisti acidoza limfatica si produce asupra tesuturilor congestii, iritatii, inflamatii, degenerari etc., manifestari pe care le numim generic „boala”, majoritatea denumirilor acestor stari inflamatorii se termina in „-ită” (sinuzita, otita, conjunctivita, rinita, tiroidita, laringita, amigdalita, bronsiolita, gastrita, colita, apendicita, cistita etc).

Ce ne dorim cel mai mult de la sistemul imun? Sa ne putem baza pe el la o adica: sa functioneze si sa ne apere in orice moment. Si ce facem pentru asta? Ei bine, in mod eronat, il stimulam. Da, eronat, pentru ca orice stimulare a imunitatii, fara curatarea si drenarea prealabila a limfei si fara echilibrarea functiei de filtrare a rinichilor, este similara introducerii de noi masini intr-un trafic deja blocat, congestionat. Pentru a permite unor noi masini sa intre in trafic, e nevoie mai intai sa deblocam drumul, sa fludizam traficul. Cu alte cuvinte, sa incetam sa mai ingurgitam substante care incarca si congestioneaza limfa si testurile. Acest pas, aparent mic si neinsemnat, inseamna o uriasa usurare pentru celulele imunitare si permite acestora sa isi exercite eficient (si nu sufocate de reziduuri acide) functiile de protectie si de vindecare. Pare atat de simplu pentru mintea noastra invatata cu solutii complexe, incat nici nu luam in considerare …

Esential pentru sanatatea/imunitatea noastra este ca limfa sa circule. Spre deosebire de circulatia sanguina care este asigurata de inima, circulatia limfatica este asigurata doar de contractii musculare. Iata un scurt film de cateva secunde, sa intelegem mai bine. Orizontal, deasupra si dedesubt, cu rosu, circulatia sanguina. La mijloc, aria inchisa la culoare, este sistemul limfatic, „pompat” de schimbarea de presiune creata de miscare si respiratie:

Sa miscam limfa e chiar o provocare pentru noi, homo computerus, homo televizoris  si homo supermarketus. 🙂 Dar nu si pentru copiii nostri, ei sunt mereu in miscare si se zbenguiesc precum capritele. Ce bine-ar fi de sistemul lor limfatic si de cel imun, daca nu i-ar opri bunicile, bonele sau educatorii bantuiti de frici iremediabile: „Nu mai sari, nu mai alerga asa repede, nu te mai catara, ca o sa cazi, faci buba si ne cearta mami!”

Ce fel de miscare putem face pentru a stimula circulatia limfatica/imunitatea? Exercitiul de azi e bland, placut si nu vă consumă și așa puținele resurse energetice. Puteti adauga la el, mersul pe jos. Sunt de evitat salile de fitness, spatiile inchise, alergarea pe asfalt sau prin zone cu trafic auto! (De ce?)

Exercitiul l-am invatat de la Mimi Walter (care l-a invatat de la Goltis), l-am extins cu alte exercitii simple pe care le foloseam si am gasit diverse locuri si moduri in care il pot practica, asa incat sa beneficiez in fiecare zi din plin de momentele respective si sa ma incarc cu energie pozitiva. In ce consta?

Exercitul se face descult, fara ciorapi, ideal (dar nu obligatoriu) pe pamant. Talpile stau lipite de sol si ridicam usor doar calcaiele, pe care le lasam sa cada si sa loveasca ferm pamantul. Ca si cand am ciocani cu ele in podea. Puteti face exercitiul
– in ritmul unei melodii terapeutice (eu folosesc intotdeauna muzica lui Lex van Someren),
– pe pamant, pe nisip sau pe iarba pentru impamantare si descarcare electro-magnetica,
– cu privirea spre soare, fara ochelari de protectie, pentru a permite luminii sa intre in corp, sa „energizeze” glanda epifiza si sa umple de energie vindecatoare fiecare celula,
– batand din palme, tot pentru intarirea sistemului imun, a sistemului nervos si pentru efectul de relaxare.
– daca sunteti singuri, intr-un loc in care sa nu speriati pe nimeni 🙂 , asa cum suntem noi in acest video, puteti striga/chiui/canta din adancurile cele mai ascunse: sunetele sunt vindecare pura!
– l
a finalul exercitiului rad din adancul sufletului, in hohote, tot pentru imunitate! Sistemul imun e un sistem nervos aflat in circulatie. Daca ganditi ca nu avem motive de ras, atunci hai sa facem haz de ego-ul nostru netemperat, de pretentiile lui ridicole si de perceptiile lui false si dureroase. 🙂

Important: Nu va ridicati pe varfuri! De la varfurile degetelor pana la jumatate, talpa ramane fixata pe podea. Se ridica putin, 2-3 cm inaltime, doar jumatatea unde se afla calcaiul. Muschii gambei nu trebuie sa fie incordati, asa cum se intampla daca lucram incorect, adica daca ne ridicam pe varfuri. Iata demonstratia 🙂

Bucurati-va in fiecare zi de progres si savurati demersul de a transforma sanatea intr-un stil de viata! Puneti mereu limfa in miscare si lasati/motivati copiii sa zburde si sa sara cat mai mult. Distractie placuta pentru toate varstele, ma bucur sa impartim impreuna aceeasi raza de soare! 🙂

Opinii 46 opinii

  1. Doamne!m-am furnicat toată!Dor,amintiri,emoții….
    Un gand bun om bun!🤗😘💚

    1. Asa e, te imbratisez, Pocahontas luminoasa! 💚

  2. Draga Cristela, ma gandesc mereu la ceea ce ai scris aici atunci cand imi vad copiii sarind (in pat, pe canapea, pe banci, prin balti, afara sau in casa, oriunde isi gasesc de joaca)- imi trimit la plimbare primul gand care m-ar impulsiona sa zic „nu sari ca…”, si rad in sinea mea spunandu-mi”uite cel mai bun medicament pentru trup si suflet”. si pentru asta iti multumim! <3

    1. Draga Ilinca, eu iti multumesc. Cine stie? Cand vor ajunge mari copiii mamelor cititoare poate o sa imi scrie ei sa imi multumeasca ca au putut sa sara in voie datorita articolelor publicate! 🙂 Sau invers: o sa ma certe, ca din cauza mea n-au avut parte de „bunatati” :). Cu iubire,

      cristela

  3. Cristela, draga, m-am incarcat cu energie pozitiva doar ascultand melodia si retraind momentele din tabara…daramite sa mai si stau pe iarba…Abia astept sa te revad, in curand, la Conferinta de la Brasov… Te imbratisez cu drag!☀️❤️

    1. Draga mea Oana, iaca mi se face si mie dor de voi, citind mesajele! Nu speram sa ne revedem atat de curand (la Brasov), eu am planificat abia in noiemebrie „o intalnire speciala” cu parintii. Dar uite ce surpriza frumoasa ne-a facut la toti Dumnezeu, ca ne aduce impreuna mai devreme, la Brasov: neplanificat, nesperat, dar materializat! 🙂 Abia astept sa zburam impreuna! ❤️

    2. Cristela, ai putea sa-mi spui pe ce data va fi intalnirea din noiembrie?…sau e prea devreme sa te intreb? Multumesc😊

    3. Sigur, draga mea Oana, nu e niciun secret, 19 noiembrie la locul stiut 🙂 – Hilton! Doar ca nu am avut timp sa pegatesc anuntul evenimentului si intre timp a aparut aceasta invitatie la Brasov… Somn usor si sa zbori pana la stele! 🙂

  4. Draga Cristela, nu stiu daca este efectul cuvintelor tale, al muzicii sau al imaginii, dar mi s-au umplut ochii de lacrimi… te citesc de mult si incerc sa aplic, macar in parte, ceea ce impartasesti cu noi. Abia azi, insa, cateva clipe mai devreme, am simtit o legatura emotionala cu tine, asa cum simti ca te inunda lumina unui soare bland. Iti multumesc pentru tot ceea ce faci pentru noi si pentru copiii nostri.

    1. Draga mea Ioana, iti multumesc pentru emotia, sinceritatea si curajul acestui mesaj. Nu e lucru simplu sa iti deschizi inima, iti multumesc! Cand ne deschidem inimile, imi imaginez ca intre noi se creeaza punti de lumina si se aud doar rasete (ca in melodia lui Lex) si zboara fluturi si ingeri cu aripi de lumina, e pace, soare, bucurie… Ne cunoastem de-o vesnicie, Ioana draga, am uiat noi cine suntem si carei Surse apartinem toti, insa uite, incet incet, re-descoperim… Si ce vindecator e! Te imbratisez si raman in energia minunata pe care mi-ai transmis-o…

  5. Citind articolul, am facut si eu exercitiul in fata calculatorului (doar de data asta in fata calculatorului), sa vad cum imi iese. E f simplu, poate prea simplu, incat te intrebi cum are efect in comparatie cu niste exercitii intense ce le faci la sala. Dar sa ne intoarcem la simplitate…
    O intrebare secundara, legata de ochelarii de soare: am observat ca tu porti ochelari de soare in unele poze, citisem la Mimi Walter ca nu sunt buni, dar eu am inceput sa port fiindca pe strada, ochelarii de vedere nu ma ajuta la protectia cohilor si soarele ma orbeste, merg cu ochii mijiti, intredeschisi si chiar ma dor de la lumina puternica a soarelui. Sau la condus, lumina solara chiar te perturba la volan. Care e adevarul? Exista vreo solutie de mijloc?
    Ok, in concluzie sa incurgitam mai putine alimente, de preferat mai multe lichide si sa ne miscam, in felul asta ajutam si suprarenalele, cred.
    Iti multumesc!

    1. Draga Ioana, multumesc pentru mesaj. Limfa nu are nevoie de chestii „dure” ca sa se miste. Inteleg ce spui, pentru ca ne-am invatat atat de mult cu complicatul, incat tot ce-i simplu ne face sceptici. Mancam complicat, gandim complicat, avem vieti complicate, probleme complicate, boli complicate… nu-i asa?…

      Ochelarii de soare. Asa-i cum zice Mimi. Si da, ai dreptate, in unele fotografii port ochelari, dar nu in cele din 2015. De anul trecut am renuntat la ei. Stiu ce spui, si mie mi-a explicat de multe ori Mimi, insa am avut multi ani fotofobie, de la miile de ore petrecute in birouri cu lumina artificala si abia de anul trecut ochii mei si-au revenit si tolereaza soarele. Si ce bine e!

      DAca te deranjeaza la volan sau in anumite perioade, bineinteles ca poti purta, eu am invatat sa fiu mai relaxata cu chestiunile legate de sanatate. CAnd esti relaxat, te poti bucura de proces!

      ODIHNA si RELATII SANATOASE sunt prietenele suprarenalelor.

      Cu mult drag si eu iti multumesc pentru concluziile tale 🙂

  6. Ca o paranteza: de ce conferinte atat de minunate ca cea de la Brasov se tin in cursul saptamanii, cand majoritatea oamenilor lucreaza? Imi pare tare rau ca nu pot sa merg, lucrez de luni pana vineri. Dar poate asa trebuie sa fie, poate va fi alta ocazie de a-i intalni pe acei oameni frumosi, iar pe tine Cristela, avand in weekend conferinta, chiar imi fac sperante sa te intalnesc la toamna.
    Cei care participa in mai poate ne vor oferi si noua feedback si impresii!
    Numai bine!

    1. Draga Ioana, multumesc de intrebare, nu stiu sa iti raspund, pentru ca eu sunt un participant-invitat. Conferintele mele sunt intotdeauna in weekend, altfel nu as putea lipsi de acasa, cu cine sa ii las pe cei 2P? 🙂

      Cu bucurie voi impartasi impresii si imagini – sper.

      cristela

  7. Draga Cristela, chiar se creeaza punti de lumina… La sfarsitul dupa-amiezii, destul de obosita fiind dupa un drum lung, m-am oprit cateva minute din zbuciumul cotidian, ca sa fac ceva doar pentru mine (si pentru bebelusul din burtica)… Exercitiul pe care ni l-ai recomandat m-a incarcat intr-o clipa de energie vie, de o bucurie cu adevarat eliberatoare de stres, sub privirile incantate ale celor doua fetite ale mele (de 5 si 3 ani), care prea rar ma vad in ipostaza asta… Inca o data, iti multumesc… pentru ca ne calauzesti atat de frumos pe noi, mamele, intarindu-ne pe un drum bun.

    Cu mult drag,
    Ioana

    1. Multumesc, Ioana draga pentru aceasta impartasire, care mi-a adus zambet in inima… Sa ne asezam langa copiii nostri acum (tu ia si burtica in brate :)), sa ne umplem narile de mirosul, urechile de respiratia lor lina si bratele de iubirea lor neconditionata si sa odihnim si trupurile noastre ostenite …

      Cu iubire, somn usor, tuturor,

      cristela

  8. Ce frumos! Mi au dat lacrimile de la atata inocenta, bucurie si frumusete din simplitate! O sa incerc si eu, atat cat imi permit imprejurarile, acest exercitiu!
    Tare rau imi pare ca nu am vazut postarea ta cu Brasovul..(si parca sunt abonata la blogul tau, sau poate tre sa ma abonez din nou..) ca poate as fi avut si eu noroc , mai ales ca eram in Romania in perioada aia, dar poate alta data! Abia astept sa ne povestesti aici!
    Un we frumos in simplitate sa ai, Cristela!

  9. Draga Cristela! Minunat acest clip!! Astazi am cules niste mugurasinde brad. As vrea sa fac un sirop din ei. Ai vreo ideea de reteta pe care as putea-o incerca? Desigur , fara fierbere, si zahar. Eventual doar miere, daca stii , te rog mult ajuta-ma cu un raspuns cand ai timp!!! Iti foarte multumesc! Doamne ajuta!

    1. Draga Alexandra, am raspuns ref sirop. Sa pastrezi cativa muguri, pune-i la uscat ca in Simplu 2 am o reteta de ceai minunat cu muguri de brad, numa’ bun in sezonul rece, cand incep virozele si … nevrozele 🙂

      Cu drag, cristela

  10. Draga Cristela! Felicitari pentru acest pretios articol dimpreuna cu filmuletul!
    As vrea sa iti cer un sfat: cum imi recomanzi sa fac siropul din muguri de brad? Cu miere la macerat intr-un borcan sau stii vreo reteta si fara miere?! Multumesc tare mult pentru raspuns!

    1. Multumesc, draga Alexandra. Nu aprob mesajele la care am de raspuns, decat in momentul in care raspund, altfel … uit. De aceea uneori le vedeti publicate mai tarziu, e de bine. Stiu doar reteta macerat in miere, ingropat in pamant 🙂 sau lasat la rece, borcanul cu capacul in jos, exact ca la reteta de conservat afine sau fructe de padure.

      Cu mult drag,

      cristela

  11. Ok! Iti multumesc foarte mult!!!

    1. Cu drag, sper ca le-ai vazut pe ambele (raspunsuri)… 🙂

  12. Da, pe ambele le-am citit si pus in practica. Momentan borcanul este cu capacul in jos, invelit intr-o hartie inchisa la culoare si pus in debara. Ploua si inca nu am apuca sa il ingrop. Cum iese soarele , il voi pe sotul meu sa il ingroape! Tot 60 de zile si sub pamant trebuie sa il las? Multumesc!!

    1. 🙂 – Da, dar il poti lasa si la rece, la loc intunecos, cum faceau bunicii in pivnita de pamant.

      Cu drag

  13. imi place mult de voi

  14. Buna seara doamna Georgescu,
    V-am gasit de putin timp dar se spune ca unele persoane/ informatii iti ajung in cale in momentul in care esti pregatit sa le asculti. Nu doresc sa va retin foarte mult. Am citit ca studiati indeaproape metodele si lectiile de viata si sanatate transmise de domnul Morse, motiv pentru care doresc sa va intreb daca stiti un magazin (online) de incredere de unde se pot achizitiona produsele sale. Locuiesc in Germania, iar aici nu pot comanda plantele direct de pe siteul dansului. Intr-adevar, sunt cateva magazine online din Europa care pun produsele sale la dispozitie si in tara mea de adoptie. Din pacate, sunt nesigura si putin neincrezatoare, motiv pentru care mi-am facut curaj sa va scriu.
    Va multumim pentru timpul, energia, dedicare si iubirea transmise prin intermediul blogului Dvs.

    May the Blessings Be

    1. Multumim, draga Dinu, cunoastem, cunoastem ce faci, chiar la tine m-am gandit cand am publicat acest film. Cred ca intr-o alta viata copiii mei au fost frati cu tine: cu mici exceptii, umbla non stop desculti, indiferent de anotimp.

      Cu pretuire,

      cristela

  15. „Interesul pentru sănătate este enorm. Cunoştinţele despre sănătate sunt mediocre. Comportamentul faţă de sănătate este mizerabil.” – Christian Morgenstern, poet şi filozof german ( 1871-1914)

  16. Sarut mana.Sf.Isaac Sirul spune ca minim 30 metanii ajuta si sufletul si trupul.Sf.Ignatie al Stavropolului sec 19 si Cv.Paisie Aghioritul(+1997)spun ca metaniile ajuta foarte mult ca incalzesc potrivit trupul.Parintele Emanuil de la un azil din Bucuresti mi-a recomandat ca tratament pentru dureri de spate minim 100 metanii pe zi,tratament cu care sfintia sa s-a vindecat ,si pe care l-a primit de la Parintele Nicodim Bujor cel care a compus acatistul Sf.Ierarh Calinic.Si in genere in natia noastra parintii munceau de rupeau si nu avei limfa lenesa.Desi Parintele Teofil Paraian spunea ca exista boli de trai rau si boli de trai bun.Nu inteleg de ce oamenii merg la sala cand, daca ar merge la un azil sau orfelinat,miscarea pe care ar face-o ajutand oamenii cu nevoie vitala de vitamia L(ca sa va citez!)atunci ar fi si sanatosi si fericiti, adica sanatosi si la trup si la suflet.Bunatatea, iertarea,gandul bun sunt sanatate.
    Fiti binecuvantata si …nu uitati:sfarsitul doririlor este El! si El se da mancare si bautura noua ca sa ne sfinteasca nu doar viata ci insasi notiunea de hrana si bautura,nu?ca doar si dumneavoastra si baieteii va impartasiti cu noi din acelasi Potir ortodox fie el in Austria fie in Alba sau SUA.Acolo in Potir e Viata si vindecarea noastra,nu?Nu puteti sa mergeti pana la capat cu cautarile si sa nu ajugeti …la Hrana Vie:Iisus Hristos,Dumnezeu facut Bebelus,Prunc,Om,Jertfa pentru a fi Hrana si Bautura nu doar vindecatoare ci inviitoare!.Dar va las pe dumneavoastra sa descoperiti calea spre Cale!Domnul sa va apere pe dumneavoastra si pe toti cei ce va iubesc si urmaresc si inchei cu un cuvant al Sf.Teofan Zavoratul(+1898)care amintea ca un medic rus trimetea pacientii sa se spovedeasca si sa se impartaseasca si daca boala ramanea…el trata!

    1. Subiectul de faţă este despre natură… despre sănătate. Religia e în altă parte…

    2. Multumesc, Dinu draga, pentru interventiile tale precise si clare.

      O din ce in ce mai desculta, mama de doi desculti.

  17. Păi zău Cristela, ce rost are acest „comentariu” aici, ca nuca-n perete? Întâi, că nu ştiu ce-s alea „metanii” – eu cred că poate mătănii… care ar fi ceva ca flotări sau genoflexiuni, benefice pentru sport. Dar totuşi, o fi religia bună pentru cei ce cred în ea, dar nu chiar aşa, trântită peste tot… (undeva, mai retras). Şi oricum, pentru imunitate e mai bun aerul proaspăt de afară, decât cel inchis şi stătut din biserică.
    Dacă te supără felul în care eu îmi exprim verde-n faţă gândurile, poţi să mă ştergi – no problem, că sunt obişnuit, dar chiar că nu mă simt încă moş, ca sa mă gândesc la cele „sfinte”. Iar mâna n-o sărut decât pe a lui mama sau a domnişoarelor, însă în nici un caz a unui bărbat !

    1. Draga Dinu,

      Iti multumesc pentru comentariile tale limpezi si esti bine venit pe acest site.

  18. Păi dragă Cristela, eu sunt un om cu picioarele (direct) pe Pământ. Şi-aşa cum nu-mi place să-mi ascund picioarele-n pantofi, tot aşa nu-mi place să mă ascund după cuvinte. Eu spun totul verde-n faţă… că-mi place mie culoarea verde. Culoarea naturii… a ierbii proaspete – pe care n-am cutezat niciodată-n viaţa mea (de până acum la 57 de anişori) să o calc încălţat, ci numai şi numai… DESCULŢ ! Pentru mine, a intra cu ciubotele de Adidas pe iarba verde e ca şi cum aş intra într-o biserică cu căciula. Vorba vine, pentru că eu nu intru în biserici. Prefer o cofetărie !
    Sărut mâna şi-o săptămână minunată-ţi doresc 🙂

    1. Te imbratisez si eu, draga Dinu, asa desculta cum sunt!

  19. Dragă Cristela!Mă bucur că ți-am descoperit articolele minunate, le citesc cu drag și încerc să îmi corectez obiceiurile proaste alimentare, sper ca voi reuși cu timpul, tot mai bine. Am 20 de ani si sunt adepta unei alimentații destul de sanătoase, însă de la un timp am probleme cu tenul(cosuri , unul trece apoi a doua zi altele).Nu stiu ce să mai fac.Am folosit ani de zile sapun Dove si chiar imi mergea bine cu el, acum de cateva zile am renuntat si folosesc un săpun din ingrediente 100% naturale(nu are un miros extraordinar de plăcut, însă e benefic să nu îmi mai intoxic tenu cu chimicale).Ce uleiuri, alimentație îmi mai poți recomanda?
    Îti multumesc, numai bine! 🙂

  20. Draga Cristela!

    Am gasit cu totul intamplator acest site minunat si am atat de multe de invatat. Ce vreau eu sa spun este ca mi s-a parut interesant articolul si mai ales acest exercitiu. L-am realizat si eu acasa impreuna cu tine. M-am bucurat dar in acelasi timp mi-au dat si lacrimile la sfarsitul exercitiului. Au fost lacrimi de bucurie, dar parca m-as fi descatusat de niste lanturi invizibile. Este normal sa simti asa? Iti multumesc pentru tot,
    Cristina

    1. Draga Cristina,

      Multumesc pentru mesaj! Bine ai venit. Stii, cred ca „intamplator” nu exista cu adevarat. Totul se intampla pentru un motiv, pe care doar vocea interioara il poate recunoaste.

      Sistemul imun este un sistem nervos aflat in circulatie. Asa ca, fiziologic, este normal. Urmareste finalul acetui scurt clip de 2 minute (de la minutul 1:40): https://www.youtube.com/watch?v=cjZAEQn0TRQ

      Dar raspunsul cu adevarat corect il poate furniza DOAR CRISTINA si INIMA EI. Cum ar putea sti cineva din afara ta, daca ceea ce SIMTI tu, e „normal”? 🙂 Si pana la urma, ce inseamna „normal”? Eu nu vreau sa fiu normala, vreau sa fiu FERICITA! Si tu la fel, draga mea, asculta-te pe tine, nu pe cei din jur. Raspunsurile sunt IN TINE, NU IN AFARA TA.

      Se aude pana la mine cum cad lanturile, bravo tie! 🙂

      Cu iubire,
      cristela

    2. Draga Cristela,

      Iti multumesc mult pentru cuvintele frumoase si ai perfecta dreptate, raspunsul sta numai in mine.
      Sunt atat de multe lucruri interesante, incat nu vreau sa pierd nimic si problema mea este ca nu reusesc sa ma abonez la site-ul tau. De ieri tot incerc si nu-mi da voie. Este o problema la mine sau la tine? Poti verifica, te rog? Multumesc mult de tot si-ti doresc un week-end minunat.

    3. Draga Cristina,

      Multumesc pentru feedback si sprijin. Cand spui „nu-mi da voie”, la ce te referi mai exact? Voi transmite prompt informaticianului odata ce inteleg ce nu functioneaza.

      Cu drag,

      cristela

    4. Buna Cristela,

      Acum am vazut mesajul. Problema este ca imi da voie sa-mi scriu numele si adresa de mail la tine, dar nu-mi apare nimic la mine in Inbox si nici macar in Spam un mesaj cu continutul „Please confirm your subscription for…..” . Asta este problema pe care am observat-o eu. Am incercat din nou si azi (si de pe laptop si pe telefon) dar fara succes. Mersi mult.
      Cristina

    5. Da, draga mea, intre timp am facut teste si eu si asa este. Va trebui sa ma ocup de problema asta, pana la sfarsitul anului. Oricum, nu am trimis niciun NL anul asta 🙂 Multumesc mult.

Care este opinia ta?