Meniul Zilei – Schema 2P de Diversificare
Pentru a cauta un anumit cuvant pe aceasta pagina, apasati tastele CTRL + F
13.10.2011
Petru 6 luni
DIMINEATA: alaptat la cerere
GUSTARE: aprox 80 ml, sucul proaspat stors de la 1 mar ionatan, in rest, alaptat la cerere
14.10.2011
Petru 6 luni
DIMINEATA: alaptat la cerere
GUSTARE: 1 mar ionatan ras, in rest, alaptat la cerere
15.10.2011
Petru 6 luni
DIMINEATA: alaptat la cerere
GUSTARE: 1 mar Golden ras pe razatoarea de sticla
in rest alaptat la cerere
16.10.2011
Petru 6 luni
idem 15 octombrie
17.10.2011
Petru 6 luni 1 saptamana
DIMINEATA: alaptat la cerere
GUSTARE: 1 mar ionatan ras + 1 lingura de quinoa pasata
in rest alaptat la cerere
SEARA: 5 lingurite de tarta de ciocolata fara ciocolata, ca nu reuseam sa oprim protestele
18.10.2011
Petru 6 luni 1 saptamana
DIMINEATA: alaptat la cerere
GUSTARE: 2 mere soiul Ciprian (am sa le fac o poza, dar momentan aparatul etse indisponibil. Arata precum niste oua (pre)gatite pentru Pasti, rubinii si nefiresc de stralucitoare) cu o bucatica din tarta de cioco fara cioco (are cosistenta unui pudding, asa ca am pasat-o impreuna cu marul), in rest, alaptat la cerere.
19.10.2011
Petru 6 luni 1 saptamana
DIMINEATA: laptic
GUSTARE: 1 mar maaaare ionatan
PRANZ: laptic si apoi cat mai are loc, supa crema de legume
in rest, alaptat la cerere
20.10.2011
Petru 6 luni 1 saptamana
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: 1 mar ionatan
PRANZ: piure de cartofi cu morcov – a refuzat. Piure de cartof – a refuzat. Piure de legume ca pe 19 oct – a refuzat. Atunci, cu rabdare si fara panica, am baut doar laptic, de la mama. Incercam maine o supa de zarzavat concentrata.
in rest alaptat la cerere
21.10.2011
Petru 6 luni 1 saptamana
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: 1/2 mar ionatan + 1/2 mar golden pasate impreuna cu 3 lingurite pudding de quinoa si banana (am testat toleranta la fiecare dintre ele si nu sunt probleme)
PRANZ: alaptat
GUSTARE: alaptat
SEARA: am incercat o crema de legume si nu e chip sa ne placa. Nu fortam, nu disperam. Cu rabdare. Am baut doar laptic.
22.10.2011
Petru 6 luni 1 saptamana
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: 1 mar ionatan ras impreuna, pasat impreuna cu: 1 lingura de fulgi de ovaz macinati, facuti faina si dati in clocot 2-3 min, mestecand continuu, pana ajung la consitenta unei mamaligute moi sau a grisului cu lapte.
PRANZ: am facut o pauza d ela hrana solida, pentru ca primele incercari au esuat, dupa cum ati vazut mai sus. De la pranz si restul zilei, alaptat la cerere
23.10.2011
Petru 6 luni 1 saptamana
idem sambata, 22 octombrie
inca nu vrea legume, e firesc pentru multi copii care sunt alaptati sa isi intarzie diversificarea. Pana acum am incercat legumele ca si completare la masa de pranz, dupa laptic. Voi incerca saptamana viitoare inainte de lapticul de la pranz, sa vedem cum merge.
24.10.2011
Petru 6 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: alapatat
GUSTARE: idem 22 octombrie
alaptat restul zilei deoarece refuza orice altceva in afara de mar. Nu fortam. Copiii alaptati exclusiv, la cerere, accepta diversificarea mai greu, in general dupa 8-9 luni. Mai incercam, dar fara sa fortam.
25.10.2011
Petru 6 luni si 2 saptamani
idem 24 octombrie + seara, a cerut paine integrala de secara (ne-a vazut pe noi mancand, v-am spus in primele articole de Educatei Alimentara de ce ne straduim de 2 ori pe zi sa mancam impreuna). A mancat ca si completare dupa lapte, miezul de la 1/2 felie (fara reactii adverse) + 1/2 morcov crud razuit.
26.10.2011
Petru 6 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: mar cu 1,5 linguri de quinoa fiarta
in rest alaptat
27.10.2011
Petru 6 luni si 2 saptamani
idem 26 octombrie Dimineata, Gustare, Pranz, Seara
GUSTARE: quinoa cu broccoli si avocado si 1/2 fele miez paine de secara
28.10.2011
Petru 6 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: 3/4 banana pasata (inainte de diversificare am incercat cate 1/4 banana, la insistentele lui si am vazut ca nu are nimic, spre deosebire de Pavel care nu a tolerat banana pana pe la 10 luni. Deci, respectand regula primului aliment – vezi articolul despre Diversificare – am marit cantitatea.
PRANZ: alaptat si piure de dovlecei +cartof+marar+1 catel usturoi fiert+putin orez. Am ajuns la concluzia ca Petru nu vrea sa manance si se ingretoseaza doar daca alimentele sunt necondimentate. Asa ca am incercat cu condimente naturale si sanatoase si am avut real succes. Nu uitati, noi, parintii, acum formam gusturile!
restul zilei alaptat la cerere
30.10.2011
Petru 6 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: 1 mar ionatan si 1 lingura de fulgi ovaz macinati si fierti cateva minute
PRANZ: alaptat
GUSTARE: piure de broccoli cu cateva pic de ulei masline unele vit, gen A, D, E, sunt solubile doar in grasime, de aceea au nevoie pt a fi asimilate, de ulei presat la rece)
SEARA: alaptat
01.11.2011
Petru 6 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: mar ras cu mei fiert (am rasnit meiul si l-am fiert 10 min)
PRANZ, GUSTARE: alaptat
SEARA: piure de gutui coapte, in completare la laptic. Fiind aliment nou am aplicat regula noului aliment introdus in diversificare si bine am facut: am constatat ca Petru iubeste gutuile, dar stomacelul luiinca nu le accepta. Voi incerca din nou peste 2 luni, daca ne mai raman
02.11.2011
Petru 6 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: mar ras cu 1 lingura de quinoa fiarta si pasata
PRANZ: alaptat + 1/2 cartof fiert, pasat cu putin usturoi (cat un bob de hrisca) si cateva pic de ulei de masline – a fost devorat, inca o data primesc confirmarea ca ii face placere sa simta gustul condimentelor, deci asa vom continua
in rest alaptat la cerere si la greu
03.11.2011
Petru 6 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: 1 banana pasata
PRANZ: alaptat + competare piure din 3 felii dovlecel la abur+ 5 rondele morcov la abur + 1 lingurita avocado + usturoi cat un bob de hrisca + cateva pic ulei masline (unele vitamine A, E, D, sunt solubile in grasime, deci au nevoie de ulei pentru afi asimilate in organism)
in rest alapatat la cerere
04.11.2011
Petru 6 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: mar ras cu 1 lingura de mei fiert
P si restul zilei: alaptat si 1/2 felie miez de paine din faina integrala de secara
05.11.2011
Petru 6 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: 1 banana cu fulgi de ovaz
restul zilei: alaptat la cerere
06.11.2011
Petru 6 luni si 3 saptamani
GUSTARE de DIMINEATA: 1 mar ras cu 1 lingura faina din fulgi de ovaz, fierti 3 minute (dupa ce clocoteste si amestecati cu un tel, sa nu formeze cocoloase)
GUSTARE de dupa amiaza: piure de cartofi: 1 cartof fiert in coaja, curatat, pasat cu blederul manual, impreuna cu 5 lingurite lapte soia, 1/2 lingurita ulei de masline, cateva fire de fulgi de drojdie de bere
in rest alaptat la cerere
07.11.2011
Petru 6 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: mar ras cu 2 linguri piure de mei
SEARA: piure de cartofi in completare la laptic de la mama
in rest alaptat la cerere
08.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: ciocolata pentru bebici -1 lingura mei decorticat fiert 15 min, lasat 5 minute in aceeasi apa, scurs si pasat la blender cu 1 lingurita pudra de roscove (fiarta 2-3 min impreuna cu meiul, la final), cateva picaturi de miere bio de salcam si 1 mar ionatan. A devorat tot!
PRANZ: LM (lapte matern) si in completare 1 cartof mic facut piure cu putin busuioc, 3 lingurite lapte soia, 1/2 lingurita ulei masline
in rest, alaptat la cerere
12.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: pudding de quinoa si mere (vezi reteta 8 noiembrie, meniu Pavel) cu mar ras
PRANZ: LM si, in completare, bulz vegan. Pentru ca malaiul este inofensiv si laptele de soia deja l-am testat in piure-uri si il tolereaza fb, m-am hotarat sa incerc azi branza tofu (facuta de mine, bineinteles). A mancat 2 mini-bulzuri 🙂 . Reteta pe 8 noiembrie, meniu Pavel.
09.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: mar ras cu quinoa pasata si 1 curmala rehidratata pasata (a tolerat fb).
PRANZ: alaptat si in completare piure de cartofi cu 2 lingurite de piure de linte galbena, pregatita dupa reteta ?super mancare de linte?. A tolerat excelent, am fortat putin introducerea leguminoaselor cu 1 luna, fata de Pavel; catea bucatele de miez de paine de secara de la Naturalia. Nu avem nici o problema.
in rest alaptat
10.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: mar cu fulgi de ovaz macinati, fierti cateva minute impreuna cu 1 curmala (pentru aport proteic)
PRANZ: alaptat si completare 1 mini-bulz (vezi reteta la Pavel) de marimea unei nuci
in rest alaptat si seara, la cina, in completare, cateva linguri de zeama de la ciorbita de zarzavat
11.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: 1 lingura mei cu bob fin, fiert si pasat impreuna cu 1 curmale rehidratate siamestecat cu 1 mar ras.
PRANZ: alaptat
GUSTARE: suc de morcov si putina paine de secara
SEARA: alaptat
14.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: alaptat
GUSTARE: 1 mar golden ras amestecat cu 1 biscuite ?2P? macinat si inmuiat in 2 linguri lapte soia de casa
Pranz, GUSTARE: alaptat
SEARA: 1/3 avocado cu miezul de la 1 felie paine de secara, cateva pic de ulei de masline; alaptat
15.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: mar razuit amestecat cu 2 linguri quinoa fiarta si pasata cu 1 curmala rehidratata
GUSTARE: alaptat
PRANZ: alaptat si in completare mazare cu cartofi, gatita dupa reteta de pe blog, doar ca nu am pus sare. A tolerat foarte bine mazarea, introdusa prima oara.
in rest alaptat
16.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: 1 mar ras cu 2 linguri mei pasat impreuna cu 2 curmale rehidatate
GUSTARE: alaptat
PRANZ: alaptat
GUSTARE: alaptat si in cimpletare suc de morcov 50 ml
SEARA: cartof fiert in coaja, pasat 1/2 avocado si cateva pic de ulei de masline+ alaptat
18.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: 2 mere medii rase amestecate cu fulgi de ovaz facuti faina, fierti 3 minute in lapte de soia, totul amestecat cu 1 lingurita pasta de curmale
GUSTARE: alaptat
PRANZ: alaptat si in completare piure de cartof (1 cartof fiert, pasat cu zeama de la ciorbita de legume, putin patrunjel, marar si un varf de usturoi) cu 1/4 avocado
GUSTARE: suc de morcov 50 ml, mai incolo alaptat
SEARA: alaptat + sfanta inhalatie ca am incasat-o de la Pavel
19.11.2011
Petru 7 luni
DIMINEATA: mar ras cu 2 linguri de quinoa fiarta si pasata
PRANZ: in completare la alaptat, piure de legume din 1 cartof mic, 1 morcov, 1.2 pastranac, 1 lingurita ulei de masline si 1/4 lingurita fulgi drojdie de bere
GUSTARE de SEARA: suc de mere 50 ml (cu seringa)
in rest alapatat la cerere
21.11.2011
Petru 7 luni si 1 saptamana
DIMINEATA: mar ionatan ras (nu va temeti ca mananca doar mar, bebicilor le place repetitia, le da siguranta) amestecat cu 3 biscuiti macinati si am introdus prima oara 2 migdale macinate. Totul a mers perfect.
PRANZ: alaptat si direct la somn, nu am mai mancat completare, ca era oboseala mare
GUSTARE: pe post de pranz, alaptat + piure de legume si zarzavat din supa concentrata pe care am pregatit-o pentru noi toti. Nu a vrut, ceea ce imi demonstreaza (inca o data) ca Petru prefera mancarea condimentata. Am inlocuit cu 1 rosie pasata la blender impreuna cu 1/4 catel usturoi, 1/4 lingurita busuioc, un varf de cimbru si 1 lingurita ulei masline. A mancat tot!????
SEARA: 1 mar ionatan ras si alaptat la culcare.
22.11.2011
Petru 7 luni si 1 saptamana
DIMINEATA: mar ras + 2 biscuiti macinati+3 migdale si 50 ml suc mar
PRANZ: in completare la masa de lapte, cartof pasat, amestecat cu pasta de naut (1 lingurita), ulei de masline si cateva pic de lamaie. Noautul este aliment introdus nou. Tolerat excelent. Contine si Fe, de aceea il dam insotit de cateva pic de lamaie, pt ca Fe se absoarbe in prezenta vit C.
GUSTARE: suc de morcov proaspat stors
in rest alaptat la discretie
23.11.2011
Petru 7 luni si 1 saptamana
DIMINEATA: mar ras cu quinoa fiarta si pasata, totul amestecat cu 3 migdale rehidratate si 1 curmala
PRANZ: in completare 2 linguri de super manacare de linte
GUSTARE: aprox 1 felie de portocala (din care mi-am facut eu sucul). I-am dat-o mai mult pentru a testa reactia lui. I-a placut, dar i-au aparut in cateva min bobite rosii in jurul gurii si pe corp, de aceea mai asteptam vreo luna. De multe ori brobonelele din jurul gurii nu sunt semn de alergie, ci doar o iritatie de la aciditate, deci nimic de ingrijorat. In general o reactie alergica se manifesta si in alte zone ale corpului, deci va recomand sa verificati, inainte de a va alarma.
in rest, alaptat la cerere
24.11.2011
Petru 7 luni si 1 saptamana
DIMINEATA: mar ras cu 2 biscuiti, migdale rehidratate macinate si 50 ml suc de mar
PRANZ: in completare, 1 lingura mamaliguta cu smoothie de rosie (1/2 rosie, cateva firisoare busuioc, cateva cimbru, 1 fir patrunjel verde, 1 lingurita ulei masline, 1 varf fulgi drojdie de bere, 1/3 catel usturoi)
GUSTARE: 50 ml suc de mar proaspat stors (cu seringa)
in rest laptic la cerere si pentru dureri de dinti, foi de ceapa
25.11.2011
Petru 7 luni si 1 saptamana
DIMINEATA: mar ras cu fulgi de ovaz (reteta clasica)
PRANZ: in completare la laptic, piure de spanac cu quinoa si cartofi. A fost si mancarea noastra la pranz, doar ca pentru Petru o servim deocamdata fara sare si pasata.
GUSTARE: suc de mere proaspat stors 50 ml
in rest, laptic
26.11.2011
Petru 7 luni si 1 saptamana
DIMINEATA: 2 mere soiul Ciprian (sunt mititele) cu 1 biscuite 2P si 3 migdale rehidratate si macinate
PRANZ: alaptat si in completare piure de spanac cu miez de paine integrala de secara
GUSTARE: 50 ml suc de mere proaspat stors
in rest alaptat la cerere
28.11.2011
Petru 7 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: mar ras cu 2 biscuiti rasniti impreuna cu 3 migdale
SEARA: 1 cartof pasat impreuna cu 1/2 avocado, putin usturoi, 1 lingurita ulei masline, putin lapte de soia si 1/4 lingurita fulgi de drojdie de bere si putina paine integrala de secara
in rest alaptat la cerere
29.11.2011
Petru 7 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: mar ras amestecat cu mamaliguta din fulgi de ovaz si pasta de caise confiate
SEARA: 1 cartof pasat impreuna cu 1 morcov ras pe razatoarea mica, patrunjel verde, 1/4 lgt fulgi drojdie de bere si 1 lgt ulei masline
in rest alaptat la cerere si cateva pufarine bio din mei (doar mei si apa), pentru a exersa dusul la gurita. Ii place deja sa tina singur in mana ceva si sa manance.
30.11.2011
Petru 7 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: 1 mar ras amestecat cu mamaliguta de mei, faina de migdale
PRANZ: 1/2 avocado la blender impreuna cu 1 lgt ulei masline, 1 morcov ras pe razatoarea mica, marar si 1 lingura quinoa
in rest alaptat la cerere si pufuleti bio din mei
02.12.2011
Petru 7 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: piure de gutui coapte + mei fiert + 1 curmale rehidratate – toate pasate
PRANZ: in completare la alaptat piure de legume (cartof, morcov, patrunjel, pastranac) din supa concentrata de legume si zarzavat, in care am adaugat la blender cateva fire de patrunjel, 1 fir de ceapa verde si 1 lgt ulei masline
SEARA: cateva bilute bio din mei si apa, in rest dea lungul zilei alaptat la cerere
03.12.2011
Petru 7 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: am incercat banana – nu a avrut. Asa ca am revenit la marul nostru ionatan ras, amestecat cu migdale rehidratate, mei pasat si curmale.
PRANZ: doar alaptat ca am fost pe drum si niste pufuleti bio exclusiv din mei si apa
GUSTARE: alaptat
SEARA: piure la blender din urmatoarele, pasate: 1 buchetel brocolli + 1 buchetel conopida oparite 30 sec, cateva frunze de patrunjel proaspat (Fe se absoarbe in prezenta vit C, nu uitam), 1 lgt ulei de masline, cateva pic lamaie, 1 cartof fiert putin mai mare decat o nuca, 1/2 morcov crud, razuit in prealabil, 1/2 morcov fiert, 1 lingura de quinoa fiarta.
04.12.2011
Petru 7 luni si 2 saptamani
DIMINEATA: mar ras cu quinoa pasata si 30 ml lapte de migdale
PRANZ: in completare, 2 castane coapte, bine pasate si 1 felie de cartof copt, pasat.
SEARA: in completare, piure de cartofi pasati impreuna cu: frunze de patrunjel, 1/4 rosie, cateva seminte de floarea soarelui crude si putin ulei de masline presat la rece.
in rest alaptat, penru hidratare + dimineata si la culcare
05.12.2011
Petru 7 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: mar ras cu mamaliguta din fulgi de ovaz.
PRANZ: in completare, supa crema de legume
SEARA: cartof fiert, pasat impreuna cu cateva fire de patrunjel, 1 morcov crud ras si 1/4 avocado + 1 lgt ulei de masline
si in rest, traditionala tzitzik
06.12.2011
Petru 7 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: 2lingurite gris cu lapte de migdale si 1 curmala pasata, totul amestecat cu 1 mar ras
PRANZ: in completare cateva bilute de mei si suc de morcov
SEARA: conopida oparita, pasata impreuna cu quinoa, putin ulei de masline, un varf de usturoi, cat un bob de orez si cateva fire de marar.
07.12.2011
Petru 7 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: pudding de mere; 1 para rasa
PRANZ: alaptat si 2 lingurite de conopida cu patrunjel
GUSTARE: suc de mere 50 ml
in rest alaptat
08.12.2011
Petru 7 luni si 3 saptamani
DIMINEATA: pudding de mere; 1 para (Petru, rasa)
GUSTARE: suc de merisoare
PRANZ: supa de zarzavat cu paste de orez si patrunjel verde; mini-bulz vegan delicios, la greu! Cei 2P mananca in cantitati impresionante si pasta raw de morcovi (de care folosesc la bruschette cu morcov)
GUSTARE: suc de morcov proaspat stors
SEARA: tarta de ciocolata fara ciocolata, 2 mere (Petru, rase). Lapte de soia (la Petru, se intelege, alaptat la cerere).
12.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 mar ras cu fulgi de mei
PRANZ: in completare, super mancare de linte (ca Pavel, ar pasat)
GUSTARE: suc de mar proaspat stors 50 ml
alaptat la cerere si la greu
13.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 para rasa cu 1 lingura quinoa fiarta
PRANZ: in completare piure de legume (1 morcov, 1 buchetel conopida, 1/2 pastranac, 1 cartof mic, patrunjel crud, marar crud, 1/2 lgt fulgi drojdie de bere, 1 lingurita ulei de masline presat la rece, un fir de sare neiodata)
GUSTARE: suc de mere 50 ml
SEARA: supa de zarzavat
in rest, alaptat la cerere si la greu
14.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 mar ras cu 1 biscuite 2P
GUSTARE: suc de mar 50 ml
PRANZ: in completare 1/4 avocado + piure de legume (ca ieri) – ambele pasate impreuna cu putin suc de morcovi proaspat stors
GUSTARE: 1 para rasa
SEARA: in completare pudding de caise (reteta la Cuprins)
13.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: Prajitura \”Romania intr-o stea\” cu dulceata raw de gutui;
PRANZ: 1 cartof fiert in coaja, curatat si pasat amestecat cu 1 lingura linte rosie fiarta, 1/2 lingura quinoa fiarta, 1 lingura Sos Pretios de Pesto
GUSTARE: suc de mere si afine presate
SEARA: supa crema de ciuperci (raw) cu crutoane din paine integrala de secara
Alaptat la cerere, des
16.12.2011
Meniu de boala identic
meniu de boala identic pentru cei 2P (ca acum toate ?bubele? se fac la dublu, deh): adica hidratare si vitaminizare intensa cu apa, ceai de raceala (reteta dr. Pavel Chirila), ceaiuri de tuse (reteta dr. Doru Laza), supa concentrata de zarzavat si suc proaspat stors de mere.
Nu uitam: in boala mai important decat aportul e eliminarea. Deci nu ne concentram pe aport nutritiv, ci pe portile si metodele e eliminare a toxinelor din corp si conservam energia pentru lupta cu virusii, nu pentru digestie.
18.12.2011
Petru 8 luni
Meniu de tranzitie
DIMINEATA: 1 mar ionatan ras
PRANZ: cartof copt cu cateva lingurite de sos ?antibiotic? (vezi 17 decembrie)
GUSTARE: suc de mar proaspat stors 50 ml
SEARA: 1 para rasa
19.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 para rasa amestecata cu 1 lingura quinoa si 6 migdale rasnite
PRANZ: in completare, piure din cartof copt cu sos de patrunjel
GUSTARE: suc de mere proaspat stors
SEARA: pudding de visine
alaptat la cerere
20.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 mar ras si 1 bucatica de pudding de visine
SEARA: 1 cartof mare pasat piure si amestecat cu 100 ml supa crema de linte, putin marar tocat si ulei de masline
alaptat la cerere
22.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: crema Roscotella de la tortul Mickey Mouse, reteta aici: http://corneliamarin.ro/?p=3250; 1 marionatan ras
PRANZ: in completare piure de legume (cartof, morcov si dovlecel) cu quinoa siputin ulei de masline
GUSTARE: 50 ml suc de mar proaspat stors
SEARA: tort Mickey Mouse, de data asta si blatul sub forma de mici dumicati.
Alaptat la cerere pe tot parcursul zilei
21.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA:1 lingura quinoa fiarta amestecat cu 6 migdale rasnite si 1 mar ionatan ras
PRANZ: varza la cuptor cu mamaliguta
SEARA: supa de zarzavat 50 ml
Alaptat la cerere pe tot parcursul zilei
28.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: amestec din: 1 mar ras, 6 migdale macinate si 2 biscuiti Fibrio cu fructe uscate, macinati
GUSTARE: suc de mere
PRANZ: minibulz
GUSTARE: paine integrala si morcov ras
alaptat la cerere
29.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: amestec din 1 para romaneasca curatata de coaja si rasa, 2 biscuiti Fibrio cu fructe uscate macinati, 6 migdale rehidratate facute pasta.
PRANZ: minibulz (reteta la Cuprins) in care am adaugat ceva crud : morcov ras si ardei capia taiat la blender)
SEARA: 1 mar ionatan curatat de coaja si ras, amestecat cu 1 biscuite de mei
GUSTARE: 100 ml suc mere din canita deja, de 3 zile cere canita, am renuntat la seringa:)!
intre mese si la cerere alaptat
30.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 mar ionatan curatat de coaja si ras, amestecat cu 1 lingura faina de migdale
GUSTARE: aport de vit C si B12: 50 ml apa de merisoare din pahar
PRANZ: aport de Ca si Fe: pate de naut (II) – reteta la finalul zilei cu paine integrala de secara
SEARA: branza de caju, paine de secara, 1 lingurita pasta de ardei capia
alaptat la cerere
31.12.2011
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 mar decojit si ras, amestecat cu 8 migdale si 1 lingurita de quinoa
PRANZ: mini bulz vegan
GUSTARE: 80 ml suc de mar
SEARA: piure de visine (am la congelator) cu 1 lingura mei fiert si putina miere cremoasa
01.01.2012
Petru 8 luni
DIMINEATA: 4 lingurite prajitura Zi si Noapte (reteta va urma) din mei si crema de nuci caju; 1 mar ras
PRANZ: in completare, 1/2 felie paine integrala de secara si suc de morcov 60 ml
SEARA: piure de avocado si migdale (plin de proteine, vit B, Ca si Fe) 1/2 avocado pasat cu furculita, 8 migdale rasnite faina, 1/2 lingurita fulgi drojdie de bere, 1 lingurita ulei de masline presat la rece, un fir de sare neiodata.
In rest alaptat la cerere
03.01.2012
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 mar ras ionatan amestecat cu biscuti 2P (cu roscove) rasniti GUSTARE: 30 ml suc de morcovi SEARA: 1 para rasa, amestecata cu migdale rasnite si 1 biscuit cu fructe uscate Fibrio In rest alaptat la cerere
04.01.2012
Petru 8 luni
DIMINEATA: Cicolata pentru bebici II; 30 ml suc de afine PRANZ: humus cu patrunjel si paine integrala de secara; alaptat GUSTARE: 30 ml suc de afine presate SEARA: morcov ras cu quinoa, putin usturoi si ulei de masline In rest, alaptat la cerere
05.01.2012
Petru 8 luni
DIMINEATA: Placinta Lantul Slabiciunilor cu caise, 100 ml lapte de migdale, cateva bucatele de mar GUSTARE: alaptat
PRANZ: cartof copt in coaja cu crema raw de ciuperci GUSTARE: suc de afine SEARA: avocado cu miez de paine integrala Alaptat la cerere
06.01.2012
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 mar cretesc ras amestecat cu 1 lingura faina de migdale si 1 lingura quinoa fiarta PRANZ: supa crema de linte 60 ml cu bucatele de miez de paine integrala de secara SEARA: paste integrale cu sos raw de rosii, usturoi, busuioc, cimbru si ulei de masline Pe parcursul zilei alaptat la cerere
07.01.2012
Petru 8 luni
DIMINEATA: placinta Lantul slabiciunilor cu visine si magiun de prune fara zahar PRANZ:in completare piure de cartofi cu avocado si ulei de maslinei SEARA: in completare pomello, placinta cu mere
10.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: Prajitura Visinica (blat idem Feramisu, dar fara roscove, crema idem Feramisu dar fara portocala si lamaie, ci cu visine); 1 mar ras
PRANZ: alaptat + 2 linguri humus cu miezul de la 1 felie de paine integrala de secara
GUSTARE: 50 ml suc morcov proaspat stors
SEARA: 1 para rasa, alaptat
pe parcursul zilei, alaptat la cerere
09.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: prajitura Visinica (vezi reteta pe 10 ian la meniu Petru) si suc proaspat stors de mere cretesti
PRANZ: alaptat + 1 cartof copt pasati cu furculita si amestecati cu piure de ciuperci raw la blender (cateva ciuperci, patrunjel, usturoi, ulei masline si 1 lg quinoa fiarta)
GUSTARE: suc mere si afine
SEARA: avocado si alaptat
Pe parcursul zilei alaptat la cerere
11.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: 2 mere ionatan rase, amestecate cu faina de migdale PRANZ: minibulz vegan cu sos de ardei capia si putin usturoi
SEARA: 1 para rasa
In rest, alaptat la cerere
12.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: mar ras amestecat cu crema din:migdale,afine si miere cremoasa, toate la blender PRANZ: alaptat; piure la blender din: 2 linguri linte rosie fiarta, 1 lingura quinoa fiarta, 1/4 catel usturoi, 1 varf de cutit cimbru, 1/2 rosie, ulei masline, putina sare neiodata
GUSTARE: 50 ml supa concentrata de zarzavat
SEARA: 1 para rasa si 1/2 felie paine integrala de secara
Pe parcursul zilei bine hidratat si hranit la cerere, prin alaptare
08.01.2012
Petru 8 luni
DIMINEATA: 1 mar ras cu 1 biscuite 2P
GUSTARE: suc de mar 50 ml
PRANZ: in completare 1/4 avocado + piure de legume – ambele pasate impreuna cu putin suc de morcovi proaspat stors si ulei de masline
GUSTARE: 1 para rasa
SEARA: in completare pudding de caise (reteta la Cuprins)
15.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: 1 mar ras amestecat cu roscove, migdale, fulgi de ovaz, prune si caise deshidratate – toate macinate
PRANZ: alaptat, putina prescura si 50 ml suc de mar
SEARA: mancare de mazare cu cartofi si quinoa (reteta la cuprins)
14.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: para rasa cu migdale si mei fiert
PRANZ: cartof fiert si pasat amestecat cu sos pesto \”mortal\” (reteta la Cuprins) si putin suc de rosii proaspat stors
GUSTARE: suc de mere proaspat stors
SEARA: supa raw de ciuperci
La trezire, culcare si pe parcursul zilei – alaptat la cerere
16.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: mar ras cu migdale, gem raw de gutui si quinoa; lapte de migdale
GUSTARE: suc de mere propaspat stors
PRANZ: mamaliguta cu tofu
GUSTARE: supa concentrata de zarzavat
SEARA: avocado cu paine integrala de secara
17.01.2012
Petru 9 luni

DIMINEATA: 2 mere rase amestecate cu CaFeline

GUSTARE: 40 ml suc de mere

PRANZ: 1 cartof copt mare si 3 linguri de humus cu patrunjel

GUSTARE: 30 ml suc de morcov proaspat stors

SEARA: para rasa cu quinoa

19.01.2012
Petru 9 luni

DIMINEATA: mei fiert 3 linguri amestecat cu 1 lgt roscove, 1 mar ras, 3 lingurite migdale+alune de padure; 50 ml suc de mere

PRANZ: 30 ml supa crema raw de ciuperci; mini bulz vegan

GUSTARE: 1 mar

SEARA: idem mic dejun, doar ca am inlocuit marul cu para

18.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: mar ras amestecat cu CaFeline pasate
GUSTARE: 30 ml suc de mar
PRANZ: hamburger vegetarian (am adaugat si quinoa in compozitie) cu morcov ras si amestecat cu 2-3 picaturi de mujdei
GUSTARE: 1 mar
SEARA: para rasa cu fulgi de ovaz
20.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: Feramisu; 60 ml de suc portocala + grapefruit+cateva pic lamaie, proaspat stors
PRANZ: paste idem mama; alaptat
SEARA: cartofi fierti cu masline si ceapa (un fel de salata orientala) si piure de sfecla rosie cruda cu usturoi, hrean, nuci si putina lamaie
Alaptat pe parcursul zilei si la culcare
Alaptat la trezire, la culcare si de cateva ori pe parcursul zilei, ca hidratare
21.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: Feramisu, 1 mar ras
PRANZ: salata morcovi si sfecla cu firimituri de paine integrala de secara (gen bruschette cu paine)
GUSTARE: 1/2 banana, alaptat
SEARA: 1 cartof copt cu 1/2 avocado si pasta de morcov, ca la bruschette cu morcovi
Alaptat pe parcursul zilei si la culcare
Pe parcursul zilei, alaptat la cerere
22.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: Ciocolata pentru bebici (reteta la Cuprins); 50 ml suc de mar proaspat stors
PRANZ: super mancare de linte cu salata de morcovi; lapte de susan 200ml; alaptat in loc de lapte de susan
GUSTARE: suc de grapefruit si portocala
SEARA: 2 pere romanesti facute piure si 10 migdale macinate
Alaptat pe tot parcursul zilei
25.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: 1 mar decojit ras amestecat cu cateva lingurite de prajitura \”Greierele si Furnica\”PRANZ: in completare, piure de legume (1 cartof fiert, 1/2 morcov crud, 1/2 buc pastarnac crud, amestecat cu 1 catel usturoi pisat, busuioc si pasta de seminte de floarea soarelui si dovleac (1 lingurita)
SEARA: in completare: 3/4 avocado pasat, amestecat cu 1 lingura fulgi de ovaz fini si miezul de la 1 rosie cruda, putin ulei floarea soarelui si sare neiodata. 50 ml lapte de migdale neindulcit
Pe parcursul zilei, la cerere, alaptat
23.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: 1 para rasa cu 10 migdale rehidratate si macinate
PRANZ: in completare super mancare de linte facuta piure si in care am adaugat 1/2 morcov presat si o bucata de sfecla rosie presata (sau rasa)
GUSTARE: suc de mar proaspat stors
SEARA: piure din 2 caise rehidratate, 1 mar proaspat, 1 pruna rehidratata si 1 lingura faina de hrisca fiarta
24.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: 2 Cafeline amestecate cu 2 lingurite dulceata raw de gutui si mar razuit PRANZ: in completare paste integrale cu sos de rosii proaspete, seminte de floarea soarelui si dovleac, usturoi, busuioc si 2-3 nuci caju
SEARA: Piure de fructe (prune, caise, mar, stafide, roscove) cu 1 lingura mei fiert. 50 ml lapte de soia
LA cerere alaptat
26.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: piure de mar, caise si stafide rehidratate cu fulgi de ovaz fierti 2 min si 10 migdale decojite.
PRANZ: humus cu patrunjel si paine integrala de grau spelta; 1 rosie; alaptat
GUSTARE: 1 mar
SEARA: paste integrale cu sos proteic si rosii cherry
27.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: 2 mere ionatan rase, 10 migdale facute pasta si 1 lingurita de quinoa pe care am fiert-o 15 min.
GUSTARE: 50 ml lapte de migdale si alaptat
PRANZ: minibulz vegan; alaptat
GUSTARE: supa raw de rosii 50 ml
GUSTARE: para rasa amestecata cu gris fiert
01.02.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: 2 mere rase, amestecate cu 1 lingura faina de migdale, pasta de stafide si 1 lingura faina de fulgi de ovaz (fiarta 2 min)
PRANZ: humus cu patrunjel, paine de casa, si piure de rosii
GUSTARE: 1 mar
SEARA: piure de cartofi cu ciulama de ciperci raw (totul pasat)
Alaptat pe parcursul zilei pe post de hidratare si mese la trezire si culcare
31.01.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: ciocolata de bebici, dar cu banana in loc de avocado (vezi reteta la Cuprins)
PRANZ: pate de soia amestecat cu 1 morcov ras si 1 catel de usturoi zdrobit
GUSTARE: 1 mar curatat de coaja
SEARA: tort Floricel
Alaptat pe parcursul zilei, la trezire si la culcare
02.02.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: prajitura Greierele si Furnica
PRANZ: in completare, humus cu piure de rosii
GUSTARE: 1 mar, pufarine de mei
SEARA: Ciorbita de fasole (totul pasat)
Dimineata si seara, pe parcursul zilei, alaptat la cerere
03.02.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: prajitura Clarafina
GUSTARE: 1 mar
PRANZ: in completare piure de cartof fiert in coaja, cu guacamole
GUSTARE: 1 mar si 1/2 corn Naturalia
SEARA: piure de mar amestecat cu piure de caju (din 6 nuci caju rehidratate) si 1 lingura mei fiert
06.02.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: 1 mar fara coaja (de vreo 10 zile mananca singur din el, cu cei 2 dintisori) si o felie de prajitura Visinica (blat – vezi fursecuri Lantul Slabiciunilor; crema – 100 gr caju, 2 cani visine de la congelator, putina vanilie, 2 linguri seminte Chia, putina miere)
PRANZ: in completare, mazare cu quinoa si cartofi (totul pasat) si 1 morcov ras cu putin usturoi presat.
GUSTARE: suc de mar 80 ml
SEARA: in completare, 1 mar, 1/4 corn din grau spelta integral cu magiun de prune
Dimineata, seara si pe parcursul zilei, alaptat.
04.02.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: prajitura Clarafina, 1 mar
PRANZ: drob de cartofi (cu quinoa), 1/2 gulie rasa
GUSTARE: 1 mar
SEARA: 2 linguri piure din faina de fulgi de ovaz, fiarta 2 minute si amestecata cu 1 para rasa
Dimineta, seara la culcare si peparcursul zilei, alaptat
05.02.2012
Petru 9 luni
DIMINEATA: Cafeline rupte bucatele mici; 1 para rasa
PRANZ: in completare, pate de linte cu quinoa si conopida cruda pasata
GUSTARE: cateva felii de grapefruit
SEARA: prajitura Visinica (reteta 6 decembrie), 1 mar ras
Dimineata, seara si pe parcursul zilei alaptat la cerere
09.02.2012
Petru 9 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA:1 biscuite 2P si 1 mar mare ionatan, fara coaja, pe care il manacam singur, nu razuit
GUSTARE: suc de grapefruit si portocala, parti egale, 50 ml
PRANZ: alaptat si minibulz
GUSTARE: 1 mar
SEARA: ciorbita de legume, cu legume tocate marunt si paine integrala de secara
La culcare alaptat
Pe parcursul zilei hidratare prin alaptat la cerere
08.02.2012
Petru 9 luni

La trezire -alaptat
DIMINEATA: 1 biscuite 2P macinat la blender impreuna cu 1 para si cateva migdale
alaptat
PRANZ: alaptat; piure de cartofi amestecat cu guacamole (avocado, rosii si usturoi)
GUSTARE: 1 mar, pufuleti din mei si apa
alaptat
SEARA: humus cu patrunjel si usturoi, servit cu dumicati mici de paine integrala (deja incepem sa mestecam foarte bine)
La culcare alaptat

07.02.2012
Petru 9 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: prajitura Visinica, cateva feliute de grapefruit
alaptat
PRANZ: alaptat; hamburger de linte cu salata de sfecla
GUSTARE: mar ionatan
SEARA: banana, 1 biscuite 2P
la culcare alaptat
11.02.2012
Petru 9 luni
alaptat la trezire
DIMINEATA: pudding de quinoa cu caise, pasat cu furculita si amestecat cu pasta de visine si pasta de migdale rehidratate (am pus la blender visinele decongelate cu putina miere de salcam si cu migdalele); 1 mar
PRANZ: alaptat + chiftelute de naut cu quinoa si pasta de sfecla cruda dar fara nuci (vezi bruschete cu sfecla)
GUSTARE: 80 ml suc mandarine si grapefruit
SEARA: 1 mar si corn din faina integrala
alaptat la culcare si pe parcursul zilei pentru hidratare
SEARA:
la culcare alaptat si pe parcursul zilei, ca hidratare
10.02.2012
Petru 10 luni
La trezire – alaptat
DIMINEATA: pudding de quinoa cu caise si 10 migdale rehidratate, facute pasta. 1/2 kiwi(am testat, nu au fost nici un fel de probleme)
GUSTARE: 1 mar
PRANZ: in completare la alaptat – 1 cartof copt cu 1 lingura tofu, pasat cu furculita si amestecat cu sos din cateva fire marar, 1 catel usturoi, putin lapte de soia, ulei de masline, putina sare neiodata; 2 lingurite sfecla cruda razuita
GUSTARE: suc de grapefruit
SEARA: in completare la alaptat – fasole batuta 2 linguri (am testat, nu au fost probleme)
La culcare, alaptat
12.02.2012
Petru 10 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: mar ras cu migdale pasate, stafide rehidratate si orez integral fiert, nepasat (deja exersam bine mestecatul)
PRANZ: alptat + pilaf de quinoa cu legume (sfecla, conopida, cartof, morcov, telina, pastranac, patrunjel, marar, patrunjel)
GUSTARE: 1 para rasa
SEARA: ciorbita de fasole (boabele pasate, din cauza tecilor)
la culcare alaptat si pe parcursul zilei, ca hidratare
14.02.2012
Petru 10 luni
La trezire alaptat
DIMINEATA: orez cu lapte, amestecat cu mar ras si migdale rehidratate pasate
PRANZ: drob de cartofi cu sfecla cruda rasa, amestecata cu putin usturoi presat si cateva pic de lamaie
GUSTARE: mandarina
SEARA: Fondu Raw, ca asa m-a inspirat sa ii zic si voi posta reteta absolut delicooasa (crema fina de \”ciocolata\” de carob si avocado, cu bucatele de tarta de mei insiropata.
La culcare alaptat + pe parcursul zilei, ca hidratare
La culcare alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
13.02.2012
Petru 10 luni
La trezire alapatat
DIMINEATA: orez cu lapte de soia; 1 mar decojit pe care l-a mancat singur
GUSTARE: suc de grapefruit 50 ml
PRANZ: alaptat si in completare bors de legume cu paine integrala de secara
GUSTARE: 1 mandarina
SEARA: drob de cartofi cu putina gulie rasa
La culcare alaptat si pe parcursul zilei pe post de hidratare
29.02.2012
Petru 10 luni
La trezire, culcare si pe parcursul zilei la cerere – alaptat
DIMINEATA: Feramisu; 1 mar ionatan
PRANZ: in completare humus cu patrunjel pe paine de secara; morcov razuit crud
GUSTARE: portocala
SEARA: paste integrale cu sos proteic de rosii (rosii de la congelator, busuioc, cimbru, seminte floarea soarelui, seminte de dovleac. fulgi de drojdie).
01.03.2012
Petru 10 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 1 cana de mere rase amestecat cu 1 lingurita faina de migdale (stare subfebrila din cauza eruptiilor dentare, nu fortam cu mancarea)
PRANZ: alaptat + dovlecei cu quinoa (reteta la Cuprins)
GUSTARE: 50 ml supa concentratat de zarzavat
SEARA: lapte de soia cu tapioca (identic cu orezul cu lapte sau quinoa cu lapte), ornat cu mousse de ciocolata si 1 mar ras
La culcare alaptat
02.03.2012
Petru 10 luni
La trezire alaptat
DIMINEATA: 1 kiwi, 1 para rasa, cateva lingurite de mousse de ciocolata si tapioca (contine avocado, tofu preparat de mine, miere, migdale, carob)
alaptat
GUSTARE: 1 mar
PRANZ: alaptat + varza calita cu mamaliguta (a fost super incantat!)
GUSTARE: mar, pufarine de mei
SEARA: placinta cu mere si gem de visine fara zahar
alaptat
28.02.2012
Petru 10 luni
La trezire alaptat
DIMINEATA: Feramisu si 1/4 banana
alaptat
PRANZ: alaptat; cartof copt, zdrobit cu furculita, amestecat cu 1 lingura guacamole si 1 lingurita quinoa fiarta
alaptat
GUSTARE: 1 portocala
alaptat
SEARA: miezul de la 1 felie de paine integrala si 1 lingurita pateu de soia
la culcare alaptat
03.03.2012
Petru 10 luni
alaptat
DIMINEATA: 1 mar ras, 1 lingurita faina de migdale si 1 lingurita quinoa
GUSTARE: 75 ml suc de mar proaspat stors (atat a dorit, puteti sa dati pana la 250 ml)
PRANZ: alaptat + dovlecei cu quinoa si miez de paine integrala de secara
alaptat
GUSTARE: lapte de migdale 50 ml
SEARA: alaptat si tarta cu fructe de padure de la Cornelia Marin (delir! :))
04.03.2012
Petru 10 luni
alaptat
DIMINEATA: mar ras cu 1 lingurita faina de migdale si cateva lingurite de tarta cu fructe de padure de la Fibrio
alaptat
GUSTARE: 50 ml lapte de soia
PRANZ: pilaf de quinoa cu ciuperci
alaptat
GUSTARE: pufuleti cu mei
SEARA: banana cu biscuiti de ovaz si fructe uscate (Fibrio)
alaptat
05.03.2012
Petru
La trezire alaptat
DIMINEATA: 1 mar ras, 2 lingurite fulgi ovaz macinati, 2 lingurite faina migdale, cateva pic de miere de salcam
alaptat
GUSTARE: lapte de migdale 30 ml
PRANZ: 1 morcov mic, 1 lingura quinoa fiarta, 50 ml supa, 2 linguri mazare, putin pastarnac fiert – toate pasate si adaugat 1 lingurita ulei masline
GUSTARE: lapte de migdale 30 ml si pufuleti de mei
alaptat
SEARA: 1 banana, 2 lingurite mei fiert, 1 curmala
la culcare alaptat
08.03.2012
Petru 10 luni
La trezire alaptat
DIMINEATA: 1 lingura magiun prune fara zahar amestecata cu 1 lingurita faina de migdale si 1 lingura gris fiert. 1 mar ras
alaptat
PRANZ: mancare de linte cu quinoa; 1 lingura gulie rasa;
alaptat
GUSTARE: 1 mar
SEARA: Blat Clarafinna cu pasta de visine; 1 para rasa
la culcare alaptat
09.03.2012
Petru 10 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: blat Clarafinna cu dulceata de gutui raw; 1 mar
alaptat
PRANZ: musaca de linte; 50 ml supa de zarzavat
alaptat
GUSTARE: 1 canita 150 ml de mucenici (de data asta nu a mai facut nici un fel de reactie la nuci)
SEARA: piure de spanac (aburit, pasat cu 1/4 lingurita seminte canepa, 1 catel usturoi, putin marar si cartof)
la culcare alaptat
10.03.2012
Petru 10 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 1 ceasca mucenici; 1 bucatica prajitura Clarafinna (cu crema ei, originala de ciocolata)
alaptat
PRANZ: supa concentrata 50 ml; souffle de ciuperci pleurotus (reteta la Cuprins)f
alaptat
GUSTARE: 1 portocala
alaptat
SEARA: 1 cartof copt si 1 felie de gulie razuita
la culcare alaptat
06.03.2012
Petru 10 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 2 mere rase cu 1 lingurita faina migdale, putina miere si 2 lingurite mei
GUSTARE: lapte de migdale 50 ml
PRANZ: dovlecei la abur (6 feliute), pasati impreuna cu 1/2 cartof, marar, putin usturoi, 1 lingura quinoa, 1 lingurita ulei masline; 1/2 morcov ras
GUSTARE: 50 ml lapte de migdale
SEARA: 1 banana, 1 biscuite si alaptat??
07.03.2012
Petru 10 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 1 kiwi, 1 lingura mamaliguta de ovaz cu roscove, migdale rasnite si putina miere
alaptat
PRANZ: alaptat + piure de cartof cu sos (fulgi drojdie, cateva pic lamaie, 1 lingurita seminte floarea soarelui, 1/4 lingurita busuioc, 1 catel usturoi)
GUSTARE: lapte de migdale 100 ml
alaptat
SEARA: 1 mar, 1 grisina si alaptat, ca am avut o zi lunga 🙂
11.03.2012
Petru 10 luni

la trezire alaptat
DIMINEATA: prajitura Clarafinna si 1 mar
alaptat
PRANZ: 1 bol de bors de legume cu mei

alaptat
GUSTARE: 1 banana
SEARA: mousse de ciocolata (la care am adaugat putin tofu, pentru consistenta); la culcare alaptat

12.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alapatat
DIMINEATA: placinta cu visine Lantul Slabiciunilor; 1 mar
alaptat
GUSTARE: 1/2 banana
PRANZ: bors de legume
GUSTARE: 1 mar; 1 biscuite de hrisca cu magiun de prune – Fibrio
alaptat
SEARA: piure de cartofi (facut cu lapte de soia, seminte de canepa si putin busuioc)
13.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: placinta cu visine Lantul Slabiciunilor; 1 mar mic
alaptat
PRANZ: mazare cu quinoa (exact reteta de mazare cu cartofi, dar fara cartofi); alaptat
SEARA: 1 cartof copt cu pasta de avocado si putin usturoi; 50 ml supa concentrata de zarzavat
la culcare alaptat
14.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Tarta cu fructe de padure si tofu de la Fibrio
GUSTARE: 1 mar
PRANZ: alaptat; 1 cartof facut piure cu putina boia dulce, seminte de canepa si supa de zarzavat
GUSTARE:1 mar
SEARA: mazare cu quinoa; miezul de la 1 felie paine din faina integrala de secara
la culcare alaptat
15.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 2 biscuiti din hrisca (fibrio) facuti faina la blender, amestecati cu 2 mere pitice ionatan, 6 migdale facute faina si putin suc de mar
alaptat
GUSTARE: 50 ml suc de portocala cu grapefruit
PRANZ: alaptat; 5 bilutze \”minibulz vegan\”, de data aceasta am adaugat in mamaliguta si 1 lingurita de boia dulce facut de mine.
GUSTARE: 50 ml supa concentratat de zarzavat
alaptat
SEARA: mancare de fasole boabe cu ceapa si paine integrala (va rog, sa nu credeti ca glumesc sau rad de voi, dar puiul meu a refuzat ceea ce ii facusem si a cerut asta. Iar la ceapa, cred ca e din cauza dintilor. Avem aproape 1 an si doar incisivii de jos, ieri noapte a rasarit, odata cu ghioceii din gradina si unul de sus, timid. Iar ceapa ne anesteziaza. Suge bine, bine, cepa si o marunteste cu gingiile de aligator :))
la culcare, o traditionala tzitzica 🙂
16.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: idem 15 martie
PRANZ: 1 cartof copt in coaja cu sos proteic (cantitati pentru 3 cartofi: 1 lingura seminte fl soarelui crude, 1 lingura de dovleac, 1/2 leg patrunjel, 2 catei usturoi; putina sare neiodata, putin lapte de soia sau apa, 1 lingura fulgi drojdie de bere); alaptat
GUSTARE: 1 portocala
alaptat
SEARA: piure de cartofi cu spanac si putin usturoi
la culcare alaptat
17.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 1 CaFelina; 1 kiwi; 1 biscuite de hrisca
alaptat
GUSTARE: 50 ml suc mar (atat a vrut, nu inseamna ca nu puteti da mai mult)
PRANZ: humus cu lipie si salata de patrunjel cu rosii
alaptat
100 ml suc de mar + 1 biscuite 2P
SEARA: piure de legume cu faina din fulgi de ovaz, marar si patrunjel si 50 ml supa clara de zarzavat
la culcare alaptat
18.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 2 kiwi (! :)), 1 castronel de tapioca cu lapte de soia si putina scortisoara
alaptat
GUSTARE: 200 ml suc de mar (caldura mare)
PRANZ: alaptat + minibulz vegan
alaptat
SEARA: chiftelute vegane (coapte, dara arata identic cu cele prajite, din carne, de pe vremea copilariei mele :)) si rosii cherry
la culcare alaptat
19.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 1 mar; 1 castronas tapioca cu lapte de soia
PRANZ: alaptat + hamburger vegetarian cu ciuperci pleurotus
GUSTARE: 1 banana
alaptat
SEARA: guacamole cu paine integrala de secara si cateva rosii cherry
la culcare alaptat
20.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: ciocolatat de bebici (reteta Cuprins) in care am adaugat si cateva nuci caju si 3 caise rehidratate;
alaptat
PRANZ: alaptat + humus cu spanac crud
GUSTARE: 1 mar
SEARA: bombitze cu quinoa, tofu si verdeturi; gulie
la culcare alaptat
21.03.2012
Petru 11 luni

la trezire alaptat
DIMINEATA: 1 felie tarta de ciocolatat fara ciocolata (reteta la Cuprins) pusa la blender cu 2 mere medii feliate si putin lichid (eu am pus suc de mere). Nu va intimidati insa, Petru e mai mancacios, uneori mananca mai mult chiar decat Pavel
PRANZ: piure de legume si zarzavaturi cu avocado si 1 catel de usturoi
GUSTARE: afine, o bunatate! (am primit niste afine bio, de gradina, parca sunt din povesti!) am amestecat la blender 3 linguri afine cu 1 bucatica tarta ciocolata sia iesit un delicios mousse
SEARA: fasole batuta – alt deliciu!
la culcare alaptat

22.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: tarta de ciocolata fara ciocolata, la blender cu 1 mar, 5 migdale rehidratate si putin suc de mere – rezulta un piure delicios
alaptat
GUSTARE: 2 grisine Naturalia si 1 mar
PRANZ: alaptat + mamaligutza cu branza tofu, condimentata cu cimbru, oregano, usturoi, boia dulce si putin marar, amestecata si cu putina supa de zarzavat, sa fie mai zemoasa
GUSTARE: coacaze negre – o bunatate, primite in dar de la un congelator fermecat
alaptat
SEARA: ciorbita de fasole (dar facuta piure cu blenderul manual) si gulie
la culcare alaptat
23.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: pudding de caise cu 1 mar golden romanesc – puse impreuna la blender cu 5 migdale
alaptat
GUSTARE: 1/4 gulie
alaptat
PRANZ: 1 cartof copt in coaja, facut piure impreuna cu sos raw de spanac (pt 2 portii am pus la blender: 20 frunze de spanac, 10 nuci caju, 3 catei usturoi, 4 ciuperci champignon, sucul de la 1/2 lamaie, 2 lg ulei masline, putina sare neiodata). A inceput sezonul de imunizare cu clorofila! Urmariti meniul nostru bogat in chestii verzi
alaptat
GUSTARE: 1 mar golden romanesc
alaptat
SEARA: pilaf cu quinoa si ciuperci
la culcare alaptat
24.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat (si peparcursul zilei, la greu, la cerere)
DIMINEATA: 1 felie pudding de caise cu 2 linguri afine si 5 migdale, la blender – un mousse delicios! Mama a poftit la el si a mancat la fel 🙂
PRANZ: pilaf cu ciuperci; gulie; 50 ml supa de zarzavat
GUSTARE: 1 banana
SEARA: ciorbita de loboda si stevie cu orz si orez
la culcare alaptat
25.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat (si peparcursul zilei, la greu, la cerere)
DIMINEATA: 1 biscuite 2P cu 3 linguri afine, la blender – un mousse delicios!
PRANZ: chiftelute vegetariene cu ciuperci; rosii cherry si 1 ridiche
GUSTARE: supa de zarzavat
SEARA: 1 mar ras cu 1 turtitza Mowgli
la culcare alaptat
26.03.2012
Petru 11 luni
la trezire si pe parcursul zilei alaptat
DIMINEATA: turtitza Mowgli cu mar si caise rehidratate si cateva nuci caju rehidratate, facute mousse la blender
PRANZ: drob vegetarian si ciorbita de loboda cu paine integrala
GUSTARE: 1 banana
SEARA: mousse de ciocolata (reteta la Clarafinna) cu afine amestecate in el.
la culcare alaptat
27.03.2012
Petru 11 luni
la trezire si pe parcursul zilei alaptat
DIMINEATA: tapioca cu lapte de soia
PRANZ: humus cu paine integrala
G; 1 banana; 70 ml lapte de migdale
SEARA: biscuiti 2P imbunatatiti cu mar ionatan – facuti mousse la blender
la culcare alaptat
28.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: mousse la blender din: 1 biscuite 2P imbunatatiti, 1 mar si 6 migdale decojite cu putin suc mar
GUSTARE: 50 ml lapte de migdale
PRANZ: piure din 1 cartof mic, 1/2 morcov, 1/2 patrunjel radacina, 1/4 pastranac, 1/4 telina, 1 lingura fulgi de hrisca facuti faina, 1 lingura branza de migdale
GUSTARE: grisine Naturalia
SEARA: 1 mar
la culcare alaptat
30.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: tapioca cu lapte de soia; 1 mar
PRANZ: cartof (1 mic) copt cu spanac (4-5 frunze crude), avocado (1/3) si rosie (cruda, bio) – toate puse la blender cu 1 lgt ulei masline.
GUSTARE: 1 banana
SEARA: 1 CaFelina si 1 mar ras
la culcare alaptat
29.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 1 biscuite 2P imbunatatit cu 1 mar si cateva migdale rehidratate – totul la blender facut mousse
PRANZ: mamaliguta cu branza de migdale cu verdeturi alaptat
GUSTARE: pufuleti bio din mei si apa; 1 mar romanesc
SEARA: 3 caise, 3 prune si 1 lingura coacaze negre – toate rehidratate (bogate in Fe, ca toate fructele uscate) si puse la blende cu putin suc de mere si 1.5 lingura fulgi de hrisca
la culcare alaptat
01.04.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: mousse din tarta de ciocolata fara ciocolata (vezi Retete) cu prune rehidratate, mar si 1 lingurita pulpa de migdale (ramasa de la prepararea laptelui)
alaptat
PRANZ: cartofi cu pleurotus si sos de patrunjel, spanac, usturoi si rosii bio (facut la blender)
GUSTARE: 1 banana
SEARA: mousse la blender- 1 mar, cateva stafide si hrisca fiarta, amestecate cu 50 ml lapte de migdale
la culcare alaptat
31.03.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei la greu
DIMINEATA: Mousse din 2 CaFeline, 1 mar, putin lichid si 1 lingurita fulgi de ovaz
PRANZ: mancare de cartofi, quinoa si pleurotus; 1 rosie; 1 castravete, doar ca mancarea am pus-o la blender impreuna cu 1 rosie si catea fire patrunjel proaspat, sa iasa mai fluida
GUSTARE: 1 banana
SEARA: piure de legume fierte la abur (1/2 cartof, 1 morcov mic, 1/4 pastranac, 1/2 patrunjel radacina) amestecat la blender cu 1 catel usturoi, 1/2 fir ceapa verde, 1/2 rosie, 1 lingura fulgi de hrisca si catev frunze propaspete de busuioc.
la culcare alaptat
03.04.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: 1 Cafelina amestecata la blender cu 1 mar, suc de mar si fulgi de hrisca
PRANZ: piure de legume si zarzavaturi (pregatite la abur) – 1/2 cartof, 1/2 pastranac radacina impreuna cu apa in care au fiert se pun la blender si se adauga 1 morcov crud, 2 linguri quinoa, 1/2 legatura patrunjel si 6 frunze leurda, 1 lingurita fulgi de drojdie de bere si 4 nuci romanesti (nu mai avem probleme cu ele). 50 ml supa concentrata
GUSTARE: 80 ml suc de portocala cu grapefruit si cativa pufuleti bio din mei si apa
SEARA: ciorbita de loboda si stevie (reteta la Cuprins) cu mamaliguta
la culcare alaptat
04.04.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat si ziua, des, la cerere
DIMINEATA: 1 turtita Mowgli la blender cu 1 mar si cateva migdale rehidratate
PRANZ: humus (cu leurda, patrunjel) amestecat cu quinoa si rosie pasata.
GUSTARE: 1 banana
SEARA: 1 biscuite 2P (din fulgi de ovaz, nu mei), amestecat la blender2 linguri afine si putin suc de mar
la culcare alaptat
05.04.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei
DIMINEATA: 1.5 biscuiti 2P din fulgi de ovaz, amestecat la blender cu 2 linguri afine si suc de afine usor indulcit cu cateva pic de miere de salcam
GUSTARE: 100 ml lapte de migdale
PRANZ: 1 cartof copt amestecat cu pasta de masline,avocado, ceapa verde si putin mujdei de usturoi; cateva rosii cherry; supa de zarzavat
GUSTARE: gulie
SEARA: fasole batuta; rosie bio
la culcare alaptat
07.04.2012
Petru 11 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: mousse din 1 biscuite 2P, 2 linguri coacaze negre, putin suc de mar
PRANZ: 50 ml suc de morcov; pilaf de orez si quinoa cu legume si sos de leurda (am facut un fel de smoothie din leurda pe care l-am amestecat in pilaf, sa fie mai suculent)
GUSTARE: 50 ml suc de mere; 1 mar
SEARA: Mousse de ciocolata (vezi Clarafinna) cu faina de migdale; 50 ml lapte de migdale
la culcare alaptat
10.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: La blender: 1 biscuit 2P din ovaz, 1 para, putin suc de mar, 2 lingurite pulpa de migdale (ramasa de la lapte)
PRANZ: mamaliguta cu branza tofu. In mamaliga am pus putin cimbru, putin busuioc, putina leurda si ceapa verde, am amestecat cu branza, fulgi de drojdie de bere (optional), 1 lingurita ulei masline si putina supa de zarzavat, sa aibe o consistenta mai lichida; 2 betisoare de castravete si 1 rosie
SEARA: La blender: 1 mar, 1 biscuit 2P de mei si 2 linguri afine, putina miere
la culcare alaptat
11.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: La blender: 1 biscuit 2P din ovaz, 1 mar, 1 caisa rehidratata, 1 pruna rehidratata, 1 nuca
PRANZ: cartof fiert in coaja cu avocado si usturoi.
GUSTARE: 1 banana
SEARA: drob vegetarian cu piure de leurda
la culcare alaptat
12.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: La blender: 1 biscuit 2P din ovaz, 1 mar, merisoare rehidratate, afine, 2 prune rehidratate, 1 nuca
PRANZ: tocanita de muuuulte legume si cartofi; 125 ml supa concentrata de zarzavat
GUSTARE: 100 ml suc morcov
SEARA: super mancare de linte (fara cartof) in care am pus 2 linguri de pesmet din paine integrala; 1 rosie
la culcare alaptat
15.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: La blender: 1 feliuta cea mai buna din lume pasca vegana Cornelia Marin (fibrio), impreuna cu 1 pruna rehidratata, 1 mar mic cu coaja, 6 migdale rehidratate si 50 ml lapte de soia.
PRANZ: tocanita de legume (un fel de ghiveci), cartofi si quinoa; 5 rosii cherry bio
GUSTARE: 125 ml supa concentrata de zarzavat
SEARA: 1 banana + 3 bomboane simple, delicioase din curmale, migdale si ulei esential de portocala!
la culcare alaptat
14.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe tot parcursul zilei
DIMINEATA: La blender: 2 linguri amestec de cereale integrale, cu 50 ml lapte de migdale, fructe rehidratate: 1 caisa, 1 pruna, merisoare si 1 mar
PRANZ: piure de legume, naut si quinoa; 1 rosie bio
GUSTARE: 1 mar
SEARA: 1 avocado, 1 felie paine integrala de secara si cateva rosii cherry bio
la culcare alaptat
16.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: La blender: 1 felie placinta Lantul Slabiciunilor cu prune rehidratate si mere, amestecata cu putin lapte de soia si cateva migdale
PRANZ: mancarica de zuchinni (bio) cu quinoa (vezi reteta dovlecei cu quinoa); cateva rosii cherry bio
GUSTARE: 1 mar; 1 bomboana din curmale, migdale si ghimbir
SEARA: sushi vegetarieni
la culcare alaptat
17.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: La blender: 1 biscuite 2P (reteta imbunatatita) amestecat cu cateva felii de portocala bio si cateva migdale rehidratate. Si 1 kiwi! 🙂
PRANZ: vreo 10 castane fierte facute piure si 1 banana (am gasit tot bio, suntem intr-un loc in care produsele bio sunt cam la 1/3 din pretul produselor ne-bio din Romania. Revoltator si umilitor.)
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala bio (suntem in tara lui bio)
SEARA: 1 kiwi, 1/2 portocala si 1/2 banana (bio :))
la culcare alaptat si pe furis 50 ml din laptele de susan al lui Pavel 🙂
18.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere si inainte de pranz
DIMINEATA: La blender: 2 fursecuri \”Latul Salbiciunilor\”, 1 mar cu coaja si cateva migdale rehidratate. 1 kiwi.
PRANZ: super mancare de linte, la care – in loc de cartofi – am pus bulgur (un fel de grau),quinoa (am gasit neagra! 🙂 si praz pitic (nu stiu exact cum se numeste in romana, arata ca firul de iarba si are gust jumatate ceapa verde- jumatate usturoi! :)) si crutoane pitice din paine integrala; cateva rosii cherry (mai bine zis sucul lor)
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala bio (suntem in tara lui bio) si suc de visine (de la congelator)
SEARA: cartof fiert in coaja, cu avocado si 1 rosie mare, bio.
la culcare alaptat
19.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere si inainte de pranz
DIMINEATA: La blender: 2 fursecuri \”Lantul Slabiciunilor\” cu 3 prune, 1 mar cu coaja si cateva nuci romanesti; separat bucatele de kiwi (noua pasiune). Am scris ca la fiecare masa las bucatele pe care sa le manace singur, pe langa ce ii dau eu.
PRANZ: idem 18 aprilie (cei 2P iubesc mancarea asta de linte!)
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala bio si 1 banana
SEARA: 1 mar, 1 prajitura din faina de migdale, mac, nuci, gem de caise fara zahar, indulcita cu curmale
la culcare alaptat si pe furis 50 ml din laptele lui Pavel de soia 🙂
20.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere si inainte de masa de pranz
DIMINEATA: Quinoa fiarta (2 linguri) amestecata cu 1 mar la blender, nuci macinate, miere de salcam bio si putina pudra de roscove si cateva fire de coaja de portocala (nu folosesc coaja de la lamaie sau portcala decat daca sunt bio) pentru savoare.
PRANZ: mazare noua facuta la abur, peste care am presarat marar tocat f marunt, praz pitic, 1 lingurita ulei masline si cubulete mici de rosii cherry.
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala bio si 1 mar mic
SEARA: Cubulete amaestecate: avocado, rosii si legume la abur: mazare noua, morcovi pitici, brocoli, conopida, cartofi
la culcare alaptat si pe furis 50 ml din biberonul cu lapte de soia al lui Pavel – a devenit un obicei, parca ?!:)
22.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Bomboane din curmale, migdale si putina coaja portocala bio; 1 mar; 1 biscuite 2P
GUSTARE: 100 ml lapte de migdale
PRANZ: cartofi noi fierti cu putin ulei de masline si sos din: marar, patrunjel, usturoi, rosii deshidratate, fulgi drojdie de bere, seminte de floarea soarelui crude
GUSTARE: 100 ml supa concentrata de zarzavat la blender cu cateva frunze de spanac
SEARA: Placinta cu mere; 50 ml lapte de migdale
la culcare alaptat
21.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender 2 prunde rehidratate, 2 caise rehidratate, 1/2 mar, 1 lingura fulgi hrisca, cateva migdale rehidratate, 1 lingurita nuca cocos, putin suc de mere sau lapte de soia
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala
PRANZ: legume la abur (brocolli, conopida, mazare, morcov, cartof) pasate cu furculita si amestecate cu quinoa, bulgur si sos din: putin ulei de masline, fulgi drojdie de bere, rosii cherry bio, seminte de canepa, praz pitic si cateva pic lamaie
GUSTARE: 100 ml lapte de soia
SEARA: pasta de afine cu fursecuri \”Lantul Slabiciunilor\”; 1 mar
la culcare alaptat
23.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender 1 mar cu coaja, 2 lingurite fulgi ovaz, 2 lingurite fulgi hrisca (toate fierte 2 min in prealabil), 1 lingurita nuca cocos, putin suc de mere, cateva migdale
PRANZ: cartofi noi cu marar si sos proteic; 1 castravete fara coaja
GUSTARE: 1 mar, 1 placinta cu mere
SEARA: pateu de soia cu paine integrala fara drojdie (Naturalia)
la culcare alaptat
24.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender: 1 mar cu coaja, 1 felie Clarafinna (fara crema), cateva migdale si putin suc mere
PRANZ: linte verde cu orez si quinoa (reteta Supermancare de linte); 100 ml supa de zarzavat
GUSTARE: 1 mar
SEARA: bomboane excelente din prune, caise, alune de padure si coaja de lamaie si protocala (bio)
la culcare alaptat
25.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender: 1 mar cu coaja, 2 lingura fulgi hrisca macinati si fierti 2 min, cateva migdale, cateva prune rehidratate
PRANZ: linte verde cu orez si quinoa (reteta Supermancare de linte); 100 ml supa de zarzavat
GUSTARE: 1 banana
SEARA: cartof copt cu avocado; 50 ml lapte de migdale neindulcit
la culcare alaptat
26.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender: 1 mar cu coaja, 1 biscuite 2P imbunatatit, cateva migdale, pudra de roscove, cateva stafide si putin suc de visine
PRANZ: humus cu painici de morcov; supa de zarzavat cu cateva furnze de papadie la bleder
GUSTARE: 1/2 banana si 50 ml lapte de soia
SEARA: compot de visine; grisine din faina integrala cu pasta de afine; 2 bomboane de fructe si nuci
la culcare alaptat
27.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: 1 felie tarta de caise (cu caide de la congelator, reteta la Cuprins); 1 mar
PRANZ: 1 cartof urias, fiert in coaja si amestecat cu quinoa si sos proteic cu rosii deshidratate; 1/2 gulie cruda rasa
GUSTARE: 50 ml lapte de soia
SEARA: 2 bomboane de fructe deshidratate si nuci, tarta de caise; 50 ml lapte de canepa
la culcare alaptat
05.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei de 2-3 ori ca hidratare si alint
DIMINEATA: la blender 1 felie tarta de ciocolata fara ciocolata, 1 mar cu coaja, cateva migdale si putin suc de mar.
GUSTARE: 100 ml suc de orz verde
PRANZ: 2 linguri quinoa cu sos la blender din: usturoi verde, seminte fl soarelui si seminte de dovleac, fulgi drojdie, suc proaspat de lamaie, putina sare neiodata, patrunjel, menta proaspata. Cubulete de castraveti
GUSTARE: gulie si grisine din faina integrala Naturalia
SEARA: cartofi noi fierti, cu avocado
la culcare alaptat
06.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: Tarta Fibrio cu fructe de padure si tofu – cel mai bun lucru de pe pamant :).
GUSTARE: 100 ml lapte de migdale
PRANZ: tocanita de legume (multe, multe) cu quinoa
GUSTARE: 100 ml lapte de migdale
SEARA: Mascota (un fel de Clarafinna, dar varianta f simplificata, f gustoasa si fffff repida); 1 mar
la culcare alaptat
07.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: Mousse de mar si prune rehidratate, cu faina de migdale si fulgi de hrisca
GUSTARE: 100 ml suc de mere
PRANZ: tocanita de legume cu quinoa
GUSTARE: 100 ml bors de loboda (zeama)
SEARA: Cartofi noi copti
la culcare alaptat
08.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: Mascota (din mei si fructe cu mousse de ciocolata din avocado)
GUSTARE: 1 mar
PRANZ: cartofi noi fierti cu sos proteic (vezi Cuprins) si multe zarzavaturi verzi de sezon (ceapa verde, usturoi verde, patrunjel, spanac)
GUSTARE: 100 ml supa concentrata de zarzavat
SEARA: cartofi noi (azi a fost dorinta lui, a refuzat altceva)
la culcare alaptat
11.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: la blender – suc de mar 60 ml, 1 lg fulgi ovaz, 1 lg fulgi hrisca, 2 lgts faina migdale, 1 curmala, 1 mar
GUSTARE: 100 ml lapte migdale
PRANZ: mancare de linte cu quinoa si paine integrala;1 rosie
GUSTARE: 100 ml bors de loboda zeama
SEARA: 3 linguri mazare noua fiarta, 2 rosii, 1 morcov fiert, 3 cartofi noi mici cat o cireasa
la culcare alaptat
10.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: 1 Turtiza Mowgli; 1 banana
GUSTARE: 1 mar
PRANZ: mancare de linte cu orez si quinoa; 1 catravete fara coaja
GUSTARE: 100 ml suc de morcovi noi
SEARA: pilaf de orez brun cu galbiori; 1 rosie
la culcare alaptat
09.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: la blender: 1 biscuit 2P imbunatit + 10 migdale+ 1 mar+ 6 ml suc mar
GUSTARE: 125 ml suc orz verde
PRANZ: cartofi noi fierti cu branza tofu de casa si cateva lingurite varza noua tocata la blender marunt, cat bobul de orez.
GUSTARE: 1 mar
SEARA: 1 avocado, 1 felie miez paine integrala fara drojdie
la culcare alaptat
14.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Feramisu; 1 banana
GUSTARE: 100 ml lapte soia
PRANZ: cartofi cu patrunjel, usturoi, fulgi de drojdie, si morcov ras
GUSTARE: 10 capsuni au fost rase pe nrasuflate – ce bine ca au aparut!!!! ura!!!
SEARA: 2 cartofi noi (mici) fierti cu putina branza tofu si duo quinoa, cateva buchetele de brocoli inabusite 3 min la abur, 2 rosii,
la culcare alaptat
13.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: ciocolata de bebici (vezi cuprins); 1 mar
GUSTARE: 100 ml suc de grapefruit
PRANZ: bors de loboda si stevie cu paine integrala
GUSTARE: 1 mar si cateva grisine
SEARA: 3 linguri mazare noua fiarta, 1/2 avocado; 2 rosii mici; cateva betisoare de gulie
la culcare alaptat
12.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: fulgi de hrisca cu lapte de migdale, putina miere si mar
GUSTARE: 100 ml suc mere proaspat stors
PRANZ: Guacamole cu paine integrala fara drojdie; 1 castravete
GUSTARE: 1 mar
SEARA: salata de quinoa
la culcare alaptat
15.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Feramisu;
GUSTARE: 3 grisine si 125 ml lapte de susan cu banana
PRANZ: brocoli la abur (3 minute) cu duo quinoa, 1 rosie
GUSTARE: –
SEARA: Supa de linte cu 1 felie paine integrala fara drojdie; 2 rosii
la culcare alaptat
18.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: blat de Clarafina uns cu pasta de nuci (cateva nuci la blender, cu miere si cateva bucatele de mar); 1 castron de capsuni
GUSTARE: lapte de migdale 100 ml
PRANZ: minibulz vegan; 2 castraveti fara coaja, 1 ceapa verde
GUSTARE: supa concentrata de zarzavat 125 ml; 1 grisina
SEARA: 1 avocado (da, e slabiciunea lui!), 1 felie paine integrala fara drojdie (Naturalia), 2 rosii si 1/4 gulie
la culcare alaptat
17.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: blat de cLarafina uns cu halvita de susan; 20 de capsuni (ne-am oprit cu forta! :))
GUSTARE: 50 ml lapte de migdale si 1 mar
PRANZ: brocoli la abur (3 minute) cu cartofi noi si putin mujdei de usturoi (usturoi, ulei masline, sare neiodata si fulgi drojdie la blender); 1 rosie
GUSTARE: grisine integrale Naturalia
SEARA: ciorbita de fasole boabe; 3 rosii (nu exagerez, e nebunie zilele astea cu rosiile); 1 ceapa verde; putina paine integrala de secara
la culcare alaptat
16.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Feramisu cu pasta de afine si merisoare; 1 mar
GUSTARE: grisine Naturalia si 100 ml suc de catina
PRANZ: 3 rosii si mancare de linte cu quinoa si paine integrala de secara
GUSTARE: gulie
SEARA: 1 bol de caspuni si 1 felie de tarta (blat Clarafinna)
la culcare alaptat
20.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 3 bomboane cu vitamina L (love) si H (home made) din caise, migdale, vanilie naturala, coaja bio de portocala si lamaie. 1 bol de capsuni si cirese; 2 grisine integrale
GUSTARE: –
PRANZ: drob de cartofi, 2 rosii; 50 ml supa concentrata de zarzavat
GUSTARE: 1 mar; grisine integrale
SEARA: Mascota (o varianta simplificata de blat de ciocolata cu mousse de ciocolata); capsuni
la culcare alaptat
19.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Fursecuri Lantul Slabiciunilor; 1 bol de capsuni si cirese.
GUSTARE: 50 ml lapte de migdale
PRANZ: drob de cartofi (reteta la cuprins); 2 rosii; 1 ceapa verde
GUSTARE: grisine integrale Naturalia; 1/2 gulie si 1 castravete fara coaja
SEARA: bomboane cu vitamina L(love) si H(home made) din caise deshidratate, faina migdale, vanilie naturala si coaja bio de portocala si lamaie; 1 portocala si 1/2 grapefruit
la culcare alaptat
21.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: prajiturica Mascota; cirese
GUSTARE: 150 ml lapte de migdale
PRANZ: mancarica de legume (un fel de ghiveci delicios din cartofi, brocoli, morcov, dovlecei, duo quinoa, rosii, foi de dafin, ceapa, usturoi, marar) cu 1 felie paine integrala fara drojdie si 1 rosie.
GUSTARE: 1 mar; grisine integrale
SEARA: pate de soia cu paine integrala fara drojdie; 1 rosie; 1/2 ardei; 1 ceapa verde
la culcare alaptat
22.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: prajiturica Mascota; capsuni muuulte! 🙂
GUSTARE: 150 ml lapte de migdale
PRANZ: 3 rosii, 1 felie paine integrala fara drojdie si pateu de mazare; 50 ml supa clara de zarzavat
GUSTARE: 1 mar;
SEARA: pateu de soia (de casa, bineinteles!) cu paine integrala fara drojdie; gulie rasa; 1 castravete; 1 rosie; 1 ceapa verde
la culcare alaptat
23.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: prajiturica Mascota (cocktail de vitamine M, L, H); capsuni vreo 15 🙂
PRANZ: cartofi noi fierti cu branzica tofu (de casa), ceapa verde, pasta de masline; 2 rosii; 50 ml supa clara zarzavat
GUSTARE: 1 mar; 1 lingurita marzipan
SEARA: 3 chiftelute vegetarine, 50 ml supa de linte cu quinoa si 2 rosii
la culcare alaptat
24.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: mei fiert si stafide rehidratate, totul amestecat in lapte de migdale. Un bol de cirese si capsuni (e de neoprit, si el, si Pavel)
PRANZ: 2 cartofi noi fierti, pasati cu putin ulei masline, supa de zarzavat clara si seminte canepa; 2 rosii; 1/2 avocado; cateva buchetele de brocoli facut la abur cateva minute
GUSTARE: 1 mar; 2 lingurite marzipan
SEARA: supa de linte,2 rosii (deja am introdus ratia:)), gulie razuita, paine integrala
la culcare alaptat
27.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Turtitze din faina de migdale, banane si faina de ovaz (o varianta simplificata de fursecuri Lantul Slabiciunilor). Mousse de mar (din 2 mere puse la blender).
GUSTARE: 125 ml suc de rosie si castravete
PRANZ: mancare de cartofi la cuptor (un deliciu, inventata pe loc, in functie de disponibilitatile din camara :)), amestecata cu 1 lingura duo quinoa fiarta; 2 rosii si 1/2 castravete fara coaja;
GUSTARE: 100 ml suc de morcov
SEARA: CaFeline; mousse de mar cu 1 /2 lgt seminte de canepa; 50 ml lapte de migdale
la culcare alaptat
26.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Turtitze din faina de migdale, banane si faina de ovaz (o varianta simplificata de fursecuri Lantul Slabiciunilor). 20 de capsuni (le-am numarat :)) si cateva cirese.
GUSTARE: 125 ml suc de mar presat
PRANZ: mancare de mazare si quinoa; brocoli la abur cu sos de menta, lamaie,patrunjel si usturoi; 1 rosie; paine integrala
GUSTARE: grisine Naturalia; suc de castraveti
SEARA: lapte de migdale
la culcare alaptat
25.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Crackers din faina integrala de spela si susan cu pasta de afine-merisoare-migdale; multe capsuni
GUSTARE: 125 ml lapte de susan
PRANZ: 2 cartofi noi (cat un ou), 1/2 avocado, 2 rosii,
GUSTARE: 100 ml suc de morcov
SEARA: supa de linte cu crutoane de paine integrala fara drojdie; bucatele de cruditati: ardei, castravete, gulie, ceapa verde, rosie, ridichi
la culcare alaptat
28.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Idem 27 mai + 2 CaFeline
GUSTARE: 125 ml lapte de migdale
PRANZ: bors de legume cu quinoa si orez brun; 3 rosii si 1/2 castravete fara coaja;
GUSTARE: 3 CaFeline, 1 banana
SEARA: supa crema de linte cu paine integrala fara drojdie; mazare noua si brocoli pregatit la abur; 1 rosie; 1 castravete
la culcare alaptat
30.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Tarta de mei cu merisoare (de la congelator), unsa cu crema de merisoare si caju; 1/2 banana
GUSTARE: suc de mar
PRANZ: piure de cartofi noi cu seminte de canepa; 1 rosie (atat am avut :)), 1 castravete
GUSTARE: 125 ml suc morcov 3p, sfecla rosie 1p, lamaie 1 lingurita
SEARA: imi e rusine sa spun cate capsuni, incredibil de multe cu crema de caju si merisoare si biscuiti 2P. Apropos, puteti pastra frunzele si le puneti in salata, sunt comestibile :).
la culcare alaptat
29.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Tarta de mei cu merisoare (de la congelator) si mousse de mar, stafide si seminte de chia (proteina completa)
GUSTARE: 125 ml lapte de migdale
PRANZ: cartofi noi, 1/2 avocado, 2 rosii; 125 ml lapte soia
GUSTARE: gulie si grisine integrale Naturalia
SEARA: piure de mazare cu morcov crud razuit in el si…. ati ghicit: nici o masa fara rosie :), paine integrala fara drojdie
la culcare alaptat
02.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Tarta cu fructe de padure de la Fibrio (cea mai buna tarta din lume!), cu crema de tofu si blat de nuci, ceva de vis. Socata 125 ml
GUSTARE: 1 mar, 2 grisine Naturalia, 250 ml socata facuta de mami
PRANZ: la blender 10 frunze spanac, 6 nuci caju, 1 lingura suc lamaie, 1 lingurita fulgi drojdie, putina sare neiodata, 1 lingura quinoa fiarta, 1 rosie
GUSTARE: 125 ml suc morcov 3p, sfecla rosie 1p, lamaie cateva pic
SEARA: piure la blender din 1 rosie, 2 linguri mazare, 1 buchetel brocolli oparit, busuioc un varf, sare neiodata putina, ulei de masline 1 lingurita, 10 buc fistic, 1 lingurita lamaie, 1/2 lingurita fulgi drojdie de bere
la culcare alaptat
01.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Tarta de amaranth cu crema de capsuni si caju; 125 ml socata
GUSTARE: 125 ml socata
PRANZ: pilaf de orez brun cu multe legume; 2 rosii
GUSTARE: 1 mar
SEARA: Tarta Fibrio cu fructe de padure si tofu (fenomenala!)
la culcare alaptat
31.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Ciocolata de bebici (vezi Cuprins), cirese multe
GUSTARE: 200 ml socata facuta de mami
PRANZ: pilaf de orez brun cu legume; gulie rasa
GUSTARE: 125 ml suc de castraveti; 2 grisine
SEARA: Tarta de amaranth cu crema de capsuni si caju
la culcare alaptat
04.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Quinoa fiarta, amestecata cu pasta de curmale, faina de migdale, multe capsuni si cirese.
GUSTARE: 250 ml socata facuta de mami
PRANZ: 2 cartofi noi medii, 1 avocado, 1 rosie
GUSTARE: 125 ml suc morcov 3p, sfecla rosie 1p, lamaie cateva pic
SEARA: super mancare de linte, 2 rosii, 1 castravete
la culcare alaptat
05.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Pudding de amaranth cu merisoare; capsuni si cirese la discretie
GUSTARE: 250 ml socata facuta de mami
PRANZ: mancare de linte cu duo quinoa; 2 rosii
GUSTARE: 2 Biscuti Fibrio crocanti cu susan; 1 mar
SEARA: cartofi noi cu pasta de masline si 2 rosii
la culcare alaptat
03.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Budinca de hrisca si capsuni
GUSTARE: 250 ml socata facuta de mami
PRANZ: pilaf cu ciupercute si patrunjel; 2 rosii
GUSTARE: 125 ml supa zarzavat
SEARA: chiftelute de legume si quinoa; castravete, rosii,1 ceapa verde.
la culcare alaptat
07.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Pudding de amaranth cu banane, peste care am pus o pasta de caise proaspete
GUSTARE: 200 ml suc de orz verde si mar
PRANZ: tocanita de cartofi cu proteina de canepa; 2 rosii
GUSTARE: cirese la discretie si 1 pahar zmeura proaspata! 🙂
SEARA: fursecuri proteice de canepa de la Fibrio (Cornelia e o zana care ne salveaza de multe ori) cu \”frisca\” de caise (caise la blender, impreuna cu nuci caju, vanilie, miere) si separat cateva capsuni, slabiciunea lui.
la culcare alaptat
06.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Pudding de amaranth cu merisoare; capsuni si cirese la discretie
GUSTARE: 200 ml lapte de migdale
PRANZ: cartofi noi cu pasta de masline (varianta cu avocado); 2 rosii
GUSTARE: 1 morcov ras + 1 buc sfecla rosie rasa
SEARA: biscuiti cu seminte de la Fibrio si 1 mar
la culcare alaptat
12.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Pasca Vegana Fibrio (ceva ireal de bun!), capsuni la greu
GUSTARE: 200 ml suc de orz verde si mar
PRANZ: mancare de mazare noua, 2 rosii, 70 ml bors de legume
GUSTARE: cirese la discretie
SEARA: guacamole cu biscuiti cu legumite (Fibrio) si 2 rosii
la culcare alaptat
11.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Prajitura de amaranth cu crema de visine 9am gasit reteta, e o prajitura atat de buna …)
GUSTARE: 200 ml suc orz verde si mar
PRANZ: 1 avocado, 4 cartofi noi si 1 rosie
GUSTARE: capsuni, cirese si caise la discretie
SEARA: 1 fursec proteic de canepa de la Fibrio si 200 ml lapte de migdale
azi am lipsit si e prima noapte in care a adormit nealaptat
10.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Tarta cu fructe de padure Fibrio
GUSTARE: 200 ml suc de visine
PRANZ: humus cu paine integrala fara drojdie, rosii si castraveti
GUSTARE: visine si caise la discretie
SEARA: Prajitura de amaranth cu crema de visine (reteta in curand); 100 ml lapte de migdale
la culcare alaptat
09.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: tapioca cu lapte de migdale; capsuni
GUSTARE: grisine Naturalia si 2 caise
PRANZ: brocolli si cartofi noi cu sos de patrunjel, menta, lamaie si usturoi; 1 rosie
GUSTARE: 2 Biscuiti de hrisca cu magiun de prune fara zahar ( Fibrio)
SEARA: bors de legume cu paine integrala fara drojdie
la culcare alaptat
08.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
azi a fost o zi complet iesita din orice tipare, dar am respectat dorinta puiului, mai ales ca e exemplar de fiecare data la masa, iar acum sufera in mod evident. Suntem in plina eruptie dentara, apar caninii.
Asa incat am avut doar alaptat la greu, sucuri proaspete si ceva grisine.
Se intampla si la noi 🙂 …
13.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Placinta cu mere, capsuni la discretie
GUSTARE: 200 ml suc de orz verde si mar
PRANZ: mancare de mazare noua cu quinoa. 1 rosie
GUSTARE: 1/2 rodie
SEARA: varza calita cu paine integrala fara drojdie si rosii
la culcare alaptat
15.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: la blender: 2 biscuiti de hrisca Fibrio cu 1 caisa, 3 capsuni, cateva nuci caju si 1 lingurita lecitina de soia
GUSTARE: 150 ml lapte de migdale
PRANZ: mancare de linte cu quinoa, 1 rosie; 50 ml suc de sfecla rosie si morcov cu cateva pic de lamaie
GUSTARE: 2 caise si capsuni la discretie
SEARA: 1/2 rodie si prajitura de amaranth
la culcare alaptat
14.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Prajitura de amaranth si mei cu crema de capsuni (capsuni, caju, lecitina de soia)
GUSTARE: 200 ml suc de orz verde si mar
PRANZ: varza calita cu mamaliguta bio; 100 ml supa raw de rosii (reteta la Cuprins)
GUSTARE: 1 banana
SEARA: fursecuri de canepa Fibrio cu caise
la culcare alaptat si 150 ml lapte de soia
17.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, ca e caldura mare
DIMINEATA: biscuiti din amaranth si ovaz cu crema de visine; 100 ml lapte de migdale
GUSTARE: suc de orz verde
PRANZ: pepene, a fost prea cald si nu l-am fortat
GUSTARE: am sarit peste ea pentru ca am avut cina mult mai devreme
SEARA: piure de mazare (la blender: 5 linguri mazare, 2 catei usturoi, 1/2 leg marar, putina sare, putin ulei masline, fulgi drojdie de bere, 1 rosie); 1 felie paine integrala fara drojdie; cativa cartofi noi si 1 castravete
la culcare alaptat si 100 ml lapte de migdale
18.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: biscuiti din amaranth, faina de canepa si de ovaz cu miere de albine; 1 bol de cirese
GUSTARE: 4 caise
PRANZ: drob de cartofi cu quinoa; 1 rosie mare si morcov+sfecla dupa reteta de la bruschette cu morcov (vezi cuprins)
GUSTARE: 1 cana de zmeura proaspata
SEARA: piure de mazare (6 linguri mazare noua, 2 catei usturoi, 1 lingurita fulgi drojdie, putin ulei masline, putina sare, 1/2 lingurita seminte canepa, 1 fir ceapa verde, cateva fire marar, 1 rosie, 1 lingura quinoa – totul la blender); 1/2 ardei capia
la culcare alaptat + 100 ml lapte de soia
16.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: ciocolata de bebici peste care am pus pasta de caise si capsuni (facute la blender cu putina lecitina de soia si caju)
GUSTARE: 150 ml suc de orz verde
PRANZ: humus cu rosii si paine integrala fara drojdie; 50 ml suc de sfecla rosie si morcov cu cateva pic de lamaie
GUSTARE: pepene
SEARA: biscuiti de amaranth si ovaz cu magiun de prune; 1 cana de visine
la culcare alaptat si 150 ml lapte de migdale
20.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: tarta cu fructe de padure Fibrio (cereale integrale, nuci si fructe de padure); 1 bol de cirese
GUSTARE: 2 caise si 2 piersici (mici)
PRANZ: mancarica de dovlecei cu duo quinoa si cartofi noi (vezi Curpins); 1 rosie mare si cateva lingurite de morcov ras cu usturoi
GUSTARE: 1 caisa, 1 nectarina
SEARA: humus, rosii, castravete, paine integrala fara drojdie
la culcare alaptat + 100 ml lapte de soia
19.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: pasca vegana FIBRIO; 1 bol de capsuni
GUSTARE: 3 piersici mici
PRANZ: humus cu paine integrala fara drojdie; 1 rosie mare; 50 ml suc de sfecla cu morcov si cateva pic lamaie
GUSTARE: pepene
SEARA: orez integral cu lapte de soia
la culcare alaptat
21.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Biscuiti Fibrio cu susan, unsi cu pasta bio de nuci cu miere si propolis; 1 bol de visine proaspete
GUSTARE: 2 caise si 1 nectarina
PRANZ: mancarica de dovlecei cu duo quinoa si cartofi noi (vezi Curpins); 2 rosii
GUSTARE: covrigei integrali cu susan de la Naturalia, pepene
SEARA: bis ca la pranz, desi aveam altceva pregatit.
la culcare alaptat + 100 ml lapte de susan
22.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: orez integral cu lapte de soia; 2 caise
GUSTARE: 2 nectarine
PRANZ: giveci de legume si zarzavaturi cu duo quinoa; 2 rosii mari, chifla din spelta
GUSTARE: pepene
SEARA:
la culcare alaptat + lapte de soia