De ce sa nu grabim diversificarea?

18 noiembrie 2012

i breastfeed

Multa lume crede ca doar anumite alimente pot provoca alergii, mai ales la copiii care incep diversificarea. Adica alimentele cu asa zis „potential alergen”. Surpiza de duminica: organismul poate reactiona la orice aliment si la orice varsta, indiferent ca in trecut nu au fost probleme la alimentul respectiv. De aceea va recomand pe blog, pentru orice aliment nou, regula alimentului nou introdus.

Alergiile alimentare au insa o rata mai mare la copiii nealaptati sau a caror diversificare a fost grabita. Sa va explic simplu de ce, ca sa ajutati cat mai multe persoane sa NU grabeasca diversificarea. Ma iau cu mainile de cap cand mamele au lapte suficient, dar pediatrii (care NU au studiat nutritie sau au studiat insuficient) recomanda sa inceapa de la 4 luni diversificarea.

Sistemul digestiv al bebelusului este imatur la nastere si nu poate digera complet sau descompune mancarea – bebelusul poate digera mult mai bine laptele matern. Nici sistemul imun nu e maturizat si, la intalnirea cu particule moleculare alimentare sau cu mancare „normala”, incomplet sau deloc digerate, reactioneaza. Le trateaza ca pe un corp strain si produce anticorpi (de obicei imunoglobuline E), cele pe are le masurati ca sa determinati anumite alergii. Si de aici un intreg cortegiu de neplaceri, despre care vom vorbi pe larg ori pe blog la un moment dat, ori la o conferinta anul viitor.

Atentie insa, nu intotdeauna alergiile alimentare se manifesta pe piele si nici nu pot fi determinate cu ajutorul analizelor de sange. Unele dureaza toata viata, altele sunt variabile (apar, dispar, revin). In sistemul digestiv (acolo de unse isi au obarsia si cele mai multe raceli) isi au originea si multe alergii si tot acolo se manifesta (colici, crampe, gaze, diaree, etc).

Nu grabiti diversificarea, auto-educati-va si amintiti-va ca o relatie normala cu pediatrul este una de colaborare, nu de dictatura!

Opinii 6 opinii

  1. Buna Cris. Pentru copii hraniti fsra lapte matern|(soia, migdale cocos) cand se incepe diversificarea?Tot la 6 luni?
    multumesc

    1. Draga Ramona,

      Multumesc pentru intrebare.

      Am raspuns deja aici: http://cristelageorgescu.ro/nota/cu-ce-putem-inlocui-laptele-praf-la-2-luni/.

      Reiau esentialul.

      Daca sunt doar pe lapte vegetal facut in casa, poti introduce deja suc de fructe si de la 5 luni piureuri de fructe, eu le numesc „iaurturi” sau, cine iubeste englezismele, „smoothie”. Dr. Robert Morse spune chiar ca bebelusii pot primi suc de fructe inca de la doua luni, insa e important sa facem un efort si sa ne asiguram ca acele fructe sunt coapte si bio (macar pana la 1 an).

      Atentie insa ca ideea de a crea si a impune bebelusilor si mamelor un „plan” de diversificare universal valabil, este la fel de sortita esecului ca si cea dea impune tuturor o dieta optima. Ca mame, ne revine si responsabilitatea de a fi „radar”: adica sa urmarim si sa intuim nevoile si sensibilitatile copiilor nostri la orice fel de hrana, nu doar la cea materiala. Ca si noi, si puii nostri sunt unici si au nevoi unice, care se modifica permanent. Orice introduci nou de mancare, fa-o dupa Regula Alimentului Nou Introdus ( e descrisa pe blog), adica un singur aliment nou odata, gradual, cu observarea reactiilor pret de caeva ore. Citeste atent articolele despre Diversificare si de la Educatie Alimentara, ai acolo deja raspunsuri care sa te sprijine.

      Cu drag

    2. Buna Cristela,

      Si mie mi s-a spus sa introduc suc de porto câteva picături pt bebe ul meu, la 2 luni de zile, pentru ca nu reușește încă sa facă scaun. Foarte rar face singur, in rest este nevoie sa il stimulăm 🙁 totul a fost bine pana la 5 saptamâni, apoi nu stiu ce s-a întâmplat. Suntem asa de o luna si zău ca ma doare sufletul cand il vad cum se chinuie sa țină scăunelul. Nu este constipat, deoarece scaunul este pastos moale de fiecare data cand il stimulăm sa facă. Dar bebe e plin de aer! Am incercat afirmații, rugăciune, apoi picături cu probiotic. Deocamdată la fel. Am inceput sa fiu atenta la ce mănânc, oricum carne nu prea mâncam nici înainte. Binecuvântez mâncarea înainte de a o manca si stiu ca imi face un laptic delicios. Cert e ca si eu am gaze si nu stiu de la ce…. pana acum n am avut probleme de genul asta. Tare bine mi-ar prinde un sfat, o rugăciune sau mantra care ar fi utila aici. Multumesc mult. Cu drag,

  2. Buna Cristela,
    Incep prin a te felicita si a-ti multumi pentru munca de cercetare pe care o efectuezi si informatiile extrem de pretioase pe care ni le oferi. Mamica a unui baietel de 6 luni, alaptat exclusiv pana la aceasta varsta, am inceput de curand diversificarea. Primul aliment introdus a fost marul, inițial sub forma de suc apoi dat prin razatoare. Singura ‘reactie adversa’ pe care am remarcat-o a fost o nuanta de verde a scaunului. Sa fie vb de o problema de digestie, consideri ca ar fi indicat sa renuntam la mar si sa inlocuim cu legume fierte poate?
    Mulțumiri, o zi minunata

    1. Draga Diana, multumesc pentru cuvintele tale si pentru intrebare. Dr. Robert Mendelsohn (pediatru) si Dr. Spock spun amandoi ca singura culoare a scaunului care trebuie sa ne dea de gandit e cea NEAGRA (hemoragie).

      Relaxeaza-te si continua asa cum simti si mai ales asa cum va aduce bucurie. Te astept la conferinta mea despre diversificare, la toamna.

      Cu drag,

      cristela

  3. Multumesc, Cristela, pentru raspuns si promptitudine.
    Ar fi interesant, daca ai dori si mai ales dispune de timp, sa abordezi intr-un articol parerea ta despre concediile impreuna cu cei mici (de la ce varsta, distante, alimentatie…)

    Cu mare drag,

Care este opinia ta?