Sa posteasca si copiii? Cand? Cu ce? De ce?

In acest articol ma refer la post ca ”punere în repaus” a sistemului digestiv, mai ales in „boala”, aspect asupra caruia am insistat si in cartea mea, Simplu 2. Este vorba despre post ca pauza si ca metoda de economisire a energiei vitale. Ceea ce organismul ar fi utilizat pentru digestie, va economisi si va folosi pentru mecanisme biologice de eliminare, curatare, vindecare si regenerare.

Raspunsul la intrebarea din titlu este o alegere personala,  fie ca postul este cautat din perspectiva duhovniceasca, fie din cea a medicinei preventive, fie ca terapie.

Actualizare 2017: In anul 2011, urmare a unui articol pe care l-am scris despre vaccinuri intr-o revista crestina din Romania, am primit invitatia de a scrie in continuare si despre cat de sanatos e postul alimentar la copii. Pe vremea aceea sufeream de Sindromul Salvatorului – chiar credeam ca sunt „cineva” si ca este treaba mea ce alegeri alimentare sau de sanatate fac oamenii. Asa incat m-am tulburat serios cand mi s-a comunicat ca redactorul sef al revistei respective refuza sa publice articolul daca nu aduc dovezi exclusiv stiintifice ca postul alimentar fara proteina animala nu e periculos. Anii au trecut si stiinta iata, l-a descoperit pe Dumnezeu. In 2016 Premiul Nobel pentru Medicina a fost castigat de Yoshinori Ohsumi, om de stiinta nipon, care a dovedit rolul benefic al postului prin descoperirile sale legate de mecanismele de autofagie. Am zambit cu iubire si iertare, inclusiv de sine, reamintindu-mi de intamplarea cu pricina.

Frica si fixatiile mintii ne fac sa credem exclusiv in dovezi stiintifice ca sa acceptam ca „piramidele egiptene” exista chiar si atunci cand ne aflam in fata lor. Stiinta abunda de teorii care nu sunt nici mai mult nici mai putin decat speculatii atunci cand vine vorba de sanatatea si nutritia organismul uman. „Stiinta nu angajeaza viata, de aceea n-o poate pricepe si nici n-o poate crea.” (Ieromonah Arsenie Boca, Cararea Imparatiei, Editura Sfintei Episcopii Ortodoxe Romane a Aradului, 2006, pag 210).

„De post n-a murit nimeni!”

Asa m-a asigurat in 2004 domnul Dr. Doru Laza, atunci cand mi-am descarcat obosita in fata lui, sacul cu pietre de moara trupesti si sufletesti. S-au revarsat atunci toxine si otravuri adunate peste timp din aerul de afara, din aerul din casa, din apa, din haine, din vase de bucatarie si ambalaje alimentare, din plombe, din medicamente si vaccinuri, din toate chimicalele pe care le folosim pentru menajul casei, din cosmeticale de toate felurile si culorile, din mancare, din mancarea si medicatia mamei mele in timpul sarcinii, a nasterii prin cezariana si a alaptarii, din celebrele suplimente cu minerale, vitamine, acid folic si alte medicamente pe baza de hormoni, sedativele, anestezicele si antibioticele de la cezariana etc, din epuizarea glandelor suprarenale inca din primele clipe de viata, din interactiunea cu persoane otravite sau otravitoare, din reactiile mele toxice, din simpla functionare defectuoasa sau corecta a organismului.

Chiar si un copil intelege ca in ziua de azi ne nastem supra-incarcati de reziduuri si de toxine. Mare scofala? N-ar fi, daca filtrele de evacuare ale masinariei numita „Organism Uman” ar fi functionale si mentinute curate: rinichii, colonul, pielea, plamanii, ficatul, sistemul limfatic. Cine are masina stie ca e nevoie sa ii schimbe in mod regulat filtrele (de aer, de ulei etc). Organismul nostru, tot o ”masina”, are filtre, dar pe care NU le putem schimba atat de simplu cu unele noi. Putem insa sa le curatam si sa le mentinem functionale.

Cele mai importante (si neglijate de medicina moderna) organe de eliminare sunt rinichii si pielea, considerata si „al treilea rinichi”, apoi colonul. Limfa (sistemul limfatic) este „compania de transport” a sistemului imunitar si sistemul de curatare a organismului si sangele este bucataria organismului, sistemul de alimentare (cu oxigen, nutrienti, etc). Despre aceste lucruri am mai explicat, inclusiv cu o demonstratie video, AICI.

Daca deseurile nu au pe unde sa iasa din corp, raman acolo, umplu orice „gol” gasesc in drumul lor sau, mai rau, incep sa se acumuleze si le regasim in timp sub forma de pietre, tumori, chisturi, cosuri, polipi, furunculi, abcese sau grasime (de exemplu celulita si iluzia ca poate fi eliminata cu aparate, creme, pilule sau masaje). Sa incetam sa mai gandim ca tumorile sunt cheaguri de sange, ele sunt cheaguri de limfa plina cu toxine sau cu reziduuri neeliminate. Mare parte din aceste deseuri provin si din lucruri pe care am fost facuti sa le consideram benefice, cum ar fi suplimentele din farmacii: vitamine si minerale facute in laborator, pe care organismul nu le recunoaste si nu stie ce sa faca cu ele sau minerale „moarte” din apa minerala plata sau carbogazoasa.

Reamintesc ca nu scriu si nu vorbesc despre lucruri – indiferent ca am studiat cu responsabilitate si rigoare despre ele – decat daca am experienta personala de minim 3 ani cu ele, in practica.

Postul ca  metoda de vindecare.
(Renuntarea la alimente pe perioada „bolii”)

Playfulness. Happy Child of the Universe.

Playfulness. Happy Child of the Universe.

Ieri ma jucam in parc cu cei 2P. Eu cu culorile lor, ei cu aparatul meu foto. La cativa metri de noi, un grup de mame privind spre un copilas: „E bolnav si de trei zile refuza sa manance, nu stiu ce sa mai fac, sa ia macar o gura!”. De obicei mamele se straduiesc ca mai ales in suferinta, sa dea o mancare mai sanatoasa, desi NU e nevoie de niciun fel de mancare in boala, nici la copii, nici la adulti, ci doar de hidratare. Discutia a continuat: „Am facut orice, nu vrea! La 3 ani, copil bolnav sa nu manance de trei zile, nu e normal. Am fost special sa ii cumpar cartofi prajiti, ca sunt mancarea lui preferata si tot degeaba.”

In „boala” nu e important aportul, ci eliminarea.

Organismul bolnav incearca sa se elibereze de toxinele acumulate, pentru a se vindeca. Isi foloseste intrega energie pentru curatare, eliminare, vindecare. Daca vrem sa ne ajutam corpul sau copilasul sa se vindece mai repede, nu-i dati mancare cand e bolnav, ci hidratati-l bine – gasiti retete minunate pentru hidratare + explicatii pentru parinti + ilustratii pentru copii in cartea mea, Simplu2. Daca nu doriti cartea, atunci aveti totul pe blog: apa infuzata cu ierburi si citrice AICI, ceaiuri de plante (nu cele de la plic sau instant!) care sa sprijine rinichii si ficatul AICI, supa clara concentrata de zarzavaturi AICI, compot neindulcit, sucuri proaspat stoarse AICI.

Permiteti copilului sa se odihneasca cat mai mult (nu la televizor!), nu il cicaliti si nu il ademeniti cu mancare, doar ca sa va satisfaceti in mod egoist nevoia de confort ca nu moare de foame. Iubiti-l, fiti acolo langa el, dar dati-i spatiu, nu-l sufocati cu grija materna.

Daca ii dati mancare unui organism aflat in plina „boala” (pun ghilimele pentru ca boala e de fapt o stare prin care ne insanatosim), il imbolnaviti mai rau. Ii opriti procesul de detoxifiere si ii furati pentru digestie, energia destinata vindecarii.

Un copil poate rezista foarte bine doar cu sucuri proaspat stoarse de fructe si supa de zarzavat si cateva zile. Orice medic cinstit va poate confirma asta. Iar daca e mai mic de 6 luni si exclusiv alaptat la cerere, atunci alaptati-l intens. Laptele matern a fost medicamentul ideal, cea mai spectaculoasa solutie de hidratare si ne-a scos din multe belele cand cei 2P au trecut prin natural prin „boala”.

Postul duhovnicesc din punct de vedere alimentar.

Din nefericire, acest post a ajuns pentru noi, oamenii moderni – stresati si comozi – un alt prilej de a consuma la greu junk food vegetarian sau vegan, o eroare si un pericol care creste de la un post la altul si de pe urma careia atat industria alimentara, cat si cea farmaceutica trag foloase nesperate.

Alimentele de post constau in mare parte din nenorociri procesate industrial, incarcate de sare, zahar, grasimi, chimicale, care desfata papilale gustative si pun in pericol sanatatea mai ceva decat alimentele la care oamenii „se infraneaza” in post.

Painea alba, margarina, gemurile cu zahar, muraturile, prajelile de tot felul de chiftele vegetale, pateuri vegetale, zacusca, „eugeniile”, „halvaua”, cozonacii de post cu tone de ulei si margarina, snacksuri si cartofi prajiti (v-am povestit cum am tinut eu 42 de zile post cu cartofi prajiti dimineata, pranz si seara?), toate aceste materiale de umplut burta nu sunt decat bombe care explodeaza in organismul nostru si care ingreuneaza ficatul, fierea, limfa, intestinele si distrug sanatatea, indiferent de ceea ce pretind anumiti medici nutritionisti tradatori ai speciei umane, cumparati de industria alimentara si de cea faramaceutica.

E normal ca dupa un astfel de meniu de post sa avem rezultate duhovnicesti care lasa de dorit, sa nu avem mintea atat de limpede pe cat ne-am dori-o, e normal sa ne plangem ca ne simtim slabiti si infometati in post. Pentru ca nici macar mancare nu mancam, ci doar minciuni.

In perioadele de post aspiram catre curatire profunda in toate planurile pentru a ajunge sa intalnim, sa patrundem, sa marturisim si sa ne unim cu Adevarul intru vesnicie. Nu ne putem curata in timp ce ne indopam cu minciuni alimentare. Asadar va indemn sa postiti alegand alimente adevarate, cele create si lasate de Dumnezeu, cele adevarate si pline de Adevar, alimentele integrale, nu fractiunile si minciunile servite prin intermediul supermarketurilor si al reclamelor.

Pentru toti cei care au o ora de investit in sanatatea lor, recomand ca in loc sa urmareasca ce transmit Institutele Nationale de Barfa, adica televiziunile din Romania, sa se uite la documentarul tradus in limba romana: „Postul, o noua terapie?”.

Post cu folos intru iubire vesnica,

Opinii 109 opinii

  1. Buna seara! Va urmaresc cu drag orirce postare sau orice comentariu…dar am o intrebare daca veti vrea sa imi raspundeti…ce folositi e post de sampon? Am incercat de toate si solutie de nuci si sapun sonett, sodasan…imi ramane totusi parul gras la radacina cu oricat sapun m-as spala. Caut o varianta mai sanatoasa. Va multumesc pt eventualul raspuns! Doamne ajuta-ne!

    1. Buna Georgiana, folosesc un sampon bio, din ingredinte 100% naturale, din trandafiri si iasomie de la firma Urtekram.

      Dar nu uita ca samponul e ca medicamentul, trateaza efectul, nu cauza. Problema trebuie abordata si rezolvata in ansamblu, nu punctual.

      Sanatate, cu drag.

  2. Buna Cristela,

    Cand vei avea putin timp, as aprecia daca m-ai putea ajuta cu un raspuns la urmatoarele intrebari :):

    1. Baietelul meu cel mic are 1 ani si 4 luni insa nu am inceput sa ii pun sare in mancare si nici nu as vrea sa fac lucrul asta prea curand…din cate am mai citit, se pare ca sarea nu e chiar atat de ok precum s-ar spune, fie ea si neiodata….in plus, multe dintre legume deja contin o cantitate de sare, suficienta pentru nevoile noastre….tu ce parere ai, le pui sare in mancare baietilor tai? Sau dupa ce varsta ai recomanda folosirea sarii?

    2. Imi poti spune te rog dc. recomanzi inmuierea tuturor semintelor (eg chia, mac, floarea soarelui, dovleac, canepa etc)timp de min. 8 ore sau sunt si unele ce nu necesita hidratare inainte?

    3. Imi poti spune te rog unde gasesti produsele Fibrio? Nu locuiesc in Bucuresti si pe net le-am gasit doar la restaurantul Cornelilei Marin, dar nu am gasit nici un magazin online unde sa se vanda aceste.

    Iti multumesc anticipat si-ti doresc Sarbatori Fericite! 🙂

    1. Draga Rodica,

      1. Ref alimente adaugate (sare, ulei, zahar, miere etc) scolile de gandire pornesc de la evitare totala, folosire cu precautie/responsabilitate/zgârcenie, pana la liberate completa. Eu consider ca sunt pentru cei care stiu sa le foloseasca. Din cauza neuroadaptarii, tindem sa marim cantitatea in timp. Copiii mei manânca aceeasi mancare ca noi, parintii. Folosesc la mancare sare neiodata, cantitati simbolice. Le-am dat si cand erau mici, insa puneam 2-3 boabe de sare grunjoasa, asa cum am scris la Meniul Zilei. Daca il inveti sa manance sarat natural, nu sarat adaugat, e un mare dar pentru sanatatea lui.

      2. La unele capitole din bucatarie sunt flexitariana. Personal inmoi doar floarea soarelui, dovleacul si toate tipurile de nuci. Mai nou am gasit seminte si nuci rehidratate sau germinate si le cumpar gata facute. Cand nu am timp insa sau cand uit si se intampla sa am nevoie, folosesc si nehidratate. Nu fac un caz din asta. Nu te omoara ce faci uneori, ci ce faci in fiecare zi. Multi ani de zile am gatit fara sa le rehidratez, desi stiam ca e mai bine. Pentru ca am preferat sa fac pasi inainte in timp si sa ii incorporez in stilul de viata treptat si pentru todeauna, decat sa fac totul din prima si sa ma simt coplesita ca sunt prea multe de facut si in consecinta tentata sa renunt sau sa calific stilul de viata sanatos ca fiind unul care cere prea mult timp.

      3. Cand locuiam in Romania le cumparam de la restaurant.

      Sarbatori Fericite cu drag.

    2. Draga Cristela,

      Iti multumesc foarte mult pentru raspunsul prompt. Indraznesc sa-ti mai adresez o intrebare (am uitat sa o „strecor” si pe ea in tirul anterior de intrebari 🙂 ): imi poti spune te rog ce fel de blender folosesti? Probabil ca unul de la Vitamax, dar am vazut ca sunt foarte multe modele de la acest brand si sunt confuza….nu stiu care din multitudinea de modele ar fi cel mai potrivit (mai ales ca nu sunt chiar ieftine, asadar as merge pe recomandarea ta 🙂 )…multumesc mult inca o data….si felicitari pentru tot ceea ce faci! Ai toata admiratia mea! 🙂

    3. Rodica draga, Vitamix, da. Dar nu stiu ce model am, e cel clasic as zice. Cand l-am comandat nu era decat un singur model si prin toate filmarile video am vazut tot un singur model :). Cu drag

    4. draga Cristela,
      m am rugat Domnului sa-mi arate calea,sa ma trzesc….m am trezit si sunt foarte recunoscatoare pt toate beneficiile de care am avut parte dupa ce mi am schimbat modul de a ma harni…insa uneori ma gandesc ca ar fi fost mai bine sa raman in somnul meu profund…ar fi fost mai usor.nu pot sa ma uit la copiii mei cum se hranesc ,ma ingrozesc si nu prea mai pot face multe …sunt deja mari si gusturile cu greu se schimba.am avut multe momente cand m am reintors la obiceiurile rele insa de fiecare data mi am revenit rapid si asata pt gandul ca ce li se intampla lor sa mi se intample si mie …eu am grija de mine ,fac tot ce se poate dar pt familie mai nimic.de un an ma chinui sa schimb ceva insa merge foarte greu si de cele mai multe ori deloc.as dori sa mi spuneti dragi prietene cum va descurcati voi sau daca aveti retete pe care copii vostri le au acceptat

    5. Draga Marta, daca tu ai primit incredintare ca rugaciunile tale nu raman niciodata fara raspuns, atunci ai deja solutia, chiar de tine descoperita. Roaga-te si lucrurile se vor aranja.

      Exista momente in viata in care parintii simt ca au facut tot ce le statea in putere si parca tot degeaba. Ei bine, din acel moment, un singur lucru mai pot face parintii si nu e deloc mic sau neinsemnat: sa se roage fierbinte pentru copiii lor. „Striga catre Mine, ca Eu iti voi raspunde si iti voi arata lucruri mari si nepatrunse, pe care nu le stii”. (Eremia 33:3)

  3. Buna Cristela! Comentariul meu nu este neaparat legat de acest articol, dar am o intrebare apasatoare. Am incercat sa-mi cresc puiutul de la inceput cu o alimentatie cat mai sanatoasa. Problema e ca la el tot lapticul de la san e preferatul lui si desi are 1an abia reusesc uneori sa-i inlocuiesc macar 2 mese pe zi. Trecand peste tot stresul cu strecuratul alimentelor printre buze (de cele mai multe ori asa e, doar cand are el chef face gurita mare) azi am observat 3 mici pete albe pe unghiutele lui. N-as vrea sa ajung sa-i dau calciu sau fier din sticlute. Ce ne sfatuiesti?
    P.S. Multumim din suflet pentru toate sfaturile si informatiile pretioase de pe acest site

    1. Draga Anca,

      Copiii nu sunt trecuti prin sablon, fiecare se „diversifica” in ritmul lui, nu chiar ca la carte. Daca preferatul lui e laptele matern eu nu consider o problema, sunt nenumarate mame cu copii perfect sanatosi, care au alaptat exclusiv pana la 1 an si jumatate chiar. Ai tu grija la alimentatia ta, mancati impreuna si incurajeaza-l sa manance singur. Pune-ti in fata un bol cu fructe, mananca in tihna si mesteca incet in fata lui, pune-i si lui unul (sau cu legume moi, gen cartofi fierti in coaja sau broccoli la abur, etc) si lasa-l sa se joace. Sau lasa-l sa bage mana in manacrea pe care i-o pui in fata, inclusiv piureuri, supe, etc, sa se imprieteneascacu ea. Stresul tau e stresul lui si stii probabil ca daca unui lucru ii opui rezista, nu vei scapa de el, ci el va exercita o forta egala sau mai mare asupra ta. Ia inceracasa impingi un perete 🙂 Asa si cu asta, cu cat vrei sa manance mai mult, cu atat vei obtine efectul invers. Solutia, consecventa (mananca, mancati alaturi de el, ceea ce mananca si el), da-i sa manance singur si lasa-l in ritmul lui. Nu as stresa copilul pentru nimic in lume, iar suplimente de la borcan nu i-as da, ca nu sunt mancare si nici nu ne fac mai sanatosi, ci mai experiment chimic ambulant. Cu drag, te astept cu vesti bune, lasa-ti si lasati-va timp…

    2. Multumim pentru incurajari. Am incercat sa fiu mai relaxata si mai putin insistenta, dar uneori acest lucru insemna sa pape doar lapte toata ziua, cu mici gustari pentru curiozitatea lui, ceea ce duce inevitabil catre frustrare si exasperare. Este un copil foarte energic si merge non-stop prin casa, de aceea mi-as fi dorit sa pape mai bine avand in vedere cat exercitiu fizic face. 🙂

    3. Nu este „ineveitabil catre frustrare sau exasperare”, ci este evitabil. Alegerea e a ta. Eu ti-am explicat cum functioneaza lucrurile. Ori te relaxezi si lasi Natura sa isi faca treaba, ori te ambitionezi si masa va fi vesnic o problema. Iar in curand asta poate afecta relatia voastra personala.

    4. Sper ca nu v-am suparat. Va multumesc pentru raspunsuri si sprijin si pentru timpul pe care il rapiti celor dragi ca sa fiti alaturi de noi.

    5. Draga Anca, imi poti spune Cristela. Nu m-ai suparat deloc, din contra. Cu intelepciune si incredere vei fi izbanditoare.

  4. da asa este Dumnezeu mi a raspuns de-atatea ori, am foarte multe experiente si trairi frumoase alaturi de prietenul meu drag si mi as dori tare mult sa le impartasesc cu voi.sunt instructoare de innot ceea ce- mi ia destul timp si energie ….se apropia vacanta de vara iar eu fiind foarte ingrijorata ca baietelul meu o sa stea numai cu ochii in calculator cat timp am sa fiu la serviciu..,am inceput sa ma rog si am spus asa (draga Prietene eu te iubesc enorm si am incredere ca ma vei ajuta …sti…baiatul meu are o problema si anume calculatorul ,am incercat pe diverse cai sa l indepartez dar nu am reusit si asta probabil ca nu ti am invocat numele insa te rog din suflet sa ma ajuti .este vara si am sa fiu obligata sa lucrez ore in plus ceea ce ma ingrijoreaza situatia baiatului meu .te rog din suflet deschide mi o portita fiindca Tu esti detinatorul ideilor infinite si la tine e posibil tot.eu cu mintea mea nu vad cale de scapare dar sunt convinsa ca tu poti )a fost o discutie sau o rugaciune din suflet care mi a dat siguranta prin simtire ca o sa fie bine.oameni buni si oameni dragi vreau sa va spun ca la inceputul vacantei baiatul meu s a aratat interesat de a-si construi casuta lui din lemne ramase de la un tamplar.asta s-a si intamplat zile intregi s i dat tot interesul si tot timpul sa si vada casuta terminata ..iar dupa aceea i-a folosit ca loc de joaca.cand am constientizat ca ceea ce se intaplase era raspunsul cererii mele m au cuprins trairi pe care nu le pot descrie in cuvinte….lacrimi siroaie, siroaie imi cadeau pe obraz si nu conteneam sa multumesc .laudat sa fie numele LUI .de cand i am cerut prietenia viata mea s-a schimbat ,vad lucrurile altfel ,simt altfel si este atat de frumos sa traiesti alaturi de Domnul tau…ii cer parerea si atunci cand nu stiu de ex cu ce sa ma imbrac si imediat imi vin idei ,ii cer parerea ce sa gatesc ,ii cer parerea cand vreau sa cumpar un cadou si spre uimirea mea ideea pare a fi geniala de cele mai multe ori.din pacate oamenii considera ca Dumnezeu este atat de departe ,il considera crud si fara mila la judecata de apoi dar vreau sa va spun ca Dumnezeu este numai iubire ,frumusete simplitate ,iertare ,dragoste si tot ceea ce este frumos si bun.eu nu cred ca el pedepseste ,nu cred ca poate sa faca asa ceva .singurii care pedepsesc suntem noi insine prin gandurile si faptele noastre noi suntem singurii vinovati pt ceea ce ni se intimpla si nu Dumnezeu asa cum il acuza lumea …cand se intampla o nenorocire spunema ca asa a vrut Dumnezeu …Dumnezeu ingaduie doar.Dumnezeu ne striga in fiecare zi numai ca noi nu auzim vocea lui iar El a facut o intelegere cu Lucifer.i a permis sa i ia pe cei neascultatori si ignoranti iar intelegerea este respectata El plange pt fiecare suflet pierdut si si doreste atat de mult sa ne trezim….

  5. BUNA CRISTELA,TE URMARESC DE MULTA VREME,DAR NU AM SCRIS ,DECAT AM CITIT,CAND TE-AM DESCOPERIT AM FOST FOARTE RAVASITA DE INFORMATIA GASITA ,NU MAI AVEAM SOMN ,NU REUSEAM SA CITESC ATAT DE REPEDE TOT CE ERA SCRIS.MA BUCUR CA AI REVENIT, ASTEPTAM ACEST MOMENT CU NERABDARE .NU SUNTEM VEGETARIENI DAR DATORITA TIE AM FACUT PASI MICI IN SCHIMBAREA CATORVA LUCRURI IN ALIMENTATIE SI IN ABORDAREA UNOR PROBLEME MEDICALE. MULTUMESC ,MULTUMESC PT. SUFLETUL TAU BUN CARE NE OFERA ATATEA LUCRURI MINUNATE!

  6. Cristela draga, stiu ca am mai apelat la tine si cu alte probleme de sanatate. Acum as vrea sa te intreb daca stii cumva care sunt cauzele hemoragiilor in timpul ciclului? La ultimul ciclu am avut hemoragie si mi-e putin teama ca se va repeta si la urmatoarele. Am fost la ginecolog si la ecograf nu se vdea nimic problematic. Specific ca suntem vegetarieni de aproximativ 2 ani. Exista alimente sau ceaiuri care ajuta in timpul hemoragiilor sau care ajuta la eliminarea cauzelor?

    1. Da andreea, exista. In primul rand o menstruatie abundenta arata un exces de estrogen. In timp lucrurile se pot agrava. Incearca sa mananci multe fructe si legume crude, precum si sucurile lor proaspete. Renunta la lactate si oua. Influenteaza in mod direct estrogenul. Si foarte important,bea ceai de coada soricelului si frunze de zmeur zilnic. Efectele nu se lasa asteptate.

  7. Taaare ma mai bucur ca esti iarasi cu noi, Cristela. Iti vorbeste o mamica vegana de ceva vreme – sa tot fie 4 ani. Ma ingrijesc de un sot si un baietel de 2 anisori. Si asta imi ocupa tot timpul. Insa fara studiu individual intens probabil ca nu ai cum sa te bucuri de rezultate favorabile. Daca vii in Timisoara te astept cu drag.

    1. Draga Nico,

      Multumesc. Si eu ma simt bine pe banca de lemn din gradina blogului meu. Mult mai bine decat pe bulevardul Facebook. Voi anunta pe pagina Evenimente unde ajung in 2015. Cu drag, Paste fericit!

  8. Dumnezeu a facut in asa fel incat sa va cunosc in momente de grea incercare pentru mine. Datorita dumneavoastra am inceput sa adopt un stil de alimentatie sanatos pentru minunea mea mica in varsta de 15 luni si vreau sa va multumesc din suflet pentru tot ceea ce ne impartasiti!!!Sotul meu a fost diagnosticat zilele trecute cu MELOFIBROZA PRIMITIVA! Are globulele rosii si hemoglobina ffff scazute, valoarea 3. Imi spuneti va rog cum as putea sa-l ajut cu tratamentele naturiste pe care le explicati pe blog? O detoxifiere a organismului ar putea fi de folos? Cura cu carbune vegetal? Va multumesc din suflet si va doresc multa sanatate!!!

    1. Maria,
      Intodeauna problemele de sanatate au legatura si cu restul compartimentelor din corp (suflet, minte), deci ma feresc sa mai dau solutii punctuale, pentru ca ele nu vindeca, doar cârpesc. Trebuie inteleasa cauza problemei, istoricul de sanatate si actionat in consecinta. Cel mai bun in situatia voastra este un medic priceput in abordari holistice, trup – minte-suflet adica. Va recomand fie sa ii scrieti dlui dr Doru Laz (Cluj), fie dnei dr. Sorina Soescu (Constanta).

      Pana atunci nu strica pentru nimeni, niciodata sa renunte la alimente procesate industrial si in caz de anemie la lactate. Sucul de sfecla cu morcovi si lamaie ( 1 sfecala, 3 morcovi-1 lamaie) baut cu inghitituri mici face intotdeauna minuni.

      Cu drag, sanatate va doresc

  9. Pingback marți, 13.05.2014
  10. Am achizitionat un aparat pe filtrare a apei prin osmoza inversa( Nobel Ascomi) fara a ma informa inainte(soacra a studiat). Ulterior, cand am cautat detalii, m-am inspaimantat: apa moarta, lipsita de minerale, distilata, total neindicata, mai ales pentru ca ar crea in corp mediu acid, propice bolii cu nume infricosator. L-am citit si ascultat pe Dan Alexoae. Multumesc tare mult pentru tot!

    1. Filtrul Nobel este minunat si dr. Laza il recomanda. Asta cu apa moarta e o bazaconie. Oricine isi utilizeaza logica intelege de ce nu trebuie sa ne speriem de asa ceva. Si pana la urma, daca ne pasa de minerale, foarte bine. Dar sa le luam din alimente integrale. Explic la conferintele mele si miturile astea cu apa moasrta si goana dupa minerale si vitamine. degeaba fugim, caorganismul face ce vrea el, nu ce vrem noi. Dan Alexoaie, ca mai toti oamenii valorosi din Romania, nu este promovat intens pe net. Am promis ca facem un interviu, dar nu reusesc pur si simplu sa gasesc ragazul necesar. Pana atunci, cititi cu incredere site-ul lui si tineti aproape!

  11. Ce inseamna „apa pura”?
    De la robinet nu mai beau, decat cand nu am ce bea, cumpar apa plata imbuteliata pe care e trecut ph-ul 8,3, desi nu sunt convisa ca chiar atat este, din ce am mai cercetat eu.
    Acum 1 an o doamna dr prezenta un aparat de alcalinizat apa, dar la un pret incredibil in jur de 7000 ron, care ar fi trebuit sa fie responsabil de o sanatate tun, din ce am auzit.

    1. Lasati aparatele de alcalinizat. Puteti alcaliniza orice apa si cu o mana de argila de rau.

      Apa pura inseamna fara saruri minerale, posibil de obtinut (in Romnaia) prin filtrare osmotica. Cititi mai multe pe http://www.drpro.ro, domnul Daniel Alexoae este sursa mea preferata de educatie in acest domeniu.

      cristela

  12. Buna Cristela,
    noi folosim pentru „potabilizarea” apei un filtru cu carbune activ.
    Ce stii despre acesta?
    Cel pe care il folosim este brevetat de americani.
    Pe internet am gasit doar argumente pro, insa comparativ cu alte metode de purificare a apei nu stiu cat de eficient este.
    Iti multumesc anticipat.☺

    1. Draga Cristina,

      Si eu tot asa ceva folosesc, insa in Austria, unde apa potabila e chiar potabila … Cu drag

  13. Draga Cristela, am inteles cat este de importanta apa pe care o bem si in acest sens vrem sa investim intr-un sistem de filtrare al apei. Ce sa alegem: osmoza inversa, cu carbune activ, cu carbune activ si argint? Imbratisari si ganduri bune, Anca si familia.

    1. Draga Anca, osmoza inversa sau filtrul Nobel pe locul 1. Carbune activ pe lcoul 2. Mai multe detalii pe http://www.drpro.ro

      Cu drag

  14. Draga Cristela, am descoperit de cateva saptamani blogul tau si incerc sa ma inspir din modul vostru de viata sanatos pentru care aveti toata admiratia mea. As avea o intrebare la care nu cred ca m-ar lamuri medical meu, si anume daca este ok sa ii dau bebelusei mele carne de porumbel crescut la tara de bunicu? Fetita are acum 6 luni si am inceput diversificarea cu supa de legume de 3 saptamani, dar as vrea sa stiu parerea ta despre carnea de porumbel, cat de potrivita este pentru bebelusi. Precizez ca noi nu mancam pui din comert, doar crescut la tara, asta de aprox 2 ani, dupa ce am aflat despre cazurile multor copii cu tulburari hormonale si nu numai din cauza puilor am decis ca e cel mai bine pentru fetita noastra de 7 ani sa renuntam la asemenea asa zis aliment. Iti multumesc anticipat.

    1. Draga Cristina,

      Multumesc. Cum eu nu le-as da copiilor mei niciun fel de carne (stiu ca in mintea noastra e inradacinat mitul „proteine=carne”), nu iti pot oferi raspunsul de care ai nevoie. Cu mult drag.

  15. Buna! Am o bebelusa de aproape o luna si de cateva zile i-au aparut niste bubite mici, se simt ca nisipul la mana, pe fata si pe la tample. nu imi pot da seama care sa fie cauza. mentionez ca este alaptata exclusiv iar eu nu mananc carne si nici lactate si am o alimentatie cu multe produse crude. chiar nu-mi pot da seama care sa fie cauza.pot fi de la caldura sau detergenti sau este insuficient hidratata? acum am incepup sa spal cu nuci de sapun poate se mai imbunatateste situatia. ce sfat imi dai? crezi ca daca spal extern cu ceva ceai si dau cu alifie de galbenele e ok?
    si inca ceva? ceapa in alaptare poate da disconfort bebelusilor?
    multumesc mult!
    p.s. sa-ti rasplateasca Dumnezeu dedicarea pe care o ai in a traii frumos pentru tine si pentru cei din jur!

    1. Draga Amalia,

      Orice tratament extern poate ameliora sau din contra, inrautati simptomele. Important e sa elimini cauza. Cauzele pot fi multiple, din pacte e imposibil sa dau un raspuns altfel decat ipotetic si incomplet intr-un simplu mail. Urmareste asa cum ai intuit posibilele cauze prin eliminare.

      Am scris un articol: Alaptam, dar ce mancam? Citeste-l, vei gasi raspunsuri acolo.

      Cu mult drag,

      cristela

  16. Buna Cristela,
    Sunt mama unei bebeluse de 11 luni si am incercat de-a lungul diversificarii sa-i ofer si sucuri de fructe sau legume. Am incercat si combinatii, dar si sucuri dintr-un singur fruct sau leguma. Refuza de indata ce gusta un pic. Bebelusa e alaptata, iar diversificarea e o combinatie intre dat cu lingurita si mancat singura.
    Eu nu o fortez niciodata, doar ii prezint de cateva ori sucul fie cu paharul, fie cu lingurita. Vad ca nu e interesata si revin peste cateva zile. Am incercat sa-i fiu model band si eu alaturi de ea, dar fara rezultate.
    Imi poti da vreun sfat legat de cum as putea-o imprieteni cu sucurile de fructe sau legume sau un indiciu de cercetare cu privire la cauza refuzului ?
    Iti multumesc anticipat pentru orice informatie ajutatoare imi poti da.

    1. Draga Claudia,

      Multumesc pentru intrebare. Fructe mananca?

    2. Da, din fericire fructe mananca si ii dau sa rontaie. Pana acum i-au iesit doar 2 dintisori si nu stiu cat de bine le poate mesteca astfel incat sa poata absorbi ulterior nutrientii din fructe (de multe ori gasesc bucatele de fructe in scutec). Acesta e motivul pentru care mai incerc si cu sucurile, altfel rontaitul stiu ca este excelent pentru o buna dezvoltare a maxilarelor.

    3. Draga Claudia, da-i fructe moi, zemoase, cremoase: pere, banana, pepene galben, mango, papaya, portocale. Ce „rontaiala” te poti astepta la 2 dintisori? DAca mananca fructe, nu e nevoie sa o stresezi cu sucuri. E in regula, mancati impreuna fructe si nu face din niciuo intamplare legata de mancare, „un caz”. Mergi cu fluxul, relaxat.

      Cu drag,

      cristela

    4. Multumesc mult pentru sugestie. Ii dau deja si fructe moi si voi continua pe drumul acesta.
      O zi minunata!

  17. Cristela, e sfântul post al Paștelui și mă străduiesc să-l țin, fiindcă mă simt bine și ușoară, liberă. Îți mulțumesc pentru ceea ce scrii, simt o așa mare căldură când te citesc.
    Aș vrea să te întreb, poate nu a mai ridicat nimeni problema și sper să nu fiu ridicolă: de ce slăbim când mâncăm sănătos? Un corp împlinit plenar, care primește cel mai bun combustibil, nu ar trebui să fie cât de cât solid, adică zvelt, robust? Eu am scolioza, si fac exercitii de kinetoterapie, dar nu stiu cum sa-mi fac putina masa musculara, caci pana la urma muschii sunt cei care sustin coloana. Am 53 kg la 1,64m. Ceea ce am observat de când am început să introduc tot mai multe alimente vegane în alimentația mea (adică de 3 ani), e că am slăbit. Nu eram nici înainte grasă, niciodată nu am avut probleme de greutate. Tendința asta am observat-o și la alte prietene care mănâncă vegan. Sigur are legătură și cu locul de muncă, în fața calculatorului 9-10h/zi și lipsa mișcării. Și încă acum pot spune că mănânc destul cantitativ, dar dacă aș urma o detoxifiere sau 1 zi/săpt de post negru. A început corpul meu o călătorie de curățare, în care slăbitul e una din părți și se va reechilibra cu timpul?
    Care e părerea ta?
    Îți mulțumesc și scuze dacă am întrebat ceva naiv.

    Ioana

    1. Draga Ioana,

      MULTUMESC, este o intrebare pe care o iubesc si DELOC naiva. Voi raspunde saptamana asta cu un articol tip intrebare-raspuns.

      Cu mult drag,
      cristela

  18. Nu le-am avut niciodată cu dumnezeu şi cele duhovniceşti. Astfel că niciodată (din copilărie pân’ acum la 57 de anişori) n-am ţinut nici un fel de posturi, am mâncat şi dulce şi sărat şi tot ce-am vrut să mănânc sau să beau şi nu m-a pedepsit nimeni. Adică cum ar fi fost să-mi ceară Mary ceva dulce, iar eu să-i spun că nu-i voie, că e post cu roşu sau albastru. Asta poate mergea pe vremea lui Ştefan cel Mare…

  19. Buna,Cristela! Am o problema,zic eu,cu baietelul meu in varsta de 2 ani, tine mancarea la falcuta si nu mesteca,stam la masa si cate 3 ore ..are si zile cand mananca!Nu pare sa aibe vreo problema,nu se vaita de nimic,are energie…eu am nervii intinsi la maxim,mai si tip la el ceea ce nu e bine deloc,il si presez spunandu i ca daca nu mananca il trimit in camera lui..Spune mi,te rog,ce sa fac?Pana la urma,in cele 3 ore pe care le petrecem la masa,mananca..dar cu nervi , tipete si insistente! As vrea sa i formez un program,sa stie cand e ora de masa,de aceea am insistat sa manance si nu l am lasat pe el sa mi ceara de mancare,nici nu cred ca o va face.. in ritmul asta relatia dintre noi se va deteriora rapid! Cristela,crezi ca n ar trebui sa insist ci ar trebui sa astept un semn de la el cum ca i ar fi foame?Te rog,ajuta ma cu un sfat! Iti multumesc !

Lasă un răspuns la nico