E canepa un drog?

Numar afisari: 49.924

Intrebare de la cititori

Am intalnit undeva – poate chiar pe acest blog, ca semintele de canepa sunt foarte necesare cuiva care nu mananca carne, datorita continutului lor in acizi grasi omega. Totusi, din canepa se face si marijuana, nu cumva substanta respectiva poate sa afecteze creierul unui copil mic?

 
Studiu atent

Studiu atent

Exista doua tipuri de canepa: canepa pentru drog (Cannabis Indica) si canepa pentru obţinerea de fibre textile (Cannabis Sativa), ale carei seminte decorticate le consumam. Se confunda aceste doua tipuri pentru simplul fapt că ambele au denumirea CANNABIS.

Acţiunea narcotică si halucinogena este dată de substanţele produse de perişorii de pe suprafata frunzelor din inflorescenţe, de pe învelişul florilor şi de pe învelisul semintelor. Conţinutul în astfel de substanţe diferă foarte mult de la specie la specie; pentru a fi o materie prima “buna” pentru droguri, continutul trebuie sa fie mai mare de 0,3%.

Canepa textila (in special Cannabis Sativa, cea ale carei seminte decorticate le consumam) are un continut scazut, sub 0,3%. Cel mai ridicat conţinut în astfel de substanţe se găseşte în canepa indiana (Cannabis Indica). Datorita continutului lor in substante active, ambele specii se folosesc si in tratamentul unor afectiuni. Ceea ce este normal, ca si in cazul altor plante medicinale sau alimente medicament (gen miere) atata timp cat suntem constienti ca in toate exista masura si scop. Iata aici si un articol dintr-o revista cu specific agricol, care detaliaza intr-un stil usor de citit si confirma cele scrise mai sus.

Semintele decorticate de canepa mi-au fost recomandate ca aliment medicament in timpul sarcinii cu Pavel, insa am fost sceptica: “Hah, canepa? Sunt eu vegetariana si deschisa spre nou, insa chiar canepa nu ma vad mancand. Pur si simplu nu ma inspira. Trebuie ca are un gust ciudat.” Am cumparat totusi o punga mica de seminte de la Naturalia, abia dupa ce s-a nascut Pavel. “Sa vad macar cum arata si, cand ma simt curajoasa, o sa le si gust”. Au stat in frigider bine – mersi cateva luni. Pana intr-o zi cand am citit la Cornelia Marin pe blog un articol, “De ce iubesc laptele de canepa” (vi-l recomand). Nu neaparat informatiile despre valoarea nutritiva m-au mobilizat sa incerc si eu sa le degust macar, ci mai ales o apreciere despre laptele de canepa: are gust de iarba. “A-ha!” m-am incurajat, “pai nu e rau deloc. Si sucul de orz (despre care cred ca e un aliment medicament minune) are tot gust de iarba si imi place.” Acum tind sa le aseman la gust mai degraba cu semintele de floarea soarelui :).

Alte informatii despre valoare nutritiva (preluate de punguta mea cu seminte de canepa). Uleiul de canepa contine raprtul ideal de 3:1 intre acizii grasi omega 6 si omega 3, pentru absorbtie optima de catre organismul nostru, care ii transforma in  EPA si DHA, acizi grasi esentiali, vitali. Contine de asemenea GLA, super acidul gras polinesaturat, care sustine echilibrul hormonal. Ajuta la mentinerea sanatatii si elasticitatii membranei celulelor nervoase, dezvoltarea creierului la copii, revitalizarea sistemului imunitar, sanatatea inimii prin reducerea nivelului colesterolului si a tensiunii arteriale, ameliorarea simptomelor dermatitelor atopice, a proceselor inflamatorii ale arterelor si reducerea simptomelor premenstruale si ale menopauzei.

Cat si cum se consuma? Pentru adulti 1 lingurita/zi; pentru copii 1/2 lingurita pe zi (dupa consultari cu dr. Laza). Se poate administra fie ca o cura, 20 zile/luna, pauza 10 zile, timp de 3 luni, fie in salate (de ex la salata de mazare si salata de quinoa) sau in mancaruri. Iata cateva idei:

LAPTE DE CANEPA

Cantitatile de mai sus se pun la blender impreuna cu putina miere (sau curmale) si 200 ml apa. Optional cateva picaturi de lamaie. Daca nu aveti un blender cu putere mai mare de 1000W, va recomand sa puneti la inceput doar 50 ml apa si, dupa ce amestecati bine la pana devin ca o pasta, completati cu restul de apa. Strecurati pulpa ramasa, daca le dati copiilor.

“UNT” DE FRUCTE CU CANEPA

Folosesc ca varianta de mic dejun, pe post de “unt”, cu paine integrala din cartea mea pentru familii, Simplu 1.

Se amesteca proportie 1:4 (cantitate) seminte de canepa cu orice gem sau magiun fara zahar si putin praf de vanilie naturala. Eu am folosit magiun de prune fara zahar, crema de roscove, gem de corcoduse facute de mine dupa cea mai simpla reteta: am fiert la foc mic fructele in suc propriu, pana a scazut bine.

Numar afisari: 49.924

Distribuie:
  1. Excelent articol! Si noua ne place gustul de ‘iarba’! o sa incercam reteta – cei doi P sunt ADORABILI abia asteptam sa ii revedem!

    1. Draga Ana,

      Daca celor 2F ai tai le administrezi si un lapte de Cannabis :), va trebui sa declari cod rosu in casa! 🙂 🙂 ;). Eu deocamdata am cod portocaliu, pentru ca doar unul e apt de alergare!:) Cu drag

  2. Draga Cristela,
    profit si eu de ocazie sa scriu cateva randuri despre noi si sa iti multumesc
    ca de obicei pozele sunt superbe,mai ca imi vine sa iau decizia pt bebe 2 🙂
    Despre noi:am respectat orarul meselor si al retetelor sanatoase cum am putut mai bine .Ne simtit mai bien si fizic si psihic,parca nu mai suntem obositi si cu,,stomacul de plumb,, ,copilasul meu papa cu pofta si doarme noaptea (spre fericirea mea mai ales).Intre timp a inceput sa alerge asa dintr-o data! statea singur in picioare de la 5 luni si mereu ma intrebam de ce nu vrea sa mearga,facuse un an si tot nu mergea .Ii aglomeram in camera mobilierul sau diverse obiecte in ideea ca poate trebuie sa se sprijine ceea ce am constatat(acum) ca era o mare greseala.Intr-o zi mi-a venit ideea sa-l las pe marea intindere a ierbii….sa se joace cu floricelele 🙂 S-a ridicat in picioare si a luat-o la fuga!!fara sa exagerez a mers(mai mult alergat) asa mai bine de jumatate de ora tot razand si chiuind fara sa cada,fara sprijin ,nu vroia nici sa ma apropii de el.Nici acum nu merge in casa doar pe iarba si uneori in oras pe trotuar…
    PS.citesc cu mare drag tot ce ne transmiti pe blog si astept cu nerabdare si pg ,,retete,, -parca mi-ai fi citit gandul

    1. Karen, sunteti niste invingatori, felicitari! Imi amintesc si acum primele tale emailuri 🙂 … Ce minunat lucreaza Dumnezeu la sufletul si vointa omului … Sa stii ca nici Pavel nu a mers singur decat la 1 an si 3 luni :), dar nu mi-am facut nici o problema.

      Pagina de retete este deja, dar varianta intermediara, nu le are pe toate… 🙂

      Te pup

  3. bun bun lapticul de canepa!!! sceptica am fost si eu la inceput cand am citit de semintele de canepa (canabis!?!?!?!). dar mi-am zis ca nu se poate sa iau de la plafar vreo “iarba” si mai ales ca citisem si pe blogul Corneliei despre asta… am incercat si mi-a placut, e un lapte racoros, daaar, sincer, dupa ce am baut o cana, am asteptat sa vad daca ma simt cumva “high” :))

    1. hahahahhahhahahahhahaahhahaaaaa

      Briana, este cel mai amuzant comentariu de la inceputul blogului! Exceptional, am ras cu pofta! (sunt sigura ca nu e din cauza untului de banane cu seminte de canepa consumat azi dimineata! 🙂 )

  4. Draga Cristela,
    Iti marturisesc ca citesc destul de neimplicata blogul tau. Nu sunt vegetariana, nu am copii, sunt destul de mare amatoare de carne si lactate. Insa, imi plac pozele si faptele de vitejie ale celor 2P, ideile diversificate, informatiile. Am auzit si il apreciez pe Dr. Pavel Chirila (am vazut interviul de la emisiunea “Profesionistii”).
    Zilele trecute, o buna prietena, proaspat intoarsa din Canada, mi-a adus in dar o punguta cu quinoa. Incerca sa ma puna in tema, am linistit-o ca am auzit de ea (de la tine de pe blog). Ajunsa acasa, tusti la retetele tale. Am facut supa raw cu rosii si quinoa. Desi a fost prima data si habar nu am avut de cantitati sau cit de mult trebuie fiarta, a iesit DELICIOSA :). Multumesc frumos :).
    Doresc intregii echipe redactionale M+2P multa sanatate, realizari dupa toate puterile (atit mari cit si mici) si sa auzim numai de bine. Cu drag, Camelia din Timisoara.

    1. Camelia, multumesc pentru tot, dar mai ales pentru ca, prin mesajul tau ai demonstrat ca se poate si ca “ochiometrul” calauzit de dorinta si suflet constituie cheia succesului in bucatarie. Parerea mea :). Dr. Pavel Chirila si dr. Doru Laza sunt si vor ramane doua repere morale si profesionale (care tocmai prin aceste calitati exceptionale sunt incomozi). Si din partea “redactiei” ganduri curate si zambet de copii, pentru tine si Timisoara! 🙂

  5. buna cristela
    nu am folosit canepa pana acuma, dar sa sti ca am sa incerc.Cat despre paine nedospita chiar am vrut sa te inteb de care le dai copiilor. Pot sa-i dau lui Samuel(9luni)?Eu de 12 ani mananc vafe, tot nedospite, bineinteles dupa ce l-am intrebat pe Domnul Dr.Laza daca pot sa folosesc . Acuma pentru copilasi nu stiu… nu as vrea sa-l deranjez pe Dr Laza pt orice.
    Cristela ai doua minuni langa tine, sunt foarte frumosi. Domnul sa-ti dea sanatate sa-i poti creste in temere de El si sa fie sanatosi.

    Multumesc pt tot.

    Mariana

    1. Mariana, multumesc pentru caldura cuvintelor tale. Sa te auda Dumnezeu, tot ce imi dresc este sanatate pentru noi toti.

      Ref paine, cred ca nu s-a intels bine, ma refer la paine neframantata, nu nedospita. Adica cu drojdie. Pana acum am mancat de ani de zile, la recomanadarea dlui dr, paine de la Naturalia. Acum vreau sa fac in casa.

      In ceea ce priveste painea nedospita, nu stiu exact cum se face si daca se poate da copiilor, eu insa as incerca la 1 an (graul dupa 9 luni). La al doilea copil ma simt mai curajoasa :).

      Va pup cu drag

  6. Cristela, am cumpatat in sfarsit si eu canepa. Este foarte buna si am vazut ca contine si omega 3,6 si 9.
    Am inteles ca ai vorbit cu domnul dr Laza si ti-a zis ca poti da si la copii. As putea oare sa-i dau lui Samuel(10 luni) sau numai dupa un an? Te rog sa-mi spui.
    Am cumparat si amarant , dar nu stiu trebuie sa-l pisez, pt ca Samuel cum l-a mancat asa l-a si eliminat .In schimb la QUNOUA nu am observat.
    Iti multumesc .
    Mariana

    1. Mariana draga, da-i , dar sub forma de lapte. 1/4 lingurita la 250 ml. Diluat la inceput cu ceai de chimen sau anason 1:2, 1:1, 2:1 si la final 100% lapte, stii regula cu alimentele noi, am scris-o. Dupa aceea, daca merge totul bine, ii poti face o cura de 20 zile lapte, 10 pauza.Dupa 1 an da-i seminte, pentru ca se poate sa nu le digere acum.

      La amarant nu ma pricep, am mancat odata si nu mi-a placut si am ramas cu o repulsie … si cum pot gati ce nu imi place …. Dar poate, de dragul vostru, mai fac o incercare 🙂

  7. ador semintele de canepa si uleiul de canepa dar inca nu am facut lapte
    as vrea sa incerc sint sigura ca imi va placea cum imi place orice lapte vegetal pe care l-am facut pana acum
    as vrea sa stiu daca la 7 luni pot sa-i dau si lui robert lapte da canepa sau de migdale ca pana acum i-am dat doar lapte de mei si de soia si i-a placut foarte mult
    o zi minunata sa aveti

    1. Da, citeste regulile de diversificare si articolele din categoria respectiva, te rog. Respecta regula noului aliment introdus. VEzi retet de lapte vegetal la pagina Cuprins/retete. Cu drag

  8. Draga Cristela,
    am citit cu mare drag acest articol si cateva retete recomandate de tine in care apar produsele pe care le facem noi din seminte de canepa la Salonta. Nu am stiut de acest blog pana nu mi-a aparut in raportul pentru site pe google analytics si m-am bucurat sa citesc parerile tale si ale celor care te urmaresc.
    Multumesc pentru ajutorul acordat in explicarea diferentelor intre canepa si marijuana si pentru ca “ne” consumi.
    Multumesc si pentru retete, am invatat lucuri noi astazi pentru bucataria proprie care este tot vegetariana.
    Oana

    1. Draga Oana,

      Blogul meu este inca in faza de “sugar”, nu are traficul celor veterane :). Si eu multumesc pentru mesajul surpriza si aprecieri. Cu mult drag

  9. Buna seara Cristela,

    O intrebare referitoare la cantitati.
    Un sfert de lingurita la 200-250 ml de apa nu e prea putin? Mai ales ca se strecoara si pulpa.
    Adica ma gandesc la ceilalte tipuri de lapte din seminte sau nuci, unde cantitatea de solide e mult mai mare.

    Si o alta intrebare, la untul de canepa tot un sfert de lingurita sa pune?
    Ce se intampla daca se depaseste aceasta cantitate?

    Multumesc,
    Miha

    1. Buna, Mihaela. Cantitatile se ajusteaza dupa varsta. Daca depasesti, se intampla ce se intampla cu orice medicament pe care il iei in exces fata de doza prescrisa :). La care reteta de unt te referi?

    2. Al meu are 1 an si 9 luni.Banuiesc ca e acelasi dozaj: un sfert de lingurita canepa la 200-250 ml, nu?

      Ma rafer la untul de canepa postat tot in acest articol, unde zice ca “Se amesteca proportie 1:4 (cantitate) seminte de canepa cu orice gem…”. De aici inteleg ca pot sa pun si mai multa canepa decat un sfert de lingurita, doar sa pun de 4 ori mai mult gem, e corect?

      Merci din nou.

    3. Miha, da, doar 1/4 lingurita pe zi.

      Da, este vorba de proportii. Poti pune si 1 caldare 🙂 de seminte, daca pui 4 de gem. Insa in ziua respectiva tot 1/4 lingurita ii dai, ok? Poti face cura 3 luni consecutiv: 20 zile cu 10 pauza. De 2 ori pe an.

  10. La multi ani pe anul asta, Cristela. Iti urmaersc blogul zilnic, poate mai apare vreo informatie noua buna de stiut.
    Stiu ca ai multe pe cap si timpul limitat, asa ca trec repede la subiect.
    Vreau sa stiu daca lapte de canepa ii pot face si din faina de canepa, gata macinata(luata de la plafar)? De ce intreb? pt ca mi s- a stricat blenderul si pana iua altul trbuie sa gasesc solutii pt laptic vegetal.

    1. Angelica, buna. Nu am un raspuns documentat. Practic, da. Teoretic insa, nu stiu daca prin macinarea in apa versus macinarea pe uscat nu se pierd anumite proprietati, nutrienti, care altfel ar ramane in apa. De asemenea, faina este bine sa o consumam cat mai repede dupa ce a fost obtinuta (ca si sucurile). Nu stiu cat a stat prin magazine …

    2. Faina macinata este de la Canah, dar acum ralizez ca punga e din aceea de aluminiu :(.. pe punga scrie urmatoarele valori nutritionale pt 100g: proteine-29.5, grasimi 8.1, omega 6 4.4, omega 3 1.5, omega 9 1.3, carbohidrati 48.2, fibre 46, calciu 210, fier 10.56, potasiu 735.5. Oricum azi dimineata i-am dat un sfert de lingurita, in amestesc cu gem. Si am papat si eu o lingurita cu miere si lamaie. Suuuper gustos. Multumesc pentru raspuns. Sanatate puilor si voua.

    3. Angelica, ei spun ca nu au ambalaje de alumini, dar astept un raspuns de la sursa in acest sens. Am intrebat si eu despre exact acest ambalaj. E foarte bine cum te-ai gandit sa o prepari. Si eu fac la fel. Sau o mai poti pune in bomboane. Multumim pt urari, cu mult drag

  11. Buna, draga echipa redactionala M+2P

    Am si eu o intrebare mica, mica….daca la copii se da doar un sfert de lingurita de semi te canepa pe zi, cum tinem sub control raportul asta cand le dam tort zebra de exemplu? E chiar asa periculos? Eu, inainte sa citesc la tine cat teebuie dat…mai scapam chiar si cate o lungurita in terciul de dimineata. Multumim.

    1. Elena, pana la urma si o lingurita, daca nu e zilnic si e o chestiune echilibrata, nu e o drama sau ceva devastator … Cu mult drag va imbratisez

  12. Am citit mai sus raspunsul la intrebare….scuze! Ms oricum 🙂

  13. buna,
    nu am avut timp sa citesc toate comentariile si sa gasesc acolo (eventual) raspunsul la intrebarea mea, asa ca postez aici:

    vreau sa prepar pentru fetita mea de 1 ani si o luna o bautura/lapte din canepa, dupa reteta ta. am cumparat canepa marca Canah, asa cum prezinti si tu, insa nu am seminte ci faina. te-as ruga sa imi spui cat sa pun la 250 de ml de apa.

    multumesc.

    1. Cristina, laptele din faina nu mai are aceleasi proprietati ca cel din seminte … Poate gasesti seminte, totusi.

  14. Buna Cristela,

    Unde gasim reteta tortului “zebra”? Ai postat-o pana la urma? Caci nu o gasesc nicaieri. Poate nu caut unde trebuie.
    Multumesc

    1. Draga Paula,

      Nu am postat-o, pentru ca nici nu am mai facut-o. Nu am gasit biscuiti 100% sanatosi si cu cei de la reteta nu eram impacata cu un ingredient (acid tartaric) care nu imi inspira incredere. Si nici eu n-am reusit sa fac biscuiti crocanti fara praf de copt. Cu drag

  15. Buna
    Ok, Cristela. Multumesc frumos oricum. Arata tare bine tortuletul in manutele lui Pavel; si pare si tare, tare gustos.
    Pupici

  16. Am folosit si eu produsele de la canah in timpul sanrcinii, seminte si capsulele, dar daca bine imi amintesc recomandarea lor era 2 linguri pe zi. Dupa ce s-a nascut Gabriel nu am mai consumat pentru ca s-au terminat, am gasit in Franta la magazinul cu produse Bio de unde ma aprovizionez, seminte de canepa nedecorticate de care mi-am amintit de doua zile ca le am. Mi-a sarit acum in ochi lingurita aia de seminte de care ai amintit 🙂 pentru ca eu pun seara la hidratat vreo 4-5 linguri :D, iar dimineata jup cu ele in blender cu vreo 600 ml de apa si gata laptele pe care-l strecor bine, iar pana la 3 dupamasa termin cu el. Sa fie prea mult? mi-ar parea rau pentru ca e foarte bun asa.
    Legat de indica sau sativa, eu stiu ca ambele contin THC(tetrahidrocanabinol) substanta psihoactiva, dar aceasta e activa doar in momentul in care planta infloreste… diferenta dintre cele doua o face alte carancteristici. Poate nu sunt eu bine informata.
    Mie nu mi-a fost teama nici o secunda de seminte, sunt foarte bune iar de lapte sunt indragostita, am incercat si lapte de migdale, de susan dar nu se compara cu cel de canepa.
    De ce zicea dr. Laza doar o lingurita?

    1. Draga Alina, asa e, scriau ca 2 linguri pe zi asigura necesarul de omega. Dar asta daca mananci doar canepa. Noi mancam si alte alimente care au omega. Si lucrurile bune pentru sanatate pot face rau: oxigenul, soarele, miscarea, etc, etc. Moderatia e mama intelepciunii in stilul de viata sanatos. Daca putin face bine, nu inseamna neaparat ca mai mult face mai bine. Cu drag

    2. Asta asa e, sunt sigura ca mai mult nu inseamna mai bine. Pentru ca alaptez acum, am momente in care incep sa ma agit, ba ca nu am suficient lapte, ba nu e consistent, sunt zile cand curge de-mi storc tricoul si sunt zile cand parca nu e mai nimic si asta se vede si la prichindel, e super agitat si doarme vreo 2-3 ore pe zi… si uite asa ajung sa consum totul in cantitati mai mari.
      Multumesc pentru raspuns! Va doresc sanatate!

  17. Pot sa va spun din proprie experienta, ca si canepa industriala are ceva efect halucinogen; acum vreo 20 de ani ma punea mama sa ard cuptorul de paine cu tulpini de canepa, bucatarioara cea mica unde este gura cuptorului se umplea destul de repede cu fum pana incepeau peretii cuptorului sa se incalzeasca…nu va pot spune cat de mult imi placea indeletnicirea asta de sambata dimineata :))))

  18. Draga Cristela, nu am inteles din articolul tau daca si uleiul de canepa se foloseste in aceleasi cantitati. Am primit de la cineva uleiul de canepa si as vrea sa incep o cura pe fetita mea de 3 anisori, si nu stiu exact ce cantitate e recomandata zilnic. tot asa, 1/4 lingurita / zi? Ma poti ajuta? Multumesc!

    1. Draga Anastasia, nu am inteles pentru ce vrei sa faci cura? Nu am folosit ulei de canepa pentru uz intern pana acum. Prefer semintele ca aliment integral. Cu drag

  19. Am o punga de seminte de canepa nedecorticate, nu stiu de ce sotul a luat asa si nu decorticate… As vrea sa o folosesc si din cate am citit pe net pot sa fac doar lapte din ele, nu am rabdare sa le desfac pe fiecare in parte. Intrebarea este, trebuiesc lasate la inmuiat inainte? Pentru cat timp? Ii pot da si fetitei mele? Ea are 1 an si 4 luni s bea lapte de susan, migdale, nuci… Nu stiu daca ii pot da de la varsta asta si de canepa si in ce cantitate. Ea a mai gustat de la noi seminte de canepa, dar putin si nu a avut nici o reactie alergica.
    O zi buna tuturor!

  20. Ziceai ca o sa postezi reteta de paine neframantata 🙂 Nu am gasit-o. Multumesc

    1. Asa e, Gabriel, multumesc.

      Teoretic “neframantata”, ca 5 minute trebuie amestecate toate cele. Una dintre retete e in cartea mea (https://www.cristelageorgescu.ro/simplu/), dar e impropriu spus reteta, pentru ca e atat de simplu si logic… Niciodata n-am inteles la ce foloseste framanatatul cu orele. Asta nu inseamna ca nu e util, macar ca exercitiu fizic 🙂

      Cu drag

  21. Draga mea, te rog, lamureste-ma care este diferenta intre semintele de canepa decorticate si cele nedecorticate.Pana acum am folosit doar nedecorticate(pe motiv ca sunt mai accesibile ca pret-la farmacia tei costa 3 lei 100 g seminte bio).
    Pentru copilasi care seminte sunt mai bune?
    Multumiri si mult spor in toate !

    1. Draga Daniela, semintele de canepa decorticate sunt fara coaja, ca semintele de floarea soarelui. E foarte bine sa ii dai decorticate.

      Cu drag

    2. Si eu am cumparat tot seminte nedecorticate , avand convingerea ca in toate cazurile acestea sunt sanatos a fi consumate cu “camasa lui Hristos”. Asadar, nu le pot folosi, sau doar pentru copil (2 ani si 4 luni) este indicat sa le dau decorticate?
      Multumiri!

    3. Draga mea, nu toate “camasile” sunt comestibile sau digerabile. Aliment integral e acel aliment care se consuma cu toate partile lui, DAR – atentie! – cele comestibile. La fel e si cazul meiului. Deci da-i-le decorticate ;). CU drag

  22. Buna!
    Am inceput si eu sa ii dau la bebe de 11l lapte din seminte de canepa!este ok?
    De cate ori pot sa il ofer pe saptamana?!
    Multumesc si apreciez mult blogul tau!

    1. Draga Amelia, multumesc pentru intrebare. TU si COPILUL TAU stiti cel mai bine daca e ok sau nu, daca ii prieste o data, de doua ori sau de X ori pe saptamana. VOi va cunoasteti cel mai bine. Nevoile noastre se schimba in functie de loc, timp, vartsa, stare, context emotional, ora etc. Totul e sa fii atenta si sa urmaresti cum ii merge. Nimic din natura nu a fost facut sa ne faca rau, indiferent cat se straduieste industria alimentara, chimica si farmaceutica sa ne convinga de contrariu.

      Citeste seria de articole dedicate diversificarii, vei gasi mai multe indrumari concrete, inclusiv regula alimentului nou introdus: https://cristelageorgescu.ro/despre/stiati-despre/diversificarea-alimentatiei-copiilor/

      Mult succes incredere in tine,

      cristela

  23. Am o parere foarte buna.Citesc cu mare placere.

  24. Cannabis sativa
    Cannabis indica
    Cannabis ruderalis

    Acestea sunt speciile de Cannabis, ultima ruderalis fiind cea folosita in mod industrial. Toate speciile contin substante numite canabinoide in diverse concentratii, aceste substante au efecte medicinale, principalele substante canabinoide fiind CBD (Cannabidiole) si THC (Tetrahidrocanabinol) aceasta din urma avand si un efect psihoactiv. Din semintele tuturor speciilor poti face diverse produse alimemtare sau pot fi mancate semimtele crude decorticate fara ca acestea sa aiba vre-un efect psihoactiv, continutul de canabinoizi find foarte mic in seminte.
    La majoritatea mamiferelor e descoperita existenta unui nou sistemem pe langa cele Limfatic, Circulator, Respirator, Nervos, etc. de care majoritatea nu au auzit, acesta este sistemul Endocanabinoid (care produce canabinoizoi) acesta se numeste asa datorita asemanarii mari cu substantele canabinoide produse de plantele din specia Canabis aceste substante endocanabinoide (Anandamida si 2-arachidonoylglycerol) au un rol deosebit de important.

    Acest comemtariu este un mic rezumat al informatiei gasite in link-urile de mai jos si nu numai, va doresc sanatate, claritate, pace si bucurie.

    https://en.m.wikipedia.org/wiki/Endocannabinoid_system

    https://en.m.wikipedia.org/wiki/Cannabis

Care este opinia ta