Poate cea mai simplă rețetă. Fără zahăr, fără ou, fără lapte, fără grăsimi.

Băutură răcoritoare acidulată. Fără zahăr. Fără drojdie.

Și ce-am citit la magazin despre o mâncare la borcănel pentru bebeluși de 4 luni.

Rețetă fără gluten, potrivită și pentru bebeluși, începând cu 11 luni.

Rețeta cu multe imagini, arome și chicoteli. Soare luminos și Crăciun frumos!

Dulceață respectuoasă. De parcă unei gutui nu trebuie să îi respectăm personalitatea și să-i arătăm respectul cuvenit?...

Eu am vrut seleniu, băieții au vrut o băutură tonică, mai acidulată decât socata fără drojdie.

Desert original. Potrivit și pentru diversificare, de la 1 an.

Gustare de ciocolată cu nuci și fructe uscate. Și bomboane cu hrișcă germinată.

Cum a ajuns Luminel, personaj din cartea mea, Simplu 2, sa aiba frati din turta dulce.

O variantă de gustare fără compromisuri. Nu de alta, dar nu-mi iese nici mie zilnic ceva care să fie și sănătos, și diversificat, și ușor de digerat, și simplu de transportat, și atractiv ca aspect, și cu vibrația necesară -

Cateva pagini de sezon din Simplu (1) si o oferta din categoria Nu uita, dragă mămică: soc, socată, socățică!

Reteta publicata in 2012 pe Facebook. Potrivita si pentru Diversificarea bebelusului.

Reteta imposibil de ratat, incredibil de simplu de realizat si mai putin solicitanta pentru sistemul digestiv, in speta pancreasul greu incercat al copilului si al adultului modern.

Vitamina C si doua variante de Apa Vie: cu citrice (2015) si cu fructe locale, de sezon (2016), pentru sanatatea mucoasei gastrice si imunitatea noastra cea de toate zilele.

Fiecare reteta din Simplu are un ingredient - aparent banal si optional - care poarta insa un mesaj cheie pentru sanatate, dincolo de valoarea nutritiva. Descopera-l!

Reteta dulce pentru diversificare

Am debutat la gradinita celor 2P cu acest tort cu blat insiropat, in 2013. De atunci toate aniversarile au devenit bisuri! :)

Tarta asta fara fos a castigat o selectie organizata de Centrul pentru Studii in Nutritie al Dr. Colin T. Campbell. Adecvat si pentru Diversificarea bebelusului.

Tarta simpla cu fulgi de ovaz, cocos si caise. Apreciata si de bebelusi in Diversificare.