Educatie alimentara

Cereale integrale pentru mari si mici, zane suple si bebici (II)

62 Opinii

Adevarat sau fals? “Cerealele si leguminoasele contin acid fitic si asta duce la anemie sau lipsa de calciu!” “Plantele contin fier non-hemic care nu e absorbit de organism, deci ajungi anemic!”. "Alimentatie in care proteina animala e predominanta (peste 10-12%), duce


Distribuie:

Cereale integrale pentru mari si mici, zane suple si bebici (I)

60 Opinii

Despre crantzanituri in cutii de carton frumos colorate, despre dietele de slabire fara carbohidrati, despre pregatirea si consumarea cerealelor integrale la orice varsta, in articolul de fata. Azi partea I, saptamana viitoare partea a II-a. Bonus saptamana viitoare, o reteta


Distribuie:

Episodul 12: Sucurile de fructe trebuie evitate?

Nu scriu azi despre fructe ca aliment integral, ma rezum doar la ceea ce le-a speriat pe mamele care mi-au scris: faptul ca sucurile se digera greu si ca fructoza oboseste ficatul, avand efect similar cu al zaharului alb (sucroza).

Episodul 11: Masticatia si paharul cu apa la masa

Paharul de apa la masa. Multe persoane stau la masa cu mancarea in fata si paharul de apa alaturi. Grav mi se pare ca si copiii fac la fel, inclusiv la gradinita, sub ochii educatoarelor sau – mai rau! –


Distribuie: