Meniu 1 an +

Pentru a cauta un anumit cuvant pe aceasta pagina, apasati tastele CTRL + F
10.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: La blender: 1 biscuit 2P din ovaz, 1 para, putin suc de mar, 2 lingurite pulpa de migdale (ramasa de la lapte)
PRANZ: mamaliguta cu branza tofu. In mamaliga am pus putin cimbru, putin busuioc, putina leurda si ceapa verde, am amestecat cu branza, fulgi de drojdie de bere (optional), 1 lingurita ulei masline si putina supa de zarzavat, sa aibe o consistenta mai lichida; 2 betisoare de castravete si 1 rosie
SEARA: La blender: 1 mar, 1 biscuit 2P de mei si 2 linguri afine, putina miere
la culcare alaptat
11.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: La blender: 1 biscuit 2P din ovaz, 1 mar, 1 caisa rehidratata, 1 pruna rehidratata, 1 nuca
PRANZ: cartof fiert in coaja cu avocado si usturoi.
GUSTARE: 1 banana
SEARA: drob vegetarian cu piure de leurda
la culcare alaptat
12.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: La blender: 1 biscuit 2P din ovaz, 1 mar, merisoare rehidratate, afine, 2 prune rehidratate, 1 nuca
PRANZ: tocanita de muuuulte legume si cartofi; 125 ml supa concentrata de zarzavat
GUSTARE: 100 ml suc morcov
SEARA: super mancare de linte (fara cartof) in care am pus 2 linguri de pesmet din paine integrala; 1 rosie
la culcare alaptat
15.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: La blender: 1 feliuta cea mai buna din lume pasca vegana Cornelia Marin (fibrio), impreuna cu 1 pruna rehidratata, 1 mar mic cu coaja, 6 migdale rehidratate si 50 ml lapte de soia.
PRANZ: tocanita de legume (un fel de ghiveci), cartofi si quinoa; 5 rosii cherry bio
GUSTARE: 125 ml supa concentrata de zarzavat
SEARA: 1 banana + 3 bomboane simple, delicioase din curmale, migdale si ulei esential de portocala!
la culcare alaptat
14.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe tot parcursul zilei
DIMINEATA: La blender: 2 linguri amestec de cereale integrale, cu 50 ml lapte de migdale, fructe rehidratate: 1 caisa, 1 pruna, merisoare si 1 mar
PRANZ: piure de legume, naut si quinoa; 1 rosie bio
GUSTARE: 1 mar
SEARA: 1 avocado, 1 felie paine integrala de secara si cateva rosii cherry bio
la culcare alaptat
16.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: La blender: 1 felie placinta Lantul Slabiciunilor cu prune rehidratate si mere, amestecata cu putin lapte de soia si cateva migdale
PRANZ: mancarica de zuchinni (bio) cu quinoa (vezi reteta dovlecei cu quinoa); cateva rosii cherry bio
GUSTARE: 1 mar; 1 bomboana din curmale, migdale si ghimbir
SEARA: sushi vegetarieni
la culcare alaptat
17.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: La blender: 1 biscuite 2P (reteta imbunatatita) amestecat cu cateva felii de portocala bio si cateva migdale rehidratate. Si 1 kiwi! 🙂
PRANZ: vreo 10 castane fierte facute piure si 1 banana (am gasit tot bio, suntem intr-un loc in care produsele bio sunt cam la 1/3 din pretul produselor ne-bio din Romania. Revoltator si umilitor.)
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala bio (suntem in tara lui bio)
SEARA: 1 kiwi, 1/2 portocala si 1/2 banana (bio :))
la culcare alaptat si pe furis 50 ml din laptele de susan al lui Pavel 🙂
18.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere si inainte de pranz
DIMINEATA: La blender: 2 fursecuri \”Latul Salbiciunilor\”, 1 mar cu coaja si cateva migdale rehidratate. 1 kiwi.
PRANZ: super mancare de linte, la care – in loc de cartofi – am pus bulgur (un fel de grau),quinoa (am gasit neagra! 🙂 si praz pitic (nu stiu exact cum se numeste in romana, arata ca firul de iarba si are gust jumatate ceapa verde- jumatate usturoi! :)) si crutoane pitice din paine integrala; cateva rosii cherry (mai bine zis sucul lor)
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala bio (suntem in tara lui bio) si suc de visine (de la congelator)
SEARA: cartof fiert in coaja, cu avocado si 1 rosie mare, bio.
la culcare alaptat
19.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere si inainte de pranz
DIMINEATA: La blender: 2 fursecuri \”Lantul Slabiciunilor\” cu 3 prune, 1 mar cu coaja si cateva nuci romanesti; separat bucatele de kiwi (noua pasiune). Am scris ca la fiecare masa las bucatele pe care sa le manace singur, pe langa ce ii dau eu.
PRANZ: idem 18 aprilie (cei 2P iubesc mancarea asta de linte!)
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala bio si 1 banana
SEARA: 1 mar, 1 prajitura din faina de migdale, mac, nuci, gem de caise fara zahar, indulcita cu curmale
la culcare alaptat si pe furis 50 ml din laptele lui Pavel de soia 🙂
20.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere si inainte de masa de pranz
DIMINEATA: Quinoa fiarta (2 linguri) amestecata cu 1 mar la blender, nuci macinate, miere de salcam bio si putina pudra de roscove si cateva fire de coaja de portocala (nu folosesc coaja de la lamaie sau portcala decat daca sunt bio) pentru savoare.
PRANZ: mazare noua facuta la abur, peste care am presarat marar tocat f marunt, praz pitic, 1 lingurita ulei masline si cubulete mici de rosii cherry.
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala bio si 1 mar mic
SEARA: Cubulete amaestecate: avocado, rosii si legume la abur: mazare noua, morcovi pitici, brocoli, conopida, cartofi
la culcare alaptat si pe furis 50 ml din biberonul cu lapte de soia al lui Pavel – a devenit un obicei, parca ?!:)
22.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Bomboane din curmale, migdale si putina coaja portocala bio; 1 mar; 1 biscuite 2P
GUSTARE: 100 ml lapte de migdale
PRANZ: cartofi noi fierti cu putin ulei de masline si sos din: marar, patrunjel, usturoi, rosii deshidratate, fulgi drojdie de bere, seminte de floarea soarelui crude
GUSTARE: 100 ml supa concentrata de zarzavat la blender cu cateva frunze de spanac
SEARA: Placinta cu mere; 50 ml lapte de migdale
la culcare alaptat
21.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender 2 prunde rehidratate, 2 caise rehidratate, 1/2 mar, 1 lingura fulgi hrisca, cateva migdale rehidratate, 1 lingurita nuca cocos, putin suc de mere sau lapte de soia
GUSTARE: 1 covrig din faina integrala
PRANZ: legume la abur (brocolli, conopida, mazare, morcov, cartof) pasate cu furculita si amestecate cu quinoa, bulgur si sos din: putin ulei de masline, fulgi drojdie de bere, rosii cherry bio, seminte de canepa, praz pitic si cateva pic lamaie
GUSTARE: 100 ml lapte de soia
SEARA: pasta de afine cu fursecuri \”Lantul Slabiciunilor\”; 1 mar
la culcare alaptat
23.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender 1 mar cu coaja, 2 lingurite fulgi ovaz, 2 lingurite fulgi hrisca (toate fierte 2 min in prealabil), 1 lingurita nuca cocos, putin suc de mere, cateva migdale
PRANZ: cartofi noi cu marar si sos proteic; 1 castravete fara coaja
GUSTARE: 1 mar, 1 placinta cu mere
SEARA: pateu de soia cu paine integrala fara drojdie (Naturalia)
la culcare alaptat
24.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender: 1 mar cu coaja, 1 felie Clarafinna (fara crema), cateva migdale si putin suc mere
PRANZ: linte verde cu orez si quinoa (reteta Supermancare de linte); 100 ml supa de zarzavat
GUSTARE: 1 mar
SEARA: bomboane excelente din prune, caise, alune de padure si coaja de lamaie si protocala (bio)
la culcare alaptat
25.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender: 1 mar cu coaja, 2 lingura fulgi hrisca macinati si fierti 2 min, cateva migdale, cateva prune rehidratate
PRANZ: linte verde cu orez si quinoa (reteta Supermancare de linte); 100 ml supa de zarzavat
GUSTARE: 1 banana
SEARA: cartof copt cu avocado; 50 ml lapte de migdale neindulcit
la culcare alaptat
26.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: la blender: 1 mar cu coaja, 1 biscuite 2P imbunatatit, cateva migdale, pudra de roscove, cateva stafide si putin suc de visine
PRANZ: humus cu painici de morcov; supa de zarzavat cu cateva furnze de papadie la bleder
GUSTARE: 1/2 banana si 50 ml lapte de soia
SEARA: compot de visine; grisine din faina integrala cu pasta de afine; 2 bomboane de fructe si nuci
la culcare alaptat
27.04.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: 1 felie tarta de caise (cu caide de la congelator, reteta la Cuprins); 1 mar
PRANZ: 1 cartof urias, fiert in coaja si amestecat cu quinoa si sos proteic cu rosii deshidratate; 1/2 gulie cruda rasa
GUSTARE: 50 ml lapte de soia
SEARA: 2 bomboane de fructe deshidratate si nuci, tarta de caise; 50 ml lapte de canepa
la culcare alaptat
05.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat + pe parcursul zilei de 2-3 ori ca hidratare si alint
DIMINEATA: la blender 1 felie tarta de ciocolata fara ciocolata, 1 mar cu coaja, cateva migdale si putin suc de mar.
GUSTARE: 100 ml suc de orz verde
PRANZ: 2 linguri quinoa cu sos la blender din: usturoi verde, seminte fl soarelui si seminte de dovleac, fulgi drojdie, suc proaspat de lamaie, putina sare neiodata, patrunjel, menta proaspata. Cubulete de castraveti
GUSTARE: gulie si grisine din faina integrala Naturalia
SEARA: cartofi noi fierti, cu avocado
la culcare alaptat
06.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: Tarta Fibrio cu fructe de padure si tofu – cel mai bun lucru de pe pamant :).
GUSTARE: 100 ml lapte de migdale
PRANZ: tocanita de legume (multe, multe) cu quinoa
GUSTARE: 100 ml lapte de migdale
SEARA: Mascota (un fel de Clarafinna, dar varianta f simplificata, f gustoasa si fffff repida); 1 mar
la culcare alaptat
07.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: Mousse de mar si prune rehidratate, cu faina de migdale si fulgi de hrisca
GUSTARE: 100 ml suc de mere
PRANZ: tocanita de legume cu quinoa
GUSTARE: 100 ml bors de loboda (zeama)
SEARA: Cartofi noi copti
la culcare alaptat
08.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: Mascota (din mei si fructe cu mousse de ciocolata din avocado)
GUSTARE: 1 mar
PRANZ: cartofi noi fierti cu sos proteic (vezi Cuprins) si multe zarzavaturi verzi de sezon (ceapa verde, usturoi verde, patrunjel, spanac)
GUSTARE: 100 ml supa concentrata de zarzavat
SEARA: cartofi noi (azi a fost dorinta lui, a refuzat altceva)
la culcare alaptat
11.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: la blender – suc de mar 60 ml, 1 lg fulgi ovaz, 1 lg fulgi hrisca, 2 lgts faina migdale, 1 curmala, 1 mar
GUSTARE: 100 ml lapte migdale
PRANZ: mancare de linte cu quinoa si paine integrala;1 rosie
GUSTARE: 100 ml bors de loboda zeama
SEARA: 3 linguri mazare noua fiarta, 2 rosii, 1 morcov fiert, 3 cartofi noi mici cat o cireasa
la culcare alaptat
10.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: 1 Turtiza Mowgli; 1 banana
GUSTARE: 1 mar
PRANZ: mancare de linte cu orez si quinoa; 1 catravete fara coaja
GUSTARE: 100 ml suc de morcovi noi
SEARA: pilaf de orez brun cu galbiori; 1 rosie
la culcare alaptat
09.05.2012
Petru 1 an
la trezire alaptat
DIMINEATA: la blender: 1 biscuit 2P imbunatit + 10 migdale+ 1 mar+ 6 ml suc mar
GUSTARE: 125 ml suc orz verde
PRANZ: cartofi noi fierti cu branza tofu de casa si cateva lingurite varza noua tocata la blender marunt, cat bobul de orez.
GUSTARE: 1 mar
SEARA: 1 avocado, 1 felie miez paine integrala fara drojdie
la culcare alaptat
14.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Feramisu; 1 banana
GUSTARE: 100 ml lapte soia
PRANZ: cartofi cu patrunjel, usturoi, fulgi de drojdie, si morcov ras
GUSTARE: 10 capsuni au fost rase pe nrasuflate – ce bine ca au aparut!!!! ura!!!
SEARA: 2 cartofi noi (mici) fierti cu putina branza tofu si duo quinoa, cateva buchetele de brocoli inabusite 3 min la abur, 2 rosii,
la culcare alaptat
13.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: ciocolata de bebici (vezi cuprins); 1 mar
GUSTARE: 100 ml suc de grapefruit
PRANZ: bors de loboda si stevie cu paine integrala
GUSTARE: 1 mar si cateva grisine
SEARA: 3 linguri mazare noua fiarta, 1/2 avocado; 2 rosii mici; cateva betisoare de gulie
la culcare alaptat
12.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: fulgi de hrisca cu lapte de migdale, putina miere si mar
GUSTARE: 100 ml suc mere proaspat stors
PRANZ: Guacamole cu paine integrala fara drojdie; 1 castravete
GUSTARE: 1 mar
SEARA: salata de quinoa
la culcare alaptat
15.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Feramisu;
GUSTARE: 3 grisine si 125 ml lapte de susan cu banana
PRANZ: brocoli la abur (3 minute) cu duo quinoa, 1 rosie
GUSTARE: –
SEARA: Supa de linte cu 1 felie paine integrala fara drojdie; 2 rosii
la culcare alaptat
18.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: blat de Clarafina uns cu pasta de nuci (cateva nuci la blender, cu miere si cateva bucatele de mar); 1 castron de capsuni
GUSTARE: lapte de migdale 100 ml
PRANZ: minibulz vegan; 2 castraveti fara coaja, 1 ceapa verde
GUSTARE: supa concentrata de zarzavat 125 ml; 1 grisina
SEARA: 1 avocado (da, e slabiciunea lui!), 1 felie paine integrala fara drojdie (Naturalia), 2 rosii si 1/4 gulie
la culcare alaptat
17.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: blat de cLarafina uns cu halvita de susan; 20 de capsuni (ne-am oprit cu forta! :))
GUSTARE: 50 ml lapte de migdale si 1 mar
PRANZ: brocoli la abur (3 minute) cu cartofi noi si putin mujdei de usturoi (usturoi, ulei masline, sare neiodata si fulgi drojdie la blender); 1 rosie
GUSTARE: grisine integrale Naturalia
SEARA: ciorbita de fasole boabe; 3 rosii (nu exagerez, e nebunie zilele astea cu rosiile); 1 ceapa verde; putina paine integrala de secara
la culcare alaptat
16.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Feramisu cu pasta de afine si merisoare; 1 mar
GUSTARE: grisine Naturalia si 100 ml suc de catina
PRANZ: 3 rosii si mancare de linte cu quinoa si paine integrala de secara
GUSTARE: gulie
SEARA: 1 bol de caspuni si 1 felie de tarta (blat Clarafinna)
la culcare alaptat
20.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: 3 bomboane cu vitamina L (love) si H (home made) din caise, migdale, vanilie naturala, coaja bio de portocala si lamaie. 1 bol de capsuni si cirese; 2 grisine integrale
GUSTARE: –
PRANZ: drob de cartofi, 2 rosii; 50 ml supa concentrata de zarzavat
GUSTARE: 1 mar; grisine integrale
SEARA: Mascota (o varianta simplificata de blat de ciocolata cu mousse de ciocolata); capsuni
la culcare alaptat
19.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Fursecuri Lantul Slabiciunilor; 1 bol de capsuni si cirese.
GUSTARE: 50 ml lapte de migdale
PRANZ: drob de cartofi (reteta la cuprins); 2 rosii; 1 ceapa verde
GUSTARE: grisine integrale Naturalia; 1/2 gulie si 1 castravete fara coaja
SEARA: bomboane cu vitamina L(love) si H(home made) din caise deshidratate, faina migdale, vanilie naturala si coaja bio de portocala si lamaie; 1 portocala si 1/2 grapefruit
la culcare alaptat
21.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: prajiturica Mascota; cirese
GUSTARE: 150 ml lapte de migdale
PRANZ: mancarica de legume (un fel de ghiveci delicios din cartofi, brocoli, morcov, dovlecei, duo quinoa, rosii, foi de dafin, ceapa, usturoi, marar) cu 1 felie paine integrala fara drojdie si 1 rosie.
GUSTARE: 1 mar; grisine integrale
SEARA: pate de soia cu paine integrala fara drojdie; 1 rosie; 1/2 ardei; 1 ceapa verde
la culcare alaptat
22.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: prajiturica Mascota; capsuni muuulte! 🙂
GUSTARE: 150 ml lapte de migdale
PRANZ: 3 rosii, 1 felie paine integrala fara drojdie si pateu de mazare; 50 ml supa clara de zarzavat
GUSTARE: 1 mar;
SEARA: pateu de soia (de casa, bineinteles!) cu paine integrala fara drojdie; gulie rasa; 1 castravete; 1 rosie; 1 ceapa verde
la culcare alaptat
23.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: prajiturica Mascota (cocktail de vitamine M, L, H); capsuni vreo 15 🙂
PRANZ: cartofi noi fierti cu branzica tofu (de casa), ceapa verde, pasta de masline; 2 rosii; 50 ml supa clara zarzavat
GUSTARE: 1 mar; 1 lingurita marzipan
SEARA: 3 chiftelute vegetarine, 50 ml supa de linte cu quinoa si 2 rosii
la culcare alaptat
24.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: mei fiert si stafide rehidratate, totul amestecat in lapte de migdale. Un bol de cirese si capsuni (e de neoprit, si el, si Pavel)
PRANZ: 2 cartofi noi fierti, pasati cu putin ulei masline, supa de zarzavat clara si seminte canepa; 2 rosii; 1/2 avocado; cateva buchetele de brocoli facut la abur cateva minute
GUSTARE: 1 mar; 2 lingurite marzipan
SEARA: supa de linte,2 rosii (deja am introdus ratia:)), gulie razuita, paine integrala
la culcare alaptat
27.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Turtitze din faina de migdale, banane si faina de ovaz (o varianta simplificata de fursecuri Lantul Slabiciunilor). Mousse de mar (din 2 mere puse la blender).
GUSTARE: 125 ml suc de rosie si castravete
PRANZ: mancare de cartofi la cuptor (un deliciu, inventata pe loc, in functie de disponibilitatile din camara :)), amestecata cu 1 lingura duo quinoa fiarta; 2 rosii si 1/2 castravete fara coaja;
GUSTARE: 100 ml suc de morcov
SEARA: CaFeline; mousse de mar cu 1 /2 lgt seminte de canepa; 50 ml lapte de migdale
la culcare alaptat
26.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Turtitze din faina de migdale, banane si faina de ovaz (o varianta simplificata de fursecuri Lantul Slabiciunilor). 20 de capsuni (le-am numarat :)) si cateva cirese.
GUSTARE: 125 ml suc de mar presat
PRANZ: mancare de mazare si quinoa; brocoli la abur cu sos de menta, lamaie,patrunjel si usturoi; 1 rosie; paine integrala
GUSTARE: grisine Naturalia; suc de castraveti
SEARA: lapte de migdale
la culcare alaptat
25.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Crackers din faina integrala de spela si susan cu pasta de afine-merisoare-migdale; multe capsuni
GUSTARE: 125 ml lapte de susan
PRANZ: 2 cartofi noi (cat un ou), 1/2 avocado, 2 rosii,
GUSTARE: 100 ml suc de morcov
SEARA: supa de linte cu crutoane de paine integrala fara drojdie; bucatele de cruditati: ardei, castravete, gulie, ceapa verde, rosie, ridichi
la culcare alaptat
28.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Idem 27 mai + 2 CaFeline
GUSTARE: 125 ml lapte de migdale
PRANZ: bors de legume cu quinoa si orez brun; 3 rosii si 1/2 castravete fara coaja;
GUSTARE: 3 CaFeline, 1 banana
SEARA: supa crema de linte cu paine integrala fara drojdie; mazare noua si brocoli pregatit la abur; 1 rosie; 1 castravete
la culcare alaptat
30.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere, de cateva ori
DIMINEATA: Tarta de mei cu merisoare (de la congelator), unsa cu crema de merisoare si caju; 1/2 banana
GUSTARE: suc de mar
PRANZ: piure de cartofi noi cu seminte de canepa; 1 rosie (atat am avut :)), 1 castravete
GUSTARE: 125 ml suc morcov 3p, sfecla rosie 1p, lamaie 1 lingurita
SEARA: imi e rusine sa spun cate capsuni, incredibil de multe cu crema de caju si merisoare si biscuiti 2P. Apropos, puteti pastra frunzele si le puneti in salata, sunt comestibile :).
la culcare alaptat
29.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Tarta de mei cu merisoare (de la congelator) si mousse de mar, stafide si seminte de chia (proteina completa)
GUSTARE: 125 ml lapte de migdale
PRANZ: cartofi noi, 1/2 avocado, 2 rosii; 125 ml lapte soia
GUSTARE: gulie si grisine integrale Naturalia
SEARA: piure de mazare cu morcov crud razuit in el si…. ati ghicit: nici o masa fara rosie :), paine integrala fara drojdie
la culcare alaptat
02.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Tarta cu fructe de padure de la Fibrio (cea mai buna tarta din lume!), cu crema de tofu si blat de nuci, ceva de vis. Socata 125 ml
GUSTARE: 1 mar, 2 grisine Naturalia, 250 ml socata facuta de mami
PRANZ: la blender 10 frunze spanac, 6 nuci caju, 1 lingura suc lamaie, 1 lingurita fulgi drojdie, putina sare neiodata, 1 lingura quinoa fiarta, 1 rosie
GUSTARE: 125 ml suc morcov 3p, sfecla rosie 1p, lamaie cateva pic
SEARA: piure la blender din 1 rosie, 2 linguri mazare, 1 buchetel brocolli oparit, busuioc un varf, sare neiodata putina, ulei de masline 1 lingurita, 10 buc fistic, 1 lingurita lamaie, 1/2 lingurita fulgi drojdie de bere
la culcare alaptat
01.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Tarta de amaranth cu crema de capsuni si caju; 125 ml socata
GUSTARE: 125 ml socata
PRANZ: pilaf de orez brun cu multe legume; 2 rosii
GUSTARE: 1 mar
SEARA: Tarta Fibrio cu fructe de padure si tofu (fenomenala!)
la culcare alaptat
31.05.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Ciocolata de bebici (vezi Cuprins), cirese multe
GUSTARE: 200 ml socata facuta de mami
PRANZ: pilaf de orez brun cu legume; gulie rasa
GUSTARE: 125 ml suc de castraveti; 2 grisine
SEARA: Tarta de amaranth cu crema de capsuni si caju
la culcare alaptat
04.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Quinoa fiarta, amestecata cu pasta de curmale, faina de migdale, multe capsuni si cirese.
GUSTARE: 250 ml socata facuta de mami
PRANZ: 2 cartofi noi medii, 1 avocado, 1 rosie
GUSTARE: 125 ml suc morcov 3p, sfecla rosie 1p, lamaie cateva pic
SEARA: super mancare de linte, 2 rosii, 1 castravete
la culcare alaptat
05.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Pudding de amaranth cu merisoare; capsuni si cirese la discretie
GUSTARE: 250 ml socata facuta de mami
PRANZ: mancare de linte cu duo quinoa; 2 rosii
GUSTARE: 2 Biscuti Fibrio crocanti cu susan; 1 mar
SEARA: cartofi noi cu pasta de masline si 2 rosii
la culcare alaptat
03.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Budinca de hrisca si capsuni
GUSTARE: 250 ml socata facuta de mami
PRANZ: pilaf cu ciupercute si patrunjel; 2 rosii
GUSTARE: 125 ml supa zarzavat
SEARA: chiftelute de legume si quinoa; castravete, rosii,1 ceapa verde.
la culcare alaptat
07.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Pudding de amaranth cu banane, peste care am pus o pasta de caise proaspete
GUSTARE: 200 ml suc de orz verde si mar
PRANZ: tocanita de cartofi cu proteina de canepa; 2 rosii
GUSTARE: cirese la discretie si 1 pahar zmeura proaspata! 🙂
SEARA: fursecuri proteice de canepa de la Fibrio (Cornelia e o zana care ne salveaza de multe ori) cu \”frisca\” de caise (caise la blender, impreuna cu nuci caju, vanilie, miere) si separat cateva capsuni, slabiciunea lui.
la culcare alaptat
06.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, la cerere
DIMINEATA: Pudding de amaranth cu merisoare; capsuni si cirese la discretie
GUSTARE: 200 ml lapte de migdale
PRANZ: cartofi noi cu pasta de masline (varianta cu avocado); 2 rosii
GUSTARE: 1 morcov ras + 1 buc sfecla rosie rasa
SEARA: biscuiti cu seminte de la Fibrio si 1 mar
la culcare alaptat
12.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Pasca Vegana Fibrio (ceva ireal de bun!), capsuni la greu
GUSTARE: 200 ml suc de orz verde si mar
PRANZ: mancare de mazare noua, 2 rosii, 70 ml bors de legume
GUSTARE: cirese la discretie
SEARA: guacamole cu biscuiti cu legumite (Fibrio) si 2 rosii
la culcare alaptat
11.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Prajitura de amaranth cu crema de visine 9am gasit reteta, e o prajitura atat de buna …)
GUSTARE: 200 ml suc orz verde si mar
PRANZ: 1 avocado, 4 cartofi noi si 1 rosie
GUSTARE: capsuni, cirese si caise la discretie
SEARA: 1 fursec proteic de canepa de la Fibrio si 200 ml lapte de migdale
azi am lipsit si e prima noapte in care a adormit nealaptat
10.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Tarta cu fructe de padure Fibrio
GUSTARE: 200 ml suc de visine
PRANZ: humus cu paine integrala fara drojdie, rosii si castraveti
GUSTARE: visine si caise la discretie
SEARA: Prajitura de amaranth cu crema de visine (reteta in curand); 100 ml lapte de migdale
la culcare alaptat
09.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: tapioca cu lapte de migdale; capsuni
GUSTARE: grisine Naturalia si 2 caise
PRANZ: brocolli si cartofi noi cu sos de patrunjel, menta, lamaie si usturoi; 1 rosie
GUSTARE: 2 Biscuiti de hrisca cu magiun de prune fara zahar ( Fibrio)
SEARA: bors de legume cu paine integrala fara drojdie
la culcare alaptat
08.06.2012
Petru 1 an si 1 luni
azi a fost o zi complet iesita din orice tipare, dar am respectat dorinta puiului, mai ales ca e exemplar de fiecare data la masa, iar acum sufera in mod evident. Suntem in plina eruptie dentara, apar caninii.
Asa incat am avut doar alaptat la greu, sucuri proaspete si ceva grisine.
Se intampla si la noi 🙂 …
13.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Placinta cu mere, capsuni la discretie
GUSTARE: 200 ml suc de orz verde si mar
PRANZ: mancare de mazare noua cu quinoa. 1 rosie
GUSTARE: 1/2 rodie
SEARA: varza calita cu paine integrala fara drojdie si rosii
la culcare alaptat
15.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: la blender: 2 biscuiti de hrisca Fibrio cu 1 caisa, 3 capsuni, cateva nuci caju si 1 lingurita lecitina de soia
GUSTARE: 150 ml lapte de migdale
PRANZ: mancare de linte cu quinoa, 1 rosie; 50 ml suc de sfecla rosie si morcov cu cateva pic de lamaie
GUSTARE: 2 caise si capsuni la discretie
SEARA: 1/2 rodie si prajitura de amaranth
la culcare alaptat
14.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Prajitura de amaranth si mei cu crema de capsuni (capsuni, caju, lecitina de soia)
GUSTARE: 200 ml suc de orz verde si mar
PRANZ: varza calita cu mamaliguta bio; 100 ml supa raw de rosii (reteta la Cuprins)
GUSTARE: 1 banana
SEARA: fursecuri de canepa Fibrio cu caise
la culcare alaptat si 150 ml lapte de soia
17.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat si pe parcursul zilei, ca e caldura mare
DIMINEATA: biscuiti din amaranth si ovaz cu crema de visine; 100 ml lapte de migdale
GUSTARE: suc de orz verde
PRANZ: pepene, a fost prea cald si nu l-am fortat
GUSTARE: am sarit peste ea pentru ca am avut cina mult mai devreme
SEARA: piure de mazare (la blender: 5 linguri mazare, 2 catei usturoi, 1/2 leg marar, putina sare, putin ulei masline, fulgi drojdie de bere, 1 rosie); 1 felie paine integrala fara drojdie; cativa cartofi noi si 1 castravete
la culcare alaptat si 100 ml lapte de migdale
18.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: biscuiti din amaranth, faina de canepa si de ovaz cu miere de albine; 1 bol de cirese
GUSTARE: 4 caise
PRANZ: drob de cartofi cu quinoa; 1 rosie mare si morcov+sfecla dupa reteta de la bruschette cu morcov (vezi cuprins)
GUSTARE: 1 cana de zmeura proaspata
SEARA: piure de mazare (6 linguri mazare noua, 2 catei usturoi, 1 lingurita fulgi drojdie, putin ulei masline, putina sare, 1/2 lingurita seminte canepa, 1 fir ceapa verde, cateva fire marar, 1 rosie, 1 lingura quinoa – totul la blender); 1/2 ardei capia
la culcare alaptat + 100 ml lapte de soia
16.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: ciocolata de bebici peste care am pus pasta de caise si capsuni (facute la blender cu putina lecitina de soia si caju)
GUSTARE: 150 ml suc de orz verde
PRANZ: humus cu rosii si paine integrala fara drojdie; 50 ml suc de sfecla rosie si morcov cu cateva pic de lamaie
GUSTARE: pepene
SEARA: biscuiti de amaranth si ovaz cu magiun de prune; 1 cana de visine
la culcare alaptat si 150 ml lapte de migdale
20.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: tarta cu fructe de padure Fibrio (cereale integrale, nuci si fructe de padure); 1 bol de cirese
GUSTARE: 2 caise si 2 piersici (mici)
PRANZ: mancarica de dovlecei cu duo quinoa si cartofi noi (vezi Curpins); 1 rosie mare si cateva lingurite de morcov ras cu usturoi
GUSTARE: 1 caisa, 1 nectarina
SEARA: humus, rosii, castravete, paine integrala fara drojdie
la culcare alaptat + 100 ml lapte de soia
19.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: pasca vegana FIBRIO; 1 bol de capsuni
GUSTARE: 3 piersici mici
PRANZ: humus cu paine integrala fara drojdie; 1 rosie mare; 50 ml suc de sfecla cu morcov si cateva pic lamaie
GUSTARE: pepene
SEARA: orez integral cu lapte de soia
la culcare alaptat
21.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: Biscuiti Fibrio cu susan, unsi cu pasta bio de nuci cu miere si propolis; 1 bol de visine proaspete
GUSTARE: 2 caise si 1 nectarina
PRANZ: mancarica de dovlecei cu duo quinoa si cartofi noi (vezi Curpins); 2 rosii
GUSTARE: covrigei integrali cu susan de la Naturalia, pepene
SEARA: bis ca la pranz, desi aveam altceva pregatit.
la culcare alaptat + 100 ml lapte de susan
22.06.2012
Petru 1 an si 2 luni
la trezire alaptat
DIMINEATA: orez integral cu lapte de soia; 2 caise
GUSTARE: 2 nectarine
PRANZ: giveci de legume si zarzavaturi cu duo quinoa; 2 rosii mari, chifla din spelta
GUSTARE: pepene
SEARA:
la culcare alaptat + lapte de soia
13.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 3 biscuiti de mei cu unt Puterea lui Mowgli, 250 ml lapte canepa, 1 mar ionatan decojit
GUSTARE: 3 nuci romanesti, progresiv 500 ml apa si ceai de plante
PRANZ: Dovlecei cu quinoa, 1/4 avocado, 1 castravete, 150 ml supa concentrata de zarzavat
GUSTARE: struguri negri romanesti, progresiv 250 ml suc de mere cu apa
SEARA: 1 hamburger vegetarian, 1 rosie decojita, 1 castravete decojit, 200 ml lapte soia neindulcit
14.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 3 felii de tort zebra, 1/2 banana
GUSTARE: 1 mar ionatan, progresiv, pana la pranz 500 ml de apa
PRANZ: 1 hamburger vegetarian, 1 rosie, 125 ml supa concentrata de zarzavat
GUSTARE: struguri negri si 5 migdale, rogresiv, pana seara 250 ml apa merisoare si 250 ml apa
SEARA: Tarta de ciocolata fara ciocolata , 250 ml lapte soia neindulcit
15.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 1 felie paine integrala cu magiun de prune (fara zahar) in care am amestecat 1 lingura nuci macinate, 1 lingura susan, 1 lingurita seminte Chia, putin sos de afine (sau altceva lichid) daca nu e suficient de onctuos; 10 boabe struguri negri si 3 linguri de afine; 50 ml suc mere proapsta stors.
GUSTARE: 250 ml apa de merisoare cu putina miere; progresiv pana la pranz 25o ml apa
PRANZ: piure de cartofi cu 2-3 ciupercute inabusite la abur, maruntite si amestecate cu putin marar tocat fin si 1 varf de lingurita de usturoi; 150 ml supa raw de rosii (vezi reteta la Cuprins)
GUSTARE: 1 rodie (Bobite! Bobite!, cum spune el! si 250 ml suc de mere proaspat stors (am facut o excursie la Voinesti pentru provizii peste iarna)
SEARA: 3 bomboane de ?ciocolata? cu marzipan (am clarificat ca nu e desert, ci masa in toata regula), 1 mar urias si 250 ml lapte soia.
16.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: tort zebra, cateva nuci si 1/2 banana cu miere
GUSTARE: –
PRANZ: o prescurica si 250 ml suc de mere
GUSTARE: 1 cartof copt (duminica e o situatie exceptionala, in care pranzul e la trezire), 125 ml supa concentrata de zarzavat
SEARA: 250 ml lapte migdale, 3 bomboane de “ciocolata” cu alune de padure, 1 ciorchine de struguri negri
17.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: tort zebra 2 felii, 200 ml lapte migdale cu 1 banana.
GUSTARE: 1 mar ionatan
PRANZ: 1 cartof mic amestecat cu 3 linguri piure de linte (reteta identica cu super mancarea de linte), 1 lingurita fulgi de drojdie,putin ulei de masline servit alternativ cu 1 rosie decojita si taiata cubulete
GUSTARE: vaccin cu vit SEARA:250 ml nectar de macese+afine+merisoare
SEARA: tarta de ciocolata fara ciocolata, 1 mar ionatan, 250 ml lapte de canepa + inhalatie + baie fierbinte cu sare la picioare, ca s-a schimbat prea brusc vremea si dupa 3 ore de stat in vant, vorbim pe nas
18.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 2 felii de tarta cu cioco fara cioco, a avut un mare succes si a cerut un bis! 200ml lapte de canepa, preparat cu apa de merisoare, in loc de apa plata.
GUSTARE: –
PRANZ: idem 17 octombrie
GUSTARE: 150 ml suc de mere proaspat stors + 1/2 mar ionatan
SEARA: paste integrale din grau spelta cu sos dulce acrisor de caju; 200 ml nectar de macese
pe toata durata zilei, 800 ml de ceai de echinaceaea si isop si la final de zi, o sfanta inhalatie, sa fim siguri ca am invins definitiv ?dusmanul!? ce dadea tarcoale.
19.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 2 felii de tarta de cioco fara cioco (v-am spus de ieri ca i-a placut mult si zice ?Ma veau! Ma veau!?), 6 migdale si 4 nuci macadamia (ii place sa le rontaie), 1/2 mar ionatan si 200 ml lapte soia.
GUSTARE: -, doar ceai neindulcit de echinaceaea cu isop
PRANZ: quinoa multicolor (cu cubulete de legume adica, seminte de canepa si putin usturoi pisat); 150 ml zeama de la borsul de legume
GUSTARE: nectar de macese, 1 mar Golden
SEARA: ma mai gandesc pana dupa amiaza
20.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: la trezire intotdeaua apa
sau ceai de plante neindulcit. La masa: 2 felii de pudding de quinoa si
banane; 200 ml suc mere inonatan, proaspat stoarse
GUSTARE: 1 mar; pe parcurs 400 ml ceai de echinaceaea si isop
PRANZ: super mancare de linte
GUSTARE: 200 ml nectar de macese; 1 mar
SEARA: humus, muguri de pin si 250 ml lapte de soia
21.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 2 felii pudding quinoa si
banana, 4 nuci de macadamia si 2 migdale, cateva feliute de mar; 200 ml suc
de macese
GUSTARE: 1 mar; pe parcurs 400 ml ceai de echinaceaea+isop
PRANZ: 1 cartof fiert cu pasta de avocado (1/2 avocado + 1 rosie mititica + 1/2 catel usturoi+ 1 lingura ulei masline + 1 lingurita fulgi drojdie la blender 20-30 sec sa iasa usor pasat, cu bucatele, nu chiar piure); 200 ml supa crema de zarzavat
GUSTARE: 1 gulie
SEARA: mai nimic, nu a fost in toane prea bune si nu am insistat ? doar 1 felie de paine integrala si 200 ml lapte soia cu 1/2 banana la blender
22.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 1 felie pudding de quinoa
cu banana; cateva boabe de struguri, cateva migdale, 150 ml suc de
mere.
GUSTARE: –
PRANZ: pate de cartofi (reteta la Cuprins) cu bucatele de rosie; supa de zarzavat (150ml)
GUSTARE: 3 CaFeLine (cafeline, da). Sunt niste ?bomboane de Calciu si Fier natural, pe care le-am inventat pentru persoanele preocupate ca renuntarea la lactate si carne poate duce la carente de Ca, respectiv Fe si proteine). Voi posta cat de curand reteta, promit; 1/2 rodie
SEARA: 2 cafeline si 250 ml lapte demigdale cu banana
23.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: CaFeLine la discretie; 250 ml lapte de soia; 1 mar ionatan
GUSTARE: apa de merisoare
PRANZ: paste integrale cu sos proteic (din caju, nuci de macadamia, usturoi, busuioc, ulei de masline, cimbru, fulgi de drojdie si rosii)
GUSTARE: struguri
SEARA: 1/2 rodie, CaFeline, 250 ml lapte de soia
24.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: ultimele CaFeLine ramase, cu promisiunea ca mai face mama; 250 ml suc de mere proaspat stors
GUSTARE: –
PRANZ: cartofi cu quinoa, avocado si pate de nuci
GUSTARE: 2 mere ionatan (!?)
SEARA: ciorbita de dovlecei cu 1 felie uriasa de paine integrala de secara
25.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 3 bomboane de ciocolata (reteta de la Ciocolata cu marzipan, doar ca am pus migdalele inauntru si am adaugat fulgi de ovaz facuti faina, pentru a ingrosa compozitia si a asigura formula completa fructe+cereale+nuci); 250 ml suc de mar ionatan proaspat stors, 3 biscuiti
GUSTARE:-
PRANZ: hummus cu paine integrala si cubulete de rosie; 200 ml zeama de la ciorbita de dovlecei
GUSTARE: 200 ml suc de morcov proaspat stors
SEARA: 1 felie paine integrala de secara cu humus si cu branza tofu cu verdeturi; la culcare 250 ml ceai ?Vise placute!? (renunt la laptele de seara de cate ori mancarea e prea consistenta)
26.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 4 bomboane de ciocolata, 4 capsuni, 1 pumn de soia ?nuts? (arahide de soia, un deliciu, reteta pe blog, doar ca trebuie sa le lasati sa se rumeneasca bine. Copiilor le place sa rontatie)
GUSTARE: 200ml suc de mere
PRANZ: 2 felii paine integrala cu 3 linguri de humus si 1 rosie; 125 ml bors de legume (doar zeama)
GUSTARE: 250 ml suc de mere si 100 gr soia nuts
SEARA: pudding de quinoa si banane (sub forma de biscuiti taiati cu paharul), unsi cu crema de roscove; 5 capsuni; 250 ml lapte de soia
27.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: 1 felie pudding de quinoa cu banane si lavantica (la reteta clasica am pus fix 1 pic de ulei esential de lavanda – bun in tratamentul si profilaxia parazitilor intestinali); 1/4 corn de secara integrala (de la Naturalia); 1 mar; 250 ml lapte de soia cu ?cafea? de cereale
GUSTARE: soia ?nuts?
PRANZ: ?Dublu broccoli cu quinoa!?:) O mancare excelenta pentru intreaga familie, pe care am testat-o astazi, si la care va promit cat mai curand reteta. 125 ml bors de legume.
GUSTARE: 250 ml suc mere proaspat stors
SEARA: pudding quinoa cu banane; 250 ml lapte soia; 1 felie de paine
28.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: biscuiti din mei, 250 ml lapte soia, struguri negri
GUSTARE: suc mar
PRANZ: 1 banana! Da. Azi, dupa ce am gatit o super mancare de dovlecei cu orez (dupa reteta dovlecei cu quinoa) am fost umillita cu un ?Nu veau! Babana veau!? ferm. Dar mami a citi pe dr. Spock, care spune ca mancarea nu e ceva ce trebuie sa ii ceri copilului sa primeasca, ci el trebuie sa iti ceara sa ii dai. Asa ca nu am insistat, stiind ca daca il las acum cum vrea el, la masa urmatoare va cere singur. Si asa a fost????
GUSTARE: nimic, avem un plan doar, nu? Ne-a invatat dr. Spock.
SEARA: Dovlecei cu cartofi si orez, 1 rosie, 1 felie de paine, 250 ml lapte soia
30.10.2011
Pavel 1 an si 9 luni
DIMINEATA: Visine la greu placinta cu visine (reteta la Cuprins) cu sos de visine (2 cani visine si 3 linguri miere, date la blender impreuna cu un varf cutit de praf vanilie Bourbon). Mmmmmmmmmmmm ?. 125 ml suc de visine, 2 CaFeline
GUSTARE: –
PRANZ: castane coapte (exact cum coc cartofii), soia nuts, 125 ml supa raw de morcov cu putin usturoi si patrunjel (toate stoarse)
GUSTARE: –
SEARA: 1 cartof copt( cu sos raw pesto de broccoli – vezi reteta de la sos pesto in care am adaugat 1/4 broccoli crud), rosie. 250 ml lapte de soi
01.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: idem 30 octombrie; 250 ml suc mar; 3 CaFeline
GUSTARE: mar ionatan si pe parcursul zilei 800 ml ceai de combrisor+lavanda+busuioc+tei (amestec in parti egale)
PRANZ: salata de cartofi si avocado (cubulete amestecate cu 1 lgt fulgi drojdie de bere, 1/4 lgt seminte canepa, putin usturoi ras, ulei de masline si sare neiodata); 125 ml apa de mersioare
GUSTARE: gulie cruda
SEARA: Minune de paste! Paste integrale, amesecate cu bucatele maruntzele de conopida cruda, seminte de dovleac crude, seminte de canepa, sos gustos, la blender amestecat vartos: 2 rosii, cativa catei de usturoi, 2 linguri fulgi drojdie de bere, 1 lgt busuioc, 1 lgt cmbru, ulei masline, sare neiodata. In plusa mai mancat cateva cubulete de sfeclarosie si 200 ml lapte de soia
02.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: un delicios piure de gutui coapte cu vanilie, ?invelit? de sos raw de visine si cateva pic de miere de salcam; 3 CaFeline; 250 ml lapte de migdale
GUSTARE: 1 mar
PRANZ: super mancare de linte si salata de rosii; 125 ml apa de merisoare
GUSTARE: cateva castane coapte si 250 ml suc mere proaspat stors
SEARA: mai nimic doar 250 ml lapte de soia, dar nu mi-am facut probleme, a mancat foarte satios si nutritiv peste zi. Iar seara nu e nici un bai sa se invete cu mai putin, din contra, e un obicei sanatos, ferice de cei ce mananca doar 2 mese!
05.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: 5 linguri de crema de ciocolata ?la minut?: din fulgi de 5 cereale, mix de nuci, roscove, miere cremoasa sau cristalizata si avocado; 2 kiwi; 100 ml lapte migdale
GUSTARE: mar si turta dulce
P + GUSTARE: somn la greu
SEARA: branza tofu cu paine integrala, 1 rosie, 1 castarvecior si 200ml supa crema de legume
12.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: Crema ciocolata: 2 linguri mei fiert 15 min si lasta 5 min in aceeasi apa, scurt apoi si amestecat cu 1 lingura pudra roscove si 1 lingura migdale facute faina, putina miere cristalizata si 1 lingurita seminte Chia macinate faina. A cerut si bis!; 1 mar ionatan
GUSTARE: suc de mere
PRANZ: cartofi cu maioneza de macadamia si marar + cubulete de gulie; apa de merisoare
GUSTARE: mar ionatan
SEARA: Pate de soia cu rosii, gogosari, ardei capia, ceapa si paine integrala prajita. La culcare lapte de migdale.
08.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: 1 kiwi si 1 felie mare de pudding de quinoa si mere cu pasta raw de afine. 5 min timp de preparare, 20 min de coacere, cantitati pentru 8 portii, iese o tava format A4, de grosime 1,5 cm. Daca nu aveti blender peste 800W, atunci folositi meiul si quinoa facute faina (la rasnita de cafea): 1/2 cana mei, 1/2 cana quinoa, 1 lingura pudra roscove, 1 lingura cafea instant de cereale (daca nu aveti inlocuiti tot cu pudra de roscove), 10 curmale (daca nu aveti folositi stafide), 2 cani suc mar, 2 cani apa, 1 lingurita rasa vanilie naturala pudra,1 pumn de nuca de cocos, 2 mere mari, curatate de cotor, cu coaja cu tot. Se dau la blender 2-3 minute, pana cand totul devine o pasta. Se pune in tava de yena direct, nu se lipeste si se lasa la 200 grade 20 min, apoi se lasa sa se raceasca cateva ore, eventual peste noapte sau peste zi. O servesc cu sos de visine sau de afine (la blender, cu miere). Pavel e topit dupa genul asta de mic dejun sau cina. Mai nou, si noi!
GUSTARE: suc de mere
PRANZ: mini – bulz vegan: am facut o mamaliguta mica (cat doi cartofi medii) cu f putina sare si am amestecat in ea cand a devent calduta, cu furculita, 1/2 din cantitatea de branza tofu care iese dintr-un litru de lapte, am adaugat 1 lingura fulgi drojdie de bere si 1 lingura ulei de masline. Din compozitie am rupt bucatele mici, pe care le-am modelat in palma sub forma de bilute. Pavel a fost deosebit de incantat, mai ales ca mamaliga a fost un aliment al carui aspect nu l-a tentat niciodata. Si m-am tot gandit cum sa fac. Sunt fericita ca am gasit solutia! Fata de reteta de branza pe care o aveti pe blog, am facut ceva modificari: cand laptele a dat in clocot, inainte de a adauga sucul de lamaie, am pus in lapte 1 gogosar/capia dat la blender impreuna cu 3 catei de usturoi, putin marar si sare. A iesit o branza portocalie si gustoasa. A mancat impreuna cu rosie, preferata lui.
GUSTARE: 1 mar Golden
SEARA: pudding de mere, ca dimineata si 1 felie mare de paine de secara 🙂 , asa a vrut el. La culcare 250 ml lapte de soia.
08.11.2011
Mama
Idem Pavel, mai putin seara, cand am mancat salata de quinoa.
09.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: pudding de soia cu mar; 1 kiwi, lapte de migdale
GUSTARE: suc de macese (ne curge nasul!)
PRANZ: super mancare de linte cu salata de rosii decojite; 200 ml suc de morcov+f putina sfecla rosie
GUSTARE: suc de catina (vitamina C la greu)
SEARA: paine integrala de secara prajita cu miere si diferite nuci pisate. Portocala. 250 ml lapte de soia la culcare si ? o ?hahalatie? (inhalatie, adica) sa le dam de furca mucisorilor.
10.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: crema de ciocolata, 1 mar, 250 ml suc macese
GUSTARE: –
PRANZ: mini bulz, reteta de mai sus, doar ca am adaugat in compozitie si 1/4 lingurita cimbru, 1/2 lingurita ceapa deshidratata si facuta faina, quinoa. Putin lapte de soia, neindulcit.
GUSTARE: 1 mar si cateva nuci
SEARA: ciorbita de legume cu paine integrala de secara si cartofi copti la cuptor cu salata de varza
11.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: pudding de soia si gris cu banane; 1 mar; 250 ml lapte soia
GUSTARE: suc de macese
PRANZ: supica de linte galbena cu paine si salata de rosii
GUSTARE: nuci de macadamia, 1 kiwi
SEARA: CaFeline, 250 ml suc de mar
14.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: biscuiti de mei ?2P? cu crema de ciocolata la minut; mar ionatan, 150 ml lapte soia
GUSTARE: ceai de brusture, soc si trifoi rosu
PRANZ: Super mancare de linte galbena (cu quinoa si paine de secara); 250 ml supa raw de rosii
GUSTARE: 1 portocala, 4 curmale
SEARA: 1 castravecior, 3 ridichi, 1 cartof copt si 1/2 avocado cu ulei de masline; la culcare 250 ml nectar de macese neindulcit
15.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: biscuiti 2P cu pasta de nuci; 1 mandarina;
GUSTARE: suc de catina si macese
PRANZ: mazare cu cartofi si paine integrala de secara; supa raw de rosii
GUSTARE: 5 caise deshidratate; 1 cana de struguri; 1/2 corn de secara si 1/2 ceasca soia?nuts?
SEARA: 250 ml lapte de soia
16.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: corn de secara cu pasta de coarne cu miere si seminte de canepa; soia ?nuts?
GUSTARE: suc de macese si catina
PRANZ: bors de legume cu quinoa si paine integrala; supa raw de rosii si gogosari
GUSTARE: 1 cana struguri si 2 linguri cocos fulgi
SEARA: tort Floricel cu pasta de coarne, lapte de migdale
18.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: 2 felii tort Floricel in a carui reteta am adaugat si fulgi de mei; 150 ml suc de mere proaspat stors si cateva soia nuts
GUSTARE: –
PRANZ: piure de cartof cu cimbru, busuioc, 1/2 lingurita seminte canepa + 1/2 avocado.
GUSTARE: ceai de mur, zmeur, afin, cerentel, fragut si 2 covrigi de Targoviste
SEARA: 2 felii tort Floricel cu pasta de macese si cateva soia nuts. 250 ml lapte de migdale indulcit cu miere
19.11.2011
Pavel 1 an si 10 luni
DIMINEATA: 4 CaFeline, 1 felie tort zebra, 1 cana struguri
GUSTARE: lapte de migdale 250 ml
PRANZ: mini -bulz vegan, vreo 10! si 200 ml suc morcov proapsat stors
GUSTARE: 2 CaFeline
SEARA: cateva masline autentice cu 1 felie paine integrala de secara (nu a avut chef de altceva si nici nu l-am fortat) si 250 ml lapte soia. Sunt linistita oricum ca are si proteine, si Ca, si Fe si multe altele din ceea ce a mancat, chiar daca pare simplu.
21.11.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: 4 CaFeline, 1 felie de placinta cu visine si sos de afine delicos!!!, 200 ml suc mere
GUSTARE: 1 felie de paine (?! si 5 CaFeline ) . Am facut o exceptie azi cu gustarea, am servit la cerere, pentru ca ieri nu a mancat aproape deloc dupa pranz si doar l-am hidratat. Evident, ne luptam cu nasul care s-a infundat si, pe timp de lupta, nu ne fortam la masa: organismul are nevoie de energie pt lupta, nu pt digestie. In schimb hidratare la greu.
PRANZ: 100 ml supa concentrata de zarzavat, cu cateva cubulete de cartof si crutoane din paine integrala de secara; 250 ml supa raw de rosii cu 1 catel usturoi.
GUSTARE: struguri negri
SEARA: paine integrala si fructe; 250 ml suc de mere proaspat stoarse (am facut o cura de vit C, numai buna pentru raceala usoara prin care trecem)
23.11.2011
Pavel 1 an si 11 luni
o zi destul de bizara, dar am fost fidela celor invatate de la dr. Spock: nu alergi cu mancarea dupa copil, nu te rogi de el sa manace, ci el trebuie sa ceara sa ii dai. A dat rezultate mereu
DIMINEATA: 2 cubulete placinta cu visine si afine, 2 lingurite pasta de roscove, 250 ml smoothie de banana cu lapte de canepa.
GUSTARE:-
PRANZ: o ulcica uriasa de super mancare de linte cu cartofi si quinoa;250 ml supa raw de rosii
GUSTARE: 2 caise deshidratate si 1 mandarina
SEARA: 1 felie de paine de secara si 250 ml lapte de migdale
25.11.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: 2 bucati placinta cu mere (fara zahar, da?:)), 1 felie paine integrala cu miere (la cererea lui), lapte de migdale imbunatatit cu banana
GUSTARE:-
PRANZ: 2 lingurite spanac cu cartofi si quinoa + ?Nu veau!?. Varza cu mamaliguta – ?Nu veau!?. Mancarica de cartofi – ?Nu veau!?. Conform celor invatate de la dr. SPock, am respectat dorinta si l-am pus la culcare fara alte insistente, doar cu un biberon de ceai de echinaceaea cu lamaie (nu fierbinte, nu cald, ca de la soare). Am servit insa cina mai devreme, la 6 in loc de 7, ca foamea era mare la trezire.
SEARA: 1 felie paine integrala + spanac cu cartofi si quinoa (pentru bebici aceeasi manacre, pasata). 2 cartofi fara coaja, taiati cubulete, 2 linguri quinoa, 4 catei usturoi taiat marunt se fierb 20 – 25 min. Spanacul se opareste scurt cu apa fierbinte, cat sa se inmoaie putin si se paseaza la blender impreuna cu 1 rosie (sau cateva linguri piure de rosii), 1/2 ceapa mica, putin ulei de masline, 1 lingurita fulgi drojdie de bere. Cititi si articolul despre spanac pentru mai multe detalii privind prepararea lui. Puteti reduce cantitatea de ceapa daca vi se pare prea iute. Baietii mei insa au fost invatati asa, mai haiduceste
26.11.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: 2 felii Tort Floricel dar, deoarece am pus cam mult lichid si a iesit moale, l-am remodelat sub forma de ?bomboane?, 1 mar, 250 ml lapte de canepa cu miere si lamaie.
GUSTARE: biscuiti Fibrio, din grau incoltit si hrisca.
PRANZ: Piure de avocado (1 avocado, 3 fire ceapa verde, 1 catel usturoi, 1 lingurita fulgi drojdie de bere, putin ulei masline) cu quinoa si cartofi copti.Ceai caldutz (sub 40 de grade) anti-paraziti intestinali, din busuioc, levantica, cimbrisor, cu lamaie.
SEARA: suc de mere proaspat stors si biscuiti cu tarate si pasta de roscove
28.11.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: Bilute din tort Floricel si lapte de soia 250 ml indulcit cu curmale
GUSTARE: Fibrio – ciocolata cu hrisca germinata si deshidrata si biscuiti Fitness (din ovaz, seminte d emulte feluri si fructe deshidratate)
PRANZ: branza de caju cu saratele Fibriom din hrisca
GUSTARE: betisoare Fibrio din fructe confiate si fulgi de ovaz
SEARA: cartof copt cu avocado, cateva ridichi si 1 felie paine integrala de secara. La culcare ceai de seara neindulcit.
30.11.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: 2 bomboane de ciocolata cu marzipan, 3 kiwi, 3 baghete raw mic dejun de la Fibrio Food si cativa biscuiti cu fructe uscate tot de la Fibrio Food, cateva curmale
PRANZ: ce am avut, fiind pe drum – 7-8 nuci de macadamia, 1 banana, cativa biscuiti de ovaz, 250 ml suc de rodii, cateva curmale
GUSTARE: cartof fiert cu avocado, quinoa, branza tofu, 1/4 gt seminte canepa si suc de rosii proaspat; 150 ml supa concentrata de zarzavat pusa la blender cu catevafire de patrunjel si ulei de masline, 1 felie paine multicereale
SEARA: biscuiti de ovaz, 4 mandarine (!!!), 250 ml lapte de soia
02.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: 6 mandarine (!) da, stiu, dar erau mici si el cerea cu atata gingasie: ?te iog, mami, mai veau!?; 3 CaFeline varianta cu mix de nuci si caise deshidratate
PRANZ: supa crema de legume cu verdeata (250 ml) + 1 felie paine integrala multicereal
SEARA: paste integrale cu ciuperci si sos proteic din ciuperci
03.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: 4 mandarine (are perioade cand vrea doar un anumit fruct, acum ceva timp era cu kiwi), 1 CaFelina, cateva nuci de macadamia, 250 ml lapte de migdale.
GUSTARE: 1 felie paine
PRANZ: 250 ml supa crema de legume si zarzavat cu quinoa; betisoare de gulie
SEARA: ciocolata cu alune de padure (reteta de la ciocolata cu martipan, dar am adaugat faina de fulgi de ovaz, sa nu mai ie nevoie sa pun la congelator) si suc de coacaze negre
04.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: 3 mandarine, 1/2 portocala biscuiti de ovaz cu stafide, 250 ml lapte de migdale
PRANZ: 15 castane coapte, 200 ml supa de legume si zarzavat cu paine
SEARA: piure de cartofi special – reteta ?la minut? (vezi Cuprins) cu cubulete de rosii
05.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: biscuiti de ovaz cu fructe uscate si seminte; 1 mandarina, 200 ml lapte migdale
PRANZ: castane si supa concentrata de zarzavat
GUSTARE: suc de mere proaspat stors
SEARA: pasta de avocado cu paine prajita; lapte de migdale
06.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: Mic dejun oferit de Mos Nicolae. Bomboane Mos Nicolae: din fulgi de ovaz, caise deshidratate, roscove, migdale, alune de padure si caju, miere cremoasa; 2 mandarine.
PRANZ: cartofi fierti in coaja cu pate de soia. 250 ml supa de zarzavat.
SEARA: Chiftelute vegetariene: 5 cartofi fierti in coaja si rasi, 2 morcovi rasi , 6 linguri mamaliguta de soia (din faina, sau daca, nu, okara de la laptele de soia), 6 linguri fulgi de ovaz, 1 legatura marar, 3-4 catei usturoi, putina sare. Se amesteca bine, se lasa sa traga ovazul toata umezeala si se modeleaza chiftelute. Se pun la cuptor pana se rumenesc usor. Se presara pe le un sos din ulei de masline, fulgi de drojdie, sare, patrunjel, putin usturoi, toate la blende
07.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: 1 para si pudding de mere
GUSTARE: suc de mere
PRANZ: 1 hamburgher vegetarian cu bucatele de avocado; 200 ml supa de zarzavat
SEARA: chiftelute vegetariene si salata de varza; 200 ml lapte de canepa
10.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: Nectar pentru constipatie (la nevoie, vezi reteta cu succes garantat la pagina Cuprins), 1 para si 250 ml ceai caldutz de musetel
GUSTARE: 250 ml suc de mere
PRANZ: tot felul de snacksuri nutritive de la magazinul Fibrio Life (ca am fost pe drum)
GUSTARE: suc de morcovi proaspat stors (200ml)
SEARA: mamaliguta cu branza de caju si verdeturi; 200 ml lapte de soia
12.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: mai nimic se mai intampla.1 mar. In aceste cazuri nu ii dau nimic intre mese, pentru a fi siguri ca la masa urmatoare mananca corect si complet. Si iata ce a urmat
PRANZ: multa super mancare de linte; supa raw de rosii cu putin usturoi, busuioc si ulei de masline
GUSTARE: Fibrio Food – crackers raw de rosii deshidratate cu ceapa, seminte de flaorea soarelui si de dovleac
SEARA: Magazin Fibrio Life – Cookies de iarna (raw) din migdale, nuci braziliene, hrisca germinata, mere, coacaze, miere si nuca; 1 para; 250 ml lapte de canepa
13.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: Magazin Fibrio Life – biscuiti de hrisca cu magiun de prune si o bagheta raw cu susan
PRANZ: super mancare de linte (reteta la Cuprins); lapte de soia neindulcit
GUSTARE: Magazin Fibrio Life – baton de hrisca germinata cu mere, merisoare, nuci si curmale
SEARA: 1 hamburger vegan, 1 felie paine integrala, gulie
14.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
DIMINEATA: FibrioLife: biscuiti din hrisca cu magiun, cookies de iarna; 1 mar ionatan;
GUSTARE: 250 ml shake din lapte de soia, 1 banana, putina vanilie si 1/4 lgt miere
PRANZ: 2 hamburgeri vegani si 1/2 avocado; 250 ml supa clara concentrata de zarzavat
GUSTARE: 300 ml suc de mere
SEARA: 1 felie pudding de caise; 3 CaFeline
16.12.2011
Meniu de boala identic
meniu de boala identic pentru cei 2P (ca acum toate ?bubele? se fac la dublu, deh): adica hidratare si vitaminizare intensa cu apa, ceai de raceala (reteta dr. Pavel Chirila), ceaiuri de tuse (reteta dr. Doru Laza), supa concentrata de zarzavat si suc proaspat stors de mere.
Nu uitam: in boala mai important decat aportul e eliminarea. Deci nu ne concentram pe aport nutritiv, ci pe portile si metodele e eliminare a toxinelor din corp si conservam energia pentru lupta cu virusii, nu pentru digestie.
18.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
Meniu de tranzitie
DIMINEATA: 2 biscuiti cu fructe uscate, din faina Fibrio si 1 lapte de migdale varianta imbunatatita; aport de calciu, magneziu si proteine
PRANZ: Suc de sfecla rosie si morcov 200 ml (4 morcovi, 1/4 sfecla) pe care l-am pus la blender apoi cu 2 linguri de quinoa fiarta. Aport de fier, calciu si proteine
GUSTARE: suc de mar proaspat stors 250 ml
SEARA: paste cu sos ?antibiotic? la care am adaugat 1 nuca, pt aport de fier si proteine. La culcare supa clara concentrata de zarzavat
19.12.2011
Pavel
DIMINEATA: FibrioLife – saratele dehrisca cu mix de seminte, unse cu pasta de susan; lapte de soia
GUSTARE: 250 ml suc de mar proaspat stors
PRANZ: super mancare de linte; suc de morcov proaspat stors
GUSTARE: 250 ml supa de zarzavat
SEARA: pudding de visine; 1 para
20.12.2011
Pavel
din nou rapus, deoarece am iesit afara prea curand dupa suferinta. Meniu de boala
DIMINEATA: pudding de visine; 1 mar
in rest multe lichide, ceai de raceala, supa concentrata de zarzavat, suc proaspat stors de mere
22.12.2011
Pavel 2 ani
DIMINEATA: tort Mickey Mouse, reteta aici: http://corneliamarin.ro/?p=3250; suc de mere proaspat stors
PRANZ: piure de cartofi (cu supa, ulei de masline, fulgi de drojdie de bere si seminte de dovleac rasnite) si 2 buchetele de conopida murata in sare (preferata lui Pavel). Nu uitati ca borsul, muraturile, rejuvelacul si apa de merisoare contin vit B12.
GUSTARE: suc de mere proaspat stors
SEARA: tort Mickey Mouse
21.12.2011
Pavel 1 an si 11 luni
Inca in convalescenta, apetit destul de redus, nu fortam,insa hidratam intensiv
DIMINEATA: lapte de migdale
PRANZ: Fibrio FooDIMINEATA: crackets cu mix de seminte si biscotti cu fructe uscate; mult ceai de tuse
SEARA: cartof copt si lapte de canepa

Numar afisari: 3.359