Se poate fara acid folic si fara suplimente in sarcina?

Număr afişări : 1.726

Intrebare: “Am o cunostiinta care este insarcinata in 6 saptamani pentru prima data si doamna ginecolog i-a spus ca trebuie sa ia acid folic. Este necesar? Si ea si el doresc o sarcina cat mai naturala, iar sfaturile ginecologului si gura lumii ii cam zapacesc. Puteti sa ne lamuriti? Se poate duce o sarcina sanatoasa fara acest acid folic? Multumesc!”

Raspuns: Daca are o alimentatie care aduce aport de acid folic si un organism care permite absorbtia si utilizarea acidului folic adus prin aport, atunci nu e nicio problema. Eu am luat in prima sarcina 9 luni, de frica si de ne-stiinta si inainte de sracina vreo 3 ani. In a doua sarcina nu am luat deloc, nici un fel de suplimente, exceptie vit B12.

Daca stii/stie engleza aici ai mai multe informatii, de la un doctor pe care l-am avut profesor si care vorbeste despre dieta in sarcina, inclusiv acid folic.

Număr afişări : 1.726

Distribuie:

Sunt acceptate observații, comentarii critice sau păreri care nu coincid cu ale autorului, dacă:

1. Sunt exprimate cu bunătate autentică și cu omenie.

2. Sunt adevărate.

3. Sunt necesare și aduc un aport constructiv comunității de cititori.

Important

Dacă sunteți într-o situație de urgență, de criză sau dacă o altă persoană e în pericol și aveți nevoie de ajutor imediat, NU FOLOSIȚI ACEST SITE.
  1. Buna Cristela. Am cumparat zilele trecute fulgi de drojdie inactiva. Pe cutie scrie ca sunt imbogatiti cu vitamina B12 si acid folic. Dupa mai multe cautari am citit ca de fapt acidul folic nu e bun si o supradoza duce la diverse boli. Urmarind blogul tau si vazand cat de documentate sunt articolele tale as avea mai degraba incredere in opinia ta. Am vazut ca tu obisnuiai sa pui in salate.. Acum eu as cam renunta la ei. Multumesc tare mult pentru timpul pe care ti-l dedici sa ne luminezi si pe noi cei la inceput de drum.

    1. Draga Andreea multumesc pentru intrebare si pentru cuvintele frumoase. Am insotit toate dicumentarile mele de experiente personale si de acolo am tras de multe ori concluzii – uneori – impotriva convingerilor mele de pana atunci.

      Substantele de sinteza nu sunt tocmai pe placul organismului, gasesti in acest scurt articol de ce: https://cristelageorgescu.ro/nota/chimia-alimentelor-preparate-termic/. CAntitatea de acid folic de la care pot aparea “probleme” este cu siguranta mult mai mare decat cea continuta de un pachet de fulgi de drojdie, pe care nu il vei manca dintr-o data.

      In alta ordine de idei, nu supradoza de acid folic de una singura nu duce la boli. olile nu au niciodata o singura cauza, ci cauze multifactoriale. 🙂

      E f simplu: gusta, probeaza, vezi cum te simti, daca nu te deranjeaza nimic, e in regula, data viitoare ia fara “imbogatiri”. IAr daca pur si simlu nu vrei sa ii mai mananci nici pe astia, nu ii mai manca. Stresul e mai daunator decat niste substante de sinteza :). Fa cum SIMTI, ai incredere in tine, nu ai cum sa dai gres, orice drum ai alege.

      Cu drag,

      cristela

  2. Sunt mirela si sunt in a 6 saptamina.am incercat trei tipuri de acid folic si ma simt foarte rau de la el. Mai exact respir cu dificultate si simt o durere in piept. Este vreo problema daca nu il mai iau? . Multumesc

    1. Draga Mirela, tu vrei ca cineva din afara ta sa iti spuna ce ii face bine corpului tau, atunci cand tu si doar tu si corpul tau puteti comunica pe aceasta tema? De ce te temi? Ai incredere in inteligenta interioara si ghidajele pe care le primesti, actioneaza asa cum te simti bine, indiferent ca nimeni nu este de acord cu tine.

      Sarcina frumoasa,

      Cristela GEORGESCU

  3. Sunt mirela. Sunt insarcinata in 10 saptamini. Am luat mai multe feluri de acid folic. Ma simt rau de la el.nu respir bine si am o durere in piept. Nu stiu c’è sa fac

    1. Draga Mirela, o cunostinta m-a sunat sa imi spuna ca pediatrul le-a prescris oua de prepelita pentru copil. Constiinciosi, parintii au pus in aplicare. Copilul le vomita imediat si are stari de rau, se sufoca, plange etc. Persoana ma intreba: CE SA FAC?

      In ce stadiu de indepartare de sine a ajuns fiinta umana, daca atunci cand nu se simte bine urmand un sfat, spune “Nu stiu ce sa fac?”.

      Ce te impiedica sa stii, draga Mirela? Asta e intrebarea si asta e raspunsul.

      Cu pretuire,

      cristela

  4. Buna Cristela,
    Sunt insarcinata in 22 de saptamani. Sunt vegetariana de 7 ani(oua, lapte ocazional). Anul trecut am facut analize pt B12 din sange si a reiesit ca am un mare deficit. Am inceput sa iau metilcobalamina de la Solgar. Acum fiind insarcinata m-am gandit sa refac analizele sa vad daca mi-am revenit. Am trimis si un mail unui doctor vegan roman recunoscut sa-i cer pareea pe subiect si mi-a zis sa opresc imediat administrarea de B12 pt ca pastilele cu B12 toate au in componenta B12 de origine animala care este factor de crestere pt tumori. Putin m-a bulversat, eu credeam ca, metilcobalamina e de origine vegetala si ciancobalamina e de origine animala. Mi-a zis sa fac o hemoleucograma pt a depista daca intradevar exista deficit de B12. Urmeaza sa fac si asta si sa-i trimit rezultatul.
    Intre timp ti-am citit articolul cu analizele relevante pt B12 si am decis sa fac si o analiza pt acidul metil malonic din ser. Cum voi interpreta rezultatul? Daca e crescut, inseamna ca exista deficit?
    Tu ce tip de vitamina B12 consumi? Le dai si la copii?
    Multumesc frumos si multa sanatate iti doresc!

  5. Buna ziua! Sunt operata de cancer tiroidian, 4 doze de iod radioactiv dupa operatie pentru curatarea zonei si negativare. Sunt in tratament de substitutie cu eutyrox 100 / 5 zile, 150 / 2 zile. Ma chinuiesc sa raman insarcinata de 3 ani. E mai mult decat probabil sa ajung la Fiv. Cum sa fac acum dr endocrinolog imi spune fara B12 si acid folic in sarcina, dr ginecolog imi recomanda dupa acum inainte cu 3 luni vitamine si multiminerale care contin B12 si acid folic. Cum sa fac, cei doi nu cad la nicio intelegere, eu ramanand cu grijile….??? Multumesc!

    1. Multumesc frumos petru intrebare, Geanina. In acest moment este prea tarziu pentru mine sa va pot sprijini. Imi pare rau,
      Cristela GEORGESCU

Care este opinia ta?